kotex生理週期小幫手能計算排卵期並預測未來月經時程，讓你更了解自己的生理週期，不錯過生活中的每個精彩時刻！ 開始計算. kotex週期小幫手計算結果僅供參考 ...久等了!Kotex導管式衛生棉條新上市加入Kotex粉絲團，掌握最新資訊首創智慧型衛生棉後漏終結新上市棉棉博覽會好朋友知多少生理週期小幫手衛生棉條新上市立即購聯絡我們搜尋立即購聯絡我們主選單最新動態概述主選單棉棉博覽會篩選小幫手衛生棉棉條護墊主選單好朋友知多少好朋友知多少主選單立即購BUYONLINEFINDASTORESIGNINWITHSOCIAL篩選小幫手0Readyforyourweek?Stockup!UPDATEINFO5281月,2月,3月,4月,5月,6月,7月,8月,9月,10月,11月,12月好朋友要來不來？？試試生理週期小幫手！kotex生理週期小幫手能計算排卵期並預測未來月經時程，讓你更了解自己的生理週期，不錯過生活中的每個精彩時刻！開始計算kotex週期小幫手計算結果僅供參考，實際狀況因人而異。

若有進一步疑問或特殊症狀，請恰詢專業醫師。

*在生理週期的每個時間點都有懷孕的可能。

請選擇上一次經期的第一天過去3個月到半年，你的平均月經天數？1天2天3天4天5天6天7天8天9天10天PreviousNext過去3個月到半年，你的平均生理週期？生理週期指的是兩次月經的第一天之間所間隔的天數10天11天12天13天14天15天16天17天18天19天20天21天22天23天24天25天26天27天28天29天30天31天32天33天34天35天36天37天38天39天40天PreviousNext下一步立馬看結果生理週期預測結果點擊日期看推薦品項！JUSTAFEWQUICKQUESTIONS建議品項(經期)建議品項(平常日)建議品項(經期前後)輕柔無憂Air日用23cm草本抑菌日用23cm完美封漏夜用35cm蘆薈高透氧護墊14.5cm健康pH5.5護墊14.5cm有機棉純淨護墊17.5cm安全瞬吸護墊14.5cm安全瞬吸護墊17.5cm草本抑菌日用19cmJUSTAFEWQUICKQUESTIONS建議品項(經期)建議品項(平常日)建議品項(經期前後)蘆薈高透氧護墊14.5cm健康pH5.5護墊14.5cm有機棉純淨護墊17.5cm輕柔無憂Air日用23cm草本抑菌日用23cm完美封漏夜用35cm安全瞬吸護墊14.5cm安全瞬吸護墊17.5cm草本抑菌日用19cm經期排卵計算結果僅供參考並因人而異。

重新計算DON'TFORGETABOUTYOURPERIODJUSTAFEWQUICKQUESTIONSALREADYAMEMBER?NEWTOTHECALCULATOR?NOTHANKSJUSTAFEWQUICKQUESTIONSHOWTOUPDATEYOURCALENDARANDROIDAfterdownload,gotodownloadsfolder.Clickonthereminderinfoldertobringuptheoptiontoaddittoyourcalendaroraspecificcalendar,ifyouhavemorethanone.iOSAfterdownload,youcanaddyourPeriodRemindertoanexistingcalendaroraspecificcalendar,ifyouhavemorethanone.NOTHANKSThesereminderswillaccessyourphoneandbeplacedintoyourcalendar.

生理期愛愛也可能懷孕. 有些人利用女性生理週期來避孕，認為在生理期和排卵期以外的時間發生性行為，就不會懷孕 ...跳到內容女性健康生理期愛愛不會懷孕？破解迷思女生必知醫學審稿：賴建翰醫師|文：張雅惠更新日期：2020-05-11.閱讀時間:3分鐘馬上分享女生在一生中平均會經歷450次的月經，幾乎有半輩子的時間，都在和這位「好朋友」相處，但儘管如此，許多女生還是對月經有些迷思，例如：經期中狂吃也不會胖、經期時愛愛也不會懷孕等，究竟是真是假。

請看今天Hello醫師整理的月經小知識，無論男生女生，都該認識女性生命中這位「最熟悉的陌生人」。

認識生理期的4階段生理期(Menstrualphase)：大約從第1天~第5天，總出血量約為10~80毫升(ml)。

卵泡期(Follicularphase)：大約從第1天~第13天，腦下垂體的促性腺素激素(Gonadotropichormone)，會促進卵巢中的濾泡成長，並選出一顆最成熟的發育成卵子，同時卵巢會分泌雌激素(Estrogen)讓子宮內膜逐漸增厚。

排卵期(Ovulationphase)：大約第14天是排卵日，即卵細胞排至輸卵管，而大約從排卵日前4~5天，到排卵日後的3~4天，這段期間為排卵期。

黃體期(Lutealphase)：大約從第15天~第28天，排卵後到下次月經來的時間為黃體期，此期間腦下垂體分泌的濾泡刺激素(FSH)及黃體生成激素(LH)，會使其餘的濾泡轉變為黃體並分泌黃體素(Progesterone)，它會使子宮內膜增厚，以利於受精卵的著床。

生理期愛愛也可能懷孕有些人利用女性生理週期來避孕，認為在生理期和排卵期以外的時間發生性行為，就不會懷孕，但其實並非完全不可能喔！一般來說，從生理期第1天往後推算的第14天為排卵日，排卵期的受孕率最高(又稱危險期)，但這並非絕對的，由於每個人的月經週期稍有不同(並非都是28天，有些人可能26天或30天)，加上精子可以在女生體內存活至少3天，所以若在生理期發生性行為，但排卵期剛好提前幾天，是有機率懷孕的。

若想避孕，最好還是正確使用保險套。

或其他的避孕措施，以避免意外懷孕。

生理期吃太多還是會胖生理期前開始變得食慾旺盛，其實是自然現象，根據《國際肥胖雜誌》(InternationalJournalofObesity)的報導指出，女生在黃體期，每日平均會多攝取90~500卡路里。

另外，美國中央康乃狄克州立大學(CentralConnecticutStateUniversity)的助理教授卡珊多拉·福賽斯(CassandraForsythe)表示，女生從黃體期到生理期，因為排卵的緣故，體內激素改變而增加食慾，會需要攝取更多熱量。

雖然生理上對食物有更多需求，但也別以為放縱大吃都不會胖喔！《婦女生活雜誌》(Woman’sDayMagazine)曾報導，生理期前1週，身體平均每天多消耗100~300卡路里。

儘管如此，但生理期時身體容易水腫，以及容易合成脂肪，所以如果放縱大吃又不運動，攝取量大於消耗熱量，還是會胖的，所以仍要正常飲食就好。

HelloHealthGroup 並不提供醫療建議、診斷或治療。

Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療這篇文章對您有用嗎？這文章對您的幫助有多大？我超愛這文章！它改變了我的人生。

如果您能分享更多詳細的資訊，將幫助我們提供大眾一個更好的內容網站。

請注意，若對您來說不方便，就不需要填完所有的細節。

點選下方「提交我的意見」後，可繼續瀏覽網站。

這些資訊很有用，讚！如果您能分享更多詳細的資訊，將幫助我們提供大眾一個更好的內容網站。

請注意，若對您來說不方便，就不需要填完所有的細節。

點選下方「提交我的意見」後，可繼續瀏覽網站。

嗯...我想發問。

我們目前沒有個人的健康諮詢服務。

如果您此刻有緊急的醫療狀況，請馬上撥打119求助，或立即前往離您最近的醫療院所急診室。

提交我的意見。

我們怎樣可以更進步？這篇文章有誤或不正確的資訊。

請告訴我們錯誤之處請注意，若對您來說不方便，就不需要填完所有的細節。

點選下方「提交我的意見」後，可繼續瀏覽網站。

這篇文章提供的資訊不足。

請告訴我們遺漏之處。

請注意，若對您來說不方便，就不需要填完所有的細節。

點選下方「提交我的意見」後，

女性每個月總有幾天必須面對生理期的各種麻煩，像是擔心經血把褲子弄髒、衛生棉悶濕不適和生理痛等等，但更麻煩的是，這時如果剛...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療迷思破解別再落伍！經期性愛的優點你知道幾個？收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數380,7362018/05/01·作者/吳孟瑤 ·出處/Webonly放大字體女性每個月總有幾天必須面對生理期的各種麻煩，像是擔心經血把褲子弄髒、衛生棉悶濕不適和生理痛等等，但更麻煩的是，這時如果剛好和另一半「感覺來了」，真的會非常進退兩難！不過你知道嗎？有愈來愈多研究與專家指出，經期性愛其實有許多好處！1.性可能有助於經血排出國外健康網站《Health》表示，當性愛達到高潮時，子宮會產生激烈的收縮運動，這將有助經血順利排出，甚至能縮短經期的天數。

2.不用擔心潤滑問題享受魚水之歡時，「乾妹妹」是一個令人相當困擾的問題，除了可能會引起雙方不適，還可能因為疼痛而使雙方性致大減。

但《TheBetterSexGuidetoExtraordinaryLovemaking》作者，同時也是一名性治療師的YvonneFulbright博士說，若是經期性愛，就不用擔心這個問題！因為經血能使陰道維持濕潤狀態，如同自然的潤滑劑，幫助性愛過程更加順利。

不過對此，台安醫院婦產科主治醫師蔡可欣也提醒，很多人為了經期方便或情趣，會改在浴室或洗澡時從事性行為，直接將水充當潤滑劑，蔡可欣醫師表示並不建議這樣做，因為自來水中含有許多細菌，容易造成私密處感染，建議真有乾燥問題的人，還是選用一般常見的潤滑產品較為安全妥當。

3.性高潮可以成為一種強大止痛劑性愛高潮會觸發身體「腦內啡（endorphin）」的分泌，這類化學物質將有助緩解疼痛。

此外，國外《Pain（疼痛）》期刊的一項研究顯示，性高潮能讓女性對疼痛的忍受閥值增加至近75％。

《Cephalagia》期刊在2013年的研究甚至指出，性能部分或完全緩解偏頭痛與叢集性頭痛，可見性高潮對止痛確實有所幫助。

廣告4.減輕壓力、幫助入眠性高潮促使身體分泌腦內啡，除了有助緩解疼痛，還能幫助減輕壓力。

另外，性高潮時身體還會分泌出催乳素（prolactin），這個激素能幫助身體更快進入睡眠狀態。

有研究也表明，性生活較頻繁的人，其血壓峰值會較低，且面對壓力時的反應會更為健康積極。

5.提高性致、增加快感YvonneFulbright博士說，雖然不是所有女生都喜歡經期性愛，但不能否認的是，的確還是有人會在生理期間感受到較高的性欲，甚至更為敏感、更能享受性愛，這一切都是因為生理期間，荷爾蒙變化造成的。

除了上述諸多優點，也有人會說，經期性愛最棒的地方就是可以不用避孕或使用保險套，對此蔡可欣醫師表示千萬不要，除了男生精液中的前列腺素可能會刺激子宮收縮，使經痛更為嚴重外，加上有些女生經期時間並不固定，且精子可以在體內存活3~5天，因此經期性愛絕對不等於安全避孕！此外，月經期間，子宮頸對於血液的流通處於更加開放的狀態，這代表著接觸感染的風險也會增高，因此蔡可欣醫師建議大家，不論是不是在生理期時性愛，都要做好安全避孕措施，才能更加放膽健康「愛」!　享受「性」福真健康女人的性高潮跟男人無關？廣告什麼是頭痛？頭痛是各種疾病中最常見的症狀之一，不一定只有腦部疾病能造成頭痛（如：急性青光眼也會使患者頭痛），因此需要合併其他症狀做為醫師診斷參考的依據，如以才能達到正確治療的效果。

由康健知識庫提供深入了解什麼是經痛？經痛是女性月經來潮時產生的疼痛，通常在月經來的時候發生，疼痛的部位大多集中在骨盆或是下腹部，可能伴隨腹瀉、倦怠、頭暈或頭痛，約維持2～3天左右，嚴重時甚至會出現噁心、嘔吐等症狀。

引起經痛的原因可能是子宮...由康健知識庫提供深入了解看更多翻來覆去睡不著　先揪出你的失眠3P魔鬼戀人夫妻溝通５大禁忌做愛要持續多久才算正常？文章關鍵字催乳素性愛生理期經期腦內啡重點分享加入康健Line好友看下一篇文章《康健開箱》老是腰痠背痛、下背痛？實測體驗網路熱賣人體工學椅和靠墊，真的有效？熱門文章1.部桃疫情爆增4人已釀1死且爆案外案擴散到另一家醫院4.新冠痊癒後嗅覺回不去？染疫後嗅覺倒錯　全球約有650萬人2.這張圖你先看到什麼動物　將洩露你靈魂深處的本質5.你的枕頭有定期清潔嗎？丟洗衣

通常造成生理期不規則有很多可能的原因，例如過度節食與運動、服用避孕藥、營養不良、壓力大，或是吸菸、飲酒過量等不良習慣，甚至可能有多囊性卵巢症候群.跳到內容女性健康女生必知！4月經症狀潛藏的健康危機醫學審稿：賴建翰醫師|文：張雅惠更新日期：2020-07-01.閱讀時間:2分鐘馬上分享一般女生月經來時的生理週期大約是28天，前後多或少7天，都是在正常範圍內，而每次生理期長度約3~8天，但有些女生的週期不規則，可能少或多於21天，或生理期長度超過8天等。

通常造成生理期不規則有很多可能的原因，例如過度節食與運動、服用避孕藥、營養不良、壓力大，或是吸菸、飲酒過量等不良習慣，甚至可能有多囊性卵巢症候群(Polycysticovarysyndrome，PCOS)。

以下將介紹各種生理週期的常見症狀與可能成因：1.經痛有2種類型痛經(也稱痛經)有2種類型：原發性經痛和續發性經痛，各由不同原因所致。

原發性經痛最常見，其子宮等功能並無異常，通常是因為體內前列腺素(Prostaglandins)濃度過高，使子宮肌肉過度收縮而引發經痛。

這類經痛在經前1~2天會開始痛與不適，持續幾天後就消失，也會隨著年齡增長而減緩，且在生過小孩後會改善許多。

繼發性經痛通常發生在中年或生產過的婦女身上，由於生殖器官(子宮等)病變而引起的，如子宮內膜異位(Endometriosis)和子宮肌瘤(Uterinefibroids)，且會隨著時間愈感疼痛。

這類經痛通常從月經來之前就會開始，到經期後仍感覺不適。

2.經血流量過多若您的經血流量多到幾乎每小時或半夜都需要更換衛生棉/條，且持續時間超過1週，可能是體內荷爾蒙失調，或服用具抗凝血效果的藥物(包含阿斯匹靈Aspirin)等。

此外，如骨盆腔發炎性疾病及銅製子宮內避孕器受感染等，也都可能導致經血流量過多，以及出現呼吸困難、虛弱、疲倦、臉色蒼白等症狀。

3.月經遲遲不來月經不來通常需要先檢測有無懷孕的可能，但若排除懷孕的可能性，通常可能是因為壓力過大、荷爾蒙失調、體重過輕，或是使用抗疤痕組織的藥物，也可能造成月經暫時失調。

若超過3個月沒來也無懷孕，請及早就醫檢查，以免子宮或卵巢有病變卻不自知。

4.異常出血女性在懷孕後10~14天，若有一點點出血屬於正常，不必過度擔心，但若在非經期卻出血時，須特別留意喔！非生理期間異常出血的原因有許多，可能是子宮內部和周圍有問題，如長息肉、子宮內膜異位、子宮肌瘤等，或荷爾蒙失調、服用避孕藥以及性病(如衣原體Chlamydia和淋病Gonorrhea)所致。

由於婦科問題的成因通常較複雜，若有異狀最好盡早至婦產科檢查，以免延誤治療。

Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療這篇文章對您有用嗎？這文章對您的幫助有多大？我超愛這文章！它改變了我的人生。

如果您能分享更多詳細的資訊，將幫助我們提供大眾一個更好的內容網站。

請注意，若對您來說不方便，就不需要填完所有的細節。

點選下方「提交我的意見」後，可繼續瀏覽網站。

這些資訊很有用，讚！如果您能分享更多詳細的資訊，將幫助我們提供大眾一個更好的內容網站。

請注意，若對您來說不方便，就不需要填完所有的細節。

點選下方「提交我的意見」後，可繼續瀏覽網站。

嗯...我想發問。

我們目前沒有個人的健康諮詢服務。

如果您此刻有緊急的醫療狀況，請馬上撥打119求助，或立即前往離您最近的醫療院所急診室。

提交我的意見。

我們怎樣可以更進步？這篇文章有誤或不正確的資訊。

請告訴我們錯誤之處請注意，若對您來說不方便，就不需要填完所有的細節。

點選下方「提交我的意見」後，可繼續瀏覽網站。

這篇文章提供的資訊不足。

請告訴我們遺漏之處。

請注意，若對您來說不方便，就不需要填完所有的細節。

點選下方「提交我的意見」後，可繼續瀏覽網站。

嗯...我想發問。

我們目前沒有個人的健康諮詢服務。

如果您此刻有緊急的醫療狀況，請馬上撥打119求助，或立即前往離您最近的醫療院所急診室。

提交我的意見。

分享至Facebook分享至Twitter分享至LINE分享至FacebookMessenger參考資料WhatYourPeriodSaysAboutYourHealth.https://ww

經期水腫、生理期不順.....，每位女性平均一生中要經歷大約400次月經，但這並不表示人人都是這方面的專家。

許多人甚至對於經期由來一無所知 ...VogueTaiwanChevronDownArabiaAustraliaBrasilBritainChinaCzechoslovakiaEspañaGermanyGreeceHongKongIndiaItaliaJapanKoreaMéxicoNederlandParisPolskaPortugalRussiaSingaporeTaiwanThailandTürkiyeUkraineUSMEMBERSHIPMenuFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideoVogueCloseMEMBERSHIPVOGUESHOPFashionBeautyEntertainmentLifestyleLuxuryVideo秀場圖輯runwayshow可能研究所美人會部落格風格達人評美時尚客活動快報FollowUsFacebookInstagramYoutubeShare©ChardayPennmassage關於生理期女孩們必須知道的16件事BySabrina,SabrinaLee2019年3月12日FacebookLineViewGallery8PhotosChevron關於生理期女孩們必須知道的16件事每位女性平均一生中要經歷大約400次月經，但這並不表示人人都是這方面的專家。

許多人甚至對於經期由來一無所知，更不知該如何面對生理期困擾。

為什麼會經期水腫、週期不順…..，以下16則常見的生理期相關問題，女孩們必須要知道！  ©ChardayPennQ1.：這個問題讓我有點羞於開口，但究竟為何女生會有月經呢？A：女性在每一次週期的前半階段，由於性荷爾蒙的雌激素逐漸增加，使得子宮內膜（這也是受精卵茁壯的位置所在）有變厚的現象，醫學專家指出，到了大約第14天，卵巢內的卵子逐漸開始釋放出來，也就是所謂的「排卵」過程。

如果這些卵子並未受精且未繼續停留在子宮內膜成長，妳的荷爾蒙將會逐漸減少，好讓身體將已經形成的子宮內膜產物排出體外。

這也就是女性月經的由來。

 生理期4大階段健康秘訣，聽聽醫生怎麼說  Q2：為何我的月經每個月都略有不同？週期有時是26天，有時又長達32天？此外，為什麼生理期間偶爾會覺得疲累或發生水腫現象，有時甚至變得脾氣暴躁？A：壓力、旅途飛行、運動、及飲食習慣，都可能改變妳體內的荷爾蒙平衡（包括每個月釋放出的雌激素及黃體酮/黃體素），這會使妳在不同月份的生理期產生不同程度的不適感。

婦產科醫生Sarah指出，荷爾蒙起伏會改變女性生理週期的長短，甚至偶爾會造成某個月份月經不來的情況。

「只要妳的生理週期維持在21~35天左右一個循環，即使上一次26天，這個月增加為32天，那麼請妳不必太過擔憂。

」但若妳的週期落差實在太大，請儘速就醫診治。

VG享受運動／矯正骨盆改善經期水腫生理痛5個動作打開髖關節骨盆底肌群練習     Q3：聽說有人在月經來潮期間引起「中毒性休克症候群」（ToxicShockSyndrome），每個人都有可能發生嗎？A：美國婦產科教授Elizabeth指出：「若妳在生理期間習慣使用衛生棉條，並且記得使用前將手洗乾淨、且最少每3~4個小時更換一次，最多不超過8個小時，應該不太可能發生中毒性休克。

會引起生理期中毒性休克的起因，多半是細菌未隨著經血排出、滯留體內所導致。

」「即使失去雙腿也絕不會影響我的模特兒生涯！」截肢女模LaurenWasser為更多女性的健康喚醒注意  Q4：為何在兩次生理期之間，偶爾會發生點狀出血的情形？A：「若出血量只有一點點，則不必太過擔憂。

因為這是排卵期間荷爾蒙改變所引起的。

」婦產科醫生表示。

有服用低劑量避孕藥習慣的女性，也會發生類似的少量出血情形，特別是當妳有服藥習慣，但並未每天定時吃藥者，這種情況則更常見。

然而，若妳並沒有服用避孕藥，而點狀出血情形卻持續了一、兩個月以上，就應該要進行徹底檢查，因為這有可能是某些問題的警訊，例如：子宮肌瘤，未滿35歲女性罹患這種非惡性腫瘤的機率大約為30％。

 生理期學問大，9個禁忌你該知道！   ●月經來時，我該不該…Q5.…進行骨盆腔檢查？A：「這不會有太大影響，」婦產科醫生表示，「不過，妳應該避免在生理期間進行帕氏抹片檢查（一種藉著將脫落細胞染色來檢測子宮頸癌的方法），因為經血會影響檢驗過程中染色的步驟，使得醫師

在生理期間的分泌期時，子宮內膜會開始變得柔軟，以做為受精卵著床的準備，而若未受精時的話，這些舊有柔軟但呈現凝固狀態的內膜會排出體外，但為了讓內膜 ...Home蘇菲女孩的生理諮詢女性的生理變化認識生理週期原理，了解更多有關生理期的事!認識生理週期原理，了解更多有關生理期的事!女性從初經至停經，這期間平均約有35~40年左右。

若以每個月5天的生理期來計算的話，一生中與生理期相伴的生活居然長達6年9個月之久。

為了讓生理期間能更加舒適、更活出光采，就讓我們來了解一下大大影響著我們生活的生理期原理吧。

生理期原理的了解＞生理期是怎麼開始的?＞生理期從何時開始、又從何時結束?＞為什麼每個人的生理期天數不同?＞生理期與生理期之間的間隔一般間隔多久呢?＞生理期間，心情與身體會有什麼樣的變化呢?＞生理期延遲多久才算是「延遲」呢?＞沒有懷孕，但生理期卻延遲了，為什麼呢?生理期間會有的不適症、及其對應方式＞下腹部痛＞焦燥、憂鬱＞肌膚粗燥＞腰痛＞頭痛＞昏昏欲睡＞想吐、胸悶＞貧血＞倦怠感＞拉肚子＞浮腫生理期原理的了解●生理期是怎麼開始的?這是因為沒有懷孕的關係，所以就不需要子宮內膜了，這些被排出的子宮內膜就是我們說的月經。

女性天生卵巢這個位置就會有懷孕時必要的「卵泡」的雛形(原子卵泡)約200萬顆。

到了青春期後，身體逐漸發育成可以懷孕的身體了，那麼那些必要成熟的「卵泡」，就會一個一個地被排出，這就稱之為「排卵」。

一旦開始排卵，孕育小寶寶的子宮，在子宮內側的「子宮內膜」即會開始膨脹，做好迎接小寶寶(受精卵)的準備。

生理期前，子宮內膜大約會膨脹到1cm左右的厚度，然而，若是沒有懷孕的話，為了方便製造新的內膜，舊有的內膜就會開始溶解，然後與血液一同剝離脫落，這就是「生理期」的狀態了。

因此，「有生理期」就代表「身體已經有孕育小寶寶的能力了」。

在生理期間的分泌期時，子宮內膜會開始變得柔軟，以做為受精卵著床的準備，而若未受精時的話，這些舊有柔軟但呈現凝固狀態的內膜會排出體外，但為了讓內膜變成容易流動的液體，在子宮內膜要開始剝落時，會分泌可以溶解血塊的酵素。

然而，若子宮內膜的厚度比較厚，出血量較多時，分泌的酵素可能不夠使用，而會使部分內膜呈現凝固狀態下就被排出，這也會是造成我們常說的各式的月經困難症(→「生理痛(月經痛)」)的原因之一了。

在剝落層的下方，有可以生成新組織的基底層，然後在隔月做出新的組織，內膜再度增厚。

因此在子宮裡，受到女性荷爾蒙的作用下，女性的身體，每個月都在反覆著這些動作，這就是「生理期」的運作。

⇒「生理痛(月經痛)」的章節⇒「女性荷爾蒙」的章節回到目錄●生理期從何時開始、又從何時結束?初經的平均年齡是12.3歲，停經的平均年齡是50.5歲。

生理期的開始時間點與結束時間點，都受到女性荷爾蒙的影響。

女性荷爾蒙的分泌量從7~8歲開始會一點一點地逐漸增加，而後出現初經，身體成為可以懷孕的身體了。

初經來潮後到20歲左右，女性荷爾蒙的分泌量不斷繼續增加，到20歲後是女性荷爾蒙分泌的高峰時期。

這時期的身體結構上來看，是最適合懷孕與生產的狀態了。

到了35歲過後，女性荷爾蒙開始逐漸減少，過了身體可以擁有寶寶的時期後，女性荷爾蒙也會停止分泌，然後進入停經狀態。

一般而言，女性開始更年期後的10年間，女性荷爾蒙會逐漸減少至無。

・初經的前兆胸部愈來愈豐滿、身體整體呈現較豐滿、較女性的身體。

同時間，腋毛與陰毛也開始長出，分泌物也開始出現。

身體外在出現急劇性的變化，然而精神層面卻還跟不上身體外在變化的速度，所以會有許多不同的煩腦產生(青春期)。

蘇菲「第一次的身體導引」>初經的年齡與準備・停經的前兆停經並不是生理期突然就停止了，而是可能延後2~3個月才來、或是一個月來2次之類比較絮亂的狀況，亦或是經血量有增減變化或是少量出血長達2週等不穩定的狀態。

這些都是因為雌激素分泌不穩定造成的。

一般而言，生理週期變短又突然週期變長的狀態後就會進入停經了。

這時期的精神狀態也會比較焦燥、比較容易有不安感的情緒。

⇒「女性的身體變化」回到目錄●為什麼每個人的生理期天數不同?除了受到每個月荷爾蒙分泌量的影響外，身體特徵也有相關。

生理期時的子宮，會為了將裡頭的血液擠壓出來，而伸長或收縮地動作著(就好像想將顏料從軟管中擠出時，得要擠壓軟管才能擠出的感覺，這樣的想像

月經週期，又称作經期、生理期，是人類女性在生理上的循环周期，发生在其他的哺乳類動物則是經歷動情週期。

人类与其它物种不同，相對於其他雌性動物在排卵 ...月經維基百科，自由的百科全書跳至導覽跳至搜尋此條目可參照英語維基百科相應條目來擴充。

若您熟悉來源語言和主題，請協助參考外語維基百科擴充條目。

請勿直接提交機械翻譯，也不要翻譯不可靠、低品質內容。

依版權協議，譯文需在編輯摘要註明來源，或於討論頁頂部標記{{Translatedpage}}標籤。

維基百科中的醫療相關內容僅供參考，詳見醫學聲明。

如需醫療服務或可靠意見，請諮詢專業人士。

月經週期與相關激素的關聯圖。

月經（英語：menstruation,period,monthly[1]，古代叫做癸水[2]、天癸[3]，俗稱姨媽到[4][5]、好朋友[6]、大姨媽[7]等），是指女性血液或黏膜定期從子宮內膜經陰道排出體外的現象[8][9]。

高達80%女性曾表示在月經開始前出現部分症狀[10]。

常見症狀包含長出粉刺、乳房變得柔軟、感到疲憊、容易發怒與情緒改變[11]。

由於這些症狀會干擾正常生活，因此稱為經前綜合症；20-30%女性會得到此症，其中的3-8%則較為嚴重[10]。

月經通常在12-15歲之間首次出現，該次月經稱做初潮[1]；然而，初潮可能會提早於8歲出現[9]。

已開發國家的初潮平均年齡比開發中國家早。

從一段經期開始到下一段經期開始的間隔（月經週期），在青少年女性時期為21-45天，在成年女性則為21-31天，平均約為28天[9][12]。

月經在更年期後結束，通常發生於45-55歲時[13]。

月經來臨時，經血會持續流出約2-7天[9]。

月經週期的發生與體內激素濃度的高低有關。

月經週期間，為了做好懷孕的準備，子宮內膜會增厚，同時會排出卵子。

卵子大約是在月經週期的第14天被釋出，同時間，用來提供養分的子宮內膜也已經變厚，準備讓胚胎著床發育。

如果懷孕並未發生的話，子宮內膜將會崩解，形成月經[9]。

有一些身體的問題和疾病和月經有關。

無月經症候的定義，是指當女性滿15歲還沒有初經，或是連續90天都沒有出現月經。

經期在懷孕期間會暫時停止，甚至哺乳初期的幾個月也都還不會出現。

其他月經相關的病症：像是經痛、非經期的不正常出血或是異常的大量出血[9]。

除了人以外，部分的生物像是：鼩鼱、蝙蝠和靈長類的猿與猴也都有月經（英語：Menstruation(mammal)）週期[14]。

目錄1月經週期2經痛2.1原發性經痛2.2續發性經痛3末次月經4女性生理用品4.1可重複使用用品4.2拋棄式用品5月經與文化5.1宗教5.2人類學6相關條目7參考資料月經週期[編輯]主條目：月經週期月經週期，又稱作經期、生理期，是人類女性在生理上的循環周期，發生在其他的哺乳類動物則是經歷動情週期[15]。

人類與其它物種不同，相對於其他雌性動物在排卵期有明顯的外表特徵，排卵期的女性外表變化相當不明顯，一個女人或許會感覺到她的排卵，但是對於其他人來說則是難以識別的，這稱作隱性排卵；這個特點則是具有社會生物學意義的。

相反，其它物種通常通過熱度來感受信息。

類人猿是除人類之外唯一一種擁有隱性排卵的哺乳動物。

醫學上認為唯有靈長類（包括人類在內）經歷的生殖周期才叫做月經，除此之外其他哺乳類動物的生殖周期稱為發情周期。

月經由生殖激素系統調節，是生物繁殖的需要。

一個女人的初次月經被稱為初潮，而初潮的出現標誌著女性已經步入了青春期。

女性初潮時的平均年齡為12歲，而8歲至16歲初潮也均屬於正常現象。

也有的要晚到18歲-19歲以後才出現第一次月經。

遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延後到來[16]。

月經的停止標誌著女性已經邁入了絕經期，又稱更年期。

絕經期女性的平均年齡為51歲，當然就像初潮一樣，遺傳、疾病、手術與醫學治療等等多方面因素會使絕經期提前或者延後，40至58歲步入絕經期均屬於正常現象。

而絕經期在35歲或之前到來則定義為早衰[17]。

月經周期的長短因人而異，每個女性的月經周期也有長有短，一個女性的最長周期減去最短周

經痛/生理痛☀女性荷爾蒙☀女性從初經至停經，期間平均約將近40年左右。

用每月5天生理期來計算，一生中與生理期相伴的生活長達快7年！國際書展38折！《早安健康》雜誌訂一年送半年再送【鴻參】參沛飲禮盒！立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入LINE快速登入還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：安財庫吉時 逆轉白髮菜單 猝死隱藏版原因 疼痛好不了？ 免費送專刊  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章50年醫師：飯後一小片中和胃酸，改善胃食道逆流她才25歲就白內障！美國研究：每天走路1小時，白內障機率可降近20％別人輕鬆退休，你還在替老闆工作？想離財務自由更近儘快做這些事三元吉時接財神！安財庫別錯過這天，牛年「接天心開運」9步驟旺整年不該只喝牛奶！想補鈣還有這5種選擇羽絨衣裡面穿什麼最暖？實測溫度最高的穿法勝出飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章清腸大掃除！熱檸檬水削綠皮，護肝不傷胃的正確做法飯吃對了高血壓風險就降64％！博士再教一招抗老更護腦奇異果輸了！防老花白內障，護眼蔬果第一名是它水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！每天一把核桃，不怕發胖還降24％糖尿病風險！櫛瓜抗氧化助瘦身！必學「櫛瓜煎餅」食譜3步驟上桌瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章從63瘦到42kg、腰圍不到22吋！早安瑜伽讓全身燃脂變簡單不用特地節食！貓伸懶腰減肥法，1個月腰瘦10公分躺5分鐘年輕10歲！骨盆回正、內臟歸位、小腹不見了日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖減肥不能吃澱粉？陳峙嘉中醫師為白飯喊冤：關鍵在菜不是飯！超勵志增肌減脂三餐實作菜單！一次完成6份餐點備餐教學大公開運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章專家1招「拇指推下巴」，改善脖子痠累、還讓下垂嘴角回正！史上最簡單的30秒「拉背」，改善姿勢不正22個後遺症肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解只要一個小動作輕鬆消水腫，下半身氣血淋巴不堵塞總是大不乾淨？10秒練習打開直腸「口袋」讓便便不卡卡鬆開筋膜！4步驟一次解決手臂肩頸痠痛美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章冬天頭皮常飄雪？頭皮屑竟和黴菌有關，皮膚科醫傳授去屑懶人包白髮變黑髮不是夢！養髮食物要吃這兩種下巴一直長痘痘該怎麼改善？看懂下巴痘痘的身體警訊，4招告別荷爾蒙失調皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤頭皮屑分兩種，教你從「頭皮屑形狀」判斷！黑頭粉刺怎麼清潔？預防黑頭粉刺做到這招才斷根專欄體重控制/肥胖醫學汪國麟醫師郭育祥醫師吳佳鴻醫師營養師/營養醫學劉博仁醫師吳映蓉博士蔡正亮營養師Donna營養

計算生理期週期、月經、安全期，排卵期是排卵日的前5天至後3天，月經的第一天就是生理週期的開始日。

正常排卵的女性平均周期天數是28~35天，經期長度約 ...算生理期算排卵期生理期危險期排卵日月經週期計算說明從最近一次月經來潮開始，到下次月經來潮的第一天，稱為一個生理週期。

我們可以將每個週期分為月經期、安全期、排卵期。

生理期：月經來的時候。

危險期：相對容易懷孕的時候。

排卵期：估計排卵日，為下次月經來潮的前14天。

怎麼算月經？常聽到有些女生說：「我月經算順，不過有時候不會準時來。

」經過暖編再進一步仔細了解一番，才發現其實不是沒有準時來，是這位朋友的週期不是28天。

咦？這時你可能會想問，沒有28天來一次月經，就是屬於不規律的嗎？答案當然不是囉！那究竟怎麼算月經呢？月經來要如何預測？就讓暖編來告訴你吧！生理週期的第一天就是月經來的第一天，一般來說，正常排卵的女性平均周期天數是28~35天，經期長度約為5~7天，若前後有誤差加減7天都還算是屬於正常範圍內。

只要月經有在差不多的時間來，基本上不太會有大問題。

月經這件事情屬於身體賀爾蒙內分泌的管轄範圍，當人碰到工作與生活壓力時，也會影響到「它」來訪的時間，可能提早或遲到。

然而，值得注意的是，若你發現月經很久沒來，例如：超過60天以上，那就需要注意了，必要時，找你熟悉的專業醫師諮詢吧！月經來要如何預測？假設你月經規律的話，那麼下次月經日等於「本次月經日加上平均週期天數」，而若你有避孕需求，也要特別注意排卵區間，排卵日等於「下次月經日減掉14天」，因為排卵日常常會有誤差，再加上卵子與精子存活、相遇的時間不定，因此，會將排卵日拉開以期間的方式來看，稱為「排卵期」，而排卵期就是易孕期、危險期，暖編教你一個口訣，排卵期就是「排卵日的前5天～後3天」。

以上就是暖編跟你分享的算月經小訣竅，你可以使用本網站的「女孩計算機」來算，若想得到更加詳細的經期管理與月經知識，歡迎下載小暖APP，上AppStore或是GooglePlay商店，搜尋「小暖健康」就能找到我們唷！