這位病人後來經神經學定位診斷，其實他手麻的原因並不是在頸椎，而是在手腕，也是很常見的腕隧道症候群。

林志豪提供一個自我檢測的方法，將雙手平舉到 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療復健都白做了？自我檢測腕隧道症候群曾金月報導2019/10/0917:18字體放大門診中有很多手麻的病人都很擔心是不是中風或頸椎壓迫，甚至有人手麻還照過頸椎X光，說是有骨刺造成神經壓迫，就開始做復健拉脖子，結果復健半年效果不明顯。

醫師說原因竟是「定位錯誤」。

 示意圖／TVBS 林新醫院神經內科醫師林志豪指出，控制手感覺的神經路徑，可以把它想像成電線，從大腦到腦幹、頸椎再延伸到手。

在那麼長的電線上，有任何地方壓迫或受損的話就有可能導致手麻。

所以手麻要治療得先「定位」是哪裡受損，這時候就需要神經學的知識以及適當儀器輔助才能精準定位，對症治療。

 簡易方法自我檢測這位病人後來經神經學定位診斷，其實他手麻的原因並不是在頸椎，而是在手腕，也是很常見的腕隧道症候群。

林志豪提供一個自我檢測的方法，將雙手平舉到胸前，兩手手腕盡量向內彎曲，手背碰手背維持一分鐘，如果手開始出現刺痛或麻木的感覺，就有可能是腕隧道症候群！延伸閱讀：大拇指與手腕好痛！「媽媽手」易與三疾病混淆，一招簡易測出 腕隧道症候群症狀腕隧道症候群剛開始的主要症狀為大拇指、食指、中指和無名指容易出現單側的麻木、刺痛症狀，比較厲害時麻痛感會延伸到手掌，特別是晚上睡覺時更為明顯。

 一般人聽到腕隧道，應該都覺得很怪，手怎麼會和隧道有關係？其實腕隧道是指腕骨和橫腕韌帶所構成的空間，就像一座隧道般，裡面除了肌腱外，還有一條「正中神經」通過。

 大家可以想像正中神經就像一條從手腕延伸到手指頭的道路，支配著大拇指到無名指前半的知覺。

當手腕過度使用、或腕隧道變窄，都會使正中神經遭到擠壓，出現手麻，痠痛不適的情況。

 過度使用手腕是高危險群林志豪認為，只要長期、一直重複手部動作的人，就是高危險群！包括經常打字、使用滑鼠的上班族；經常做家事、炒菜的家庭主婦；以及機械維修員、收銀員等需要彎曲手指，使用手腕工作的職業。

 三大族群要小心另外以下三大族群也容易成為腕隧道症候群：1.女性：女性天生骨頭比較窄，腕隧道比較小，得到腕隧道症候群的機率，大約是男性的３倍左右。

 2.糖尿病：高血糖對於神經、筋膜容易造成傷害，容易產生神經病變，因此也容易成為腕隧道症候群。

延伸閱讀：這種手麻不能等！恐是中風、癌症、糖尿病徵兆 3.懷孕、肥胖、甲狀腺機能低下：這三個情況下都容易導致水腫，也會讓腕隧道變窄。

 林志豪提到，治療腕隧道症候群，首先要減少手腕的使用，做短期藥物治療或透過復健，局部藥物注射及手部護具來減緩不適。

那如果神經壓迫太厲害，已經導致肌肉萎縮，手都沒力時，趕快透過減壓手術治療！延伸閱讀：手麻甩一甩就沒事？腕隧道症候群不吃藥、不手術首選治療是它... ◎記者／曾金月報導◎圖片來源／林志豪醫師‧達志影像/shutterstock提供 相關文章經常手麻無力？簡文仁教你1招舒緩上肢不麻不痠痛鑰匙開門轉不開？小心「肘隧道症候群」快學「反手戴眼鏡」修護神經...2種伸展運動遠離腕隧道症候群 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看手麻中風拉脖子復健骨刺神經壓迫延伸閱讀騎車、打電腦有時會手麻甩手？1招肌群舒緩操改善腕隧道症候群2020/05/0518:55如同把醫師帶回家！「智慧型膝關節支架」用手機就能在家復健2020/12/0717:14「消除骨刺」都是騙人的！9成骨刺不用特別處理，醫師教你解痛2021/03/0516:51手麻、手痛好困擾！1動作舒緩手腕預防腕隧道症候群2021/03/1609:00中風2年復健還有效嗎？婦人做了這件事左手終於舉起來了2021/02/2411:04長輩愛的「倒退走」不要再做了！改用「矮凳伸展」每天３分鐘就有效2020/11/0517:45人氣排行榜1逆轉糖尿病！做好3件事血糖不上升、5種食物有助穩定

物理治療師蔡永裕主任說明， 手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」，而腕隧道症候群是指此處產生神經壓迫的現象 ...【全民防疫動起來！】可抑制病毒達99%，訂早安健康一年，送日本熱銷近億台的【夏普SHARP】自動除菌機立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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什麼是腕隧道症候群？ 復健科主任陳柏宏醫師. 「腕隧道症候群」是一種導致手部麻木和酸疼的疾病，好發於女性，但在所有人（不論是男性或女性）一生當中都 ...>>上一頁什麼是腕隧道症候群？復健科主任陳柏宏醫師　　「腕隧道症候群」是一種導致手部麻木和酸疼的疾病，好發於女性，但在所有人（不論是男性或女性）一生當中都可能會發生。

腕隧道症候群在一些過度使用腕關節的人身上比較容易發生，譬如在某些會連續使用腕關節的工作者或運動員身上。

　　「腕隧道」是由八塊腕骨骨頭形成的通道，這八塊腕股組成「腕隧道」的地板和邊牆，強韌的腕骨橫韌帶，則形成「腕隧道」的屋頂。

在「腕隧道」之內共有九條肌鍵通過，這些肌腱控制我們的手指和大拇指，讓我們的手指和大拇指可以彎向掌心。

另一個也通過「腕隧道」的重要結構叫做「正中神經」，它主要是用來傳遞我們大拇指、食指、中指和一半無名指的感覺。

　　在正常情況下，這些塞在「腕隧道」裡頭的肌腱、正中神經和腕骨橫韌帶可以十分協調的活動，但某些情況下如果「腕隧道」裡頭的內容物向旁邊擴張擠壓，則會導致正中神經的壓力增加，這時患者就會經驗到手指頭有針刺感，或是麻木和痠痛的感覺。

腕隧道症候群的原因?　　會造成腕隧道症候群的原因五花八門。

雖然某些特殊職業是否比較容易導致腕隧道症候群仍有爭論，但需長時間或重覆性抓握或彎曲腕關節的活動確實容易加重並導致相關症狀。

而某些日常生活相關活動也容易造成腕隧道症候群的症狀，包括割草機割草、長途開車、針線編織或木雕活動等等。

　　另外，某些內外科疾病常常會合併腕隧道症候群的出現，包括：「腕隧道」裡頭的肌腱發炎或腫脹「腕隧道」裡頭有水分滯留腕關節骨折、脫臼或壓傷腕關節類風濕性或退化性關節炎糖尿病腕關節腫瘤甲狀腺機能低下症懷孕長時間手持助行器或拐杖行走腕隧道症候群的臨床症狀?　　除了小指之外，其他四指（一指或多指都有可能）的麻木，燒灼感或者刺痛是腕隧道症候群最常見的症狀。

這些症狀可能出現在任何時候，但它常在晚上發生，甚至於會導致患者從睡夢中醒來。

有些時候，這些症狀會往上延伸到手臂或手肘，甚至於到肩膀和頸部。

症狀出現時，患者常常藉由甩手、按摩或者舉起手來讓症狀緩解。

比較嚴重的患者，大拇指之下的肌肉群（統稱魚際肌）會出現萎縮現象，特別和另一邊正常側手部的魚際肌比較會更明顯。

治療　　大多數腕隧道症候群患者不需要接受手術治療。

保守治療方式包括：症狀輕微的患者通常藉由手部的休息，同時避免會使症狀加劇的活動一段時間，就可恢復正常。

晚上睡覺時穿戴腕關節的休息性副木。

物理治療：超音波、臘療、電刺激治療等等。

藥物治療：維他命B群（或許有一些用處）；抗發炎藥物；腕隧道內類固醇注射。

　　如果上述保守治療都無效時，就必須考慮手術減壓治療。

　　現在腕隧道症候群的手術治療通常不需住院。

手術原理是將形成腕隧道屋頂的橫韌帶切開，以達到腕隧道減壓的效果。

目前可以使用關節內視鏡來進行手術；更新的手術方式則是在超音波的引導下，用特殊器械將橫韌帶切開，過程更快速。

結語　　腕隧道症候群是臨床上最常見的周邊神經病變。

如果患者出現手麻的現象，最好快點接受醫師診療，通常接受保守治療即可治癒。

即使真的需要手術治療，其預後也和手術前症狀的嚴重度有密切的相關性，若患者拖到已經出現肌肉萎縮的現象，那麼即使接受手術治療後恢復的狀況也不會太好了！郭綜合醫院關心您的健康

許多家庭主婦雙手易有麻木、刺痛、無力等症狀，常以為只是使用過度，甩甩手就繼續做家事，渾然不知已罹患「腕隧道症候群」！值得注意的是 ...家庭主婦手麻竟罹患「腕隧道症候群」！醫生一招神破解，免開刀免吃藥！撰文：郭依瑄日期：2019年07月05日分類：各式病症圖檔來源：達志、台中慈濟醫院AAA許多家庭主婦雙手易有麻木、刺痛、無力等症狀，常以為只是使用過度，甩甩手就繼續做家事，渾然不知已罹患「腕隧道症候群」！值得注意的是，現代人頻繁使用手機，也是此疾病的好發族群。

其實，若提早發現，不必開刀、吃藥就能痊癒。

一位50歲陳女士要拼經濟，從早到晚洗鍋盤，又迷上手機追劇，某日騎機車回家，發覺催油門時右手手指麻木；睡覺時也會因手麻而醒來；拿東西時又常抓不住而掉落、手部無力，就診後才發現罹患「腕隧道症候群」。

 什麼是「腕隧道症候群」？ 症狀：手部感覺遲鈍（尤其大拇指、食指、中指與無名指）、手部肌肉出現魚際肌萎縮、握力會變差、半夜手麻醒來。

 共同特徵：除手麻外，病患習慣性甩手緩解疼痛。

 手麻原因：周邊神經受壓迫。

 「腕隧道症候群」好發族群： 手機重度使用者、家庭主婦、糖尿病患者、工人 「腕隧道症候群」治療方式： 以陳女士的狀況來說，因為症狀不算嚴重，臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢便依陳女士手腕結構，訂製一雙手腕副木在夜間配戴。

兩周後回診，陳女士驚訝的告訴李醫師：好神奇，我的手不麻了！她好奇追問：為何不吃藥、不手術，手麻會好呢？ 李信賢醫師解釋，夜間配戴副木是目前醫療文獻推薦的首選治療方式：原理是手腕副木將手腕固定在正中央，使正中神經承受壓力最小，就能讓神經自行修復，約有六成病人三個月內會痊癒。

 ▲患者陳女士因搭配副木，不用吃藥、手術就痊癒。

 其他治療方式： 中度治療：口服類固醇、局部施打類固醇 重度治療：超音波、雷射、體外震波、手術（切開橫腕韌） 1分鐘自我檢查： 雙手手指朝下與手臂呈90度，兩手背互靠並持續一分鐘，如手指出現麻木或刺痛，就可能是罹患腕隧道症候群。

 ▲臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢教大家如何一招自我檢測。

 手麻中年手部疾病加入收藏熱門文章延伸閱讀背痛以為是肌肉問題，竟是脊椎骨折！骨質疏鬆症患者千萬別輕忽「脊椎壓迫性骨折」吞止痛藥就好？專家傳授2招，腰痠背痛輕鬆解決！毛巾操達人教你健康動50肩、電腦手都適用別輕忽！　手指麻木竟是周邊神經損傷所致手腕長期反覆用力　小心媽媽手找上門熱門文章背痛以為是肌肉問題，竟是脊椎骨折！骨質疏鬆症患者千萬別輕忽「脊椎壓迫性骨折」撰文：郭依瑄日期：2019年06月19日分類：各式病症AAA背痛不可忽視！當起床、變換姿勢時感受到劇烈疼痛，患者往往先想到貼痠痛貼布來緩解，渾然不知自己可能罹患「脊椎壓迫性骨折」。

此疾病最易發生在骨質疏鬆症患者、60歲以上的長輩身上，且容易因駝背再次跌倒，骨折風險瞬間提高好幾倍。

50歲後，骨質每年以1-3%加速流失，尤其停經女性賀爾蒙減少，流失速度更為快速。

若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼變得中空疏鬆、脆弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。

 而骨質疏鬆症患者、60歲以上的長輩，最易因跌倒引發「脊椎壓迫性骨折」。

臺北市立聯合醫院骨科主治醫師洪沛毅表示，「脊椎壓迫性骨折」造成的衝擊是全面性的，有許多患者接連發生多處脊椎骨折，嚴重可能失能，甚至死亡。

對於年老衰弱、骨質疏鬆症患者，最好在1-2週內即進行手術，避免造成終身不可逆的傷害。

 兩大類治療「脊椎壓迫性骨折」方法： 傳統保守治療：病患臥床進行四到六週的觀察，若症狀無改善即以手術治療，對於年紀大、衰弱的病人，臥床太久會造成其肌肉萎縮無力、心肺功能下降、骨質迅速流失、血液黏滯度上升、皮膚壓瘡、中風。

約有20%-25%的病患疼痛獲得舒緩。

 微創手術治療：在局部麻醉下進行，以微創的方式對骨折處做補強、支撐。

手術時間大約20分鐘，傷口約0.2-0.5cm，術後需1-2天住院觀察，恢復快、整體風險小，適合年紀大的病患。

 微創手術的3種類型： 1.椎體成形術：於骨折裂縫處灌入低溫骨水泥，骨水泥固化後可改善穩定度，達到止痛效果。

 2.氣球駝背成形術：以氣球撐開塌陷處再灌入骨水泥。

 3.支架成形術：以鈦合金支架撐開塌陷處再灌骨水泥，對發生於6週內的急性脊椎骨鬆性骨折有相當的療效。

 預防「骨質疏鬆症」3大方法： 1.曬太陽：上午10點前、下午2點後，透過曬30分鐘太陽

現代人長期使用電腦、手機等等，罹患「腕隧道症候群」（俗稱滑鼠手）的人越 ... 現在就教各位幾個復健運動，快跟著一起動一動舒緩手部肌肉吧！Skiptocontent現代人長期使用電腦、手機等等，罹患「腕隧道症候群」（俗稱滑鼠手）的人越來越多，平均每一百個人裡面就有三到四個患有此症。

患者可能會出現大拇指、食指和中指產生麻刺感和疼痛感，嚴重者手腕處被輕輕一碰，便會像被電到的感覺，所以必須盡早就醫，若長期不予理會，可能造成半夜痛醒，甚至多發性神經炎或手腕骨折挫位，造成不可逆之神經病變。

現在就教各位幾個復健運動，快跟著一起動一動舒緩手部肌肉吧！1.手腕肌鍵伸展運動頻率：一天三次，每次十回效果：這樣做腕隧道會有被拉扯的感覺，經常做能夠解除腕隧道症候群的壓力。

作法：抓住掌面，慢慢向後伸展，動作請維持10秒鐘。

2.手指運動頻率：一天三次，每次十回各十秒。

作法：1.手指第一節彎曲2.十秒後手做握拳3.手做出像7的彎度4.整個掌面往上翹延伸閱讀：手腕操促循環，滑鼠手不要來別當手麻是小事，它可能是大病的徵兆時常覺得手麻腳麻嗎？你可能罹患了這些疾病手指也會抽筋？打電腦每30分鐘就要起來拉拉筋！手部太久不動當心變成「蜜月手」、「滑鼠手」！不想再腰痠背痛手腕疼，你選對書桌跟椅子的高度了嗎？新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2021-05-15即時疫情／本土「大翻倍」321+400創新高，後方花蓮也失守2021-05-22即時疫情／什麼是「校正回歸」？400例從哪裡來？陳時中解釋給你聽2021-05-22快訊／全國三級警戒延長，教育部宣布停課至6/14！6大措施一次看2021-05-25人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠肺炎專區防疫生活對策新冠疫苗專區圖解疫情糖尿病專區糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版