物理治療師蔡永裕主任說明， 手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」，而腕隧道症候群是指此處產生神經壓迫的現象 ...【全民防疫動起來！】可抑制病毒達99%，訂早安健康一年，送日本熱銷近億台的【夏普SHARP】自動除菌機立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入LINE快速登入還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：防疫採買清單 正確用酒精 居家隔離防傳染 高血糖急救站 脂肪肝逆轉攻略  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章女神級名醫喝了20年的排毒湯，一週激瘦3公斤【新冠肺炎／不斷更新】本土確診增401例；並新增266例校正回歸，死亡個案增13例，多有慢性病史！骨盆後傾、駝背？驚人的走路秘訣：只要握著小指，直接改善駝背！55歲後卵巢開始老化！順利度過更年期的3個三法則保溫杯只沖沖水就用？醫師：小心長出「生物膜」超髒病菌下肚3C不離手，葉黃素吃了沒？4種方法有效挑選葉黃素，不再吃心安！飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章哈佛醫師抗癌黃金湯：喝湯瘦40kg，肝功能指數從250降到30！麥茶不只解渴！麥茶功效多，消水腫、促循環、防中風風寒痰濕讓你咳不停！5中藥茶飲熱熱喝治夜咳去痰巧克力配咖啡，穩血糖、血壓效果意想不到！胃癌罹患率不到全國平均一半！原來他們都喝這個夏天竟有過半女性會變胖？早餐吃這個可改善瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖慢性發炎讓你瘦不了！一餐喝蔬菜湯，改善發胖體質教你4招終結疲勞感！台大醫師不碰1食，2年狂甩15公斤不用特地節食！貓伸懶腰減肥法，1個月腰瘦10公分只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章脖子僵硬烏龜頸上身？教你一個動作放鬆頸椎不受傷肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解凱格爾運動沒有效？比矯正骨盆歪斜更重要的骨盆底肌訓練針灸博士教你睡前按腋下，提高睡眠品質更瘦手臂駝背苦主的救星！視線走路法＋動動肩胛骨有效改善宅在家胖一圈？瘦身教練教你坐著練一招，火力全開燒掉脂肪！美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章黑頭粉刺怎麼清潔？預防黑頭粉刺做到這招才斷根皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲異位性皮膚炎癢不停！皮膚癢又起疹子，異位性皮膚炎如何止癢、治療？頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎？該換洗髮精嗎？醫師教你正確清潔改善頭皮毛囊炎哭完眼睛腫怎麼辦？醫師教你消眼睛水

腕隧道症候群是指手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成 ... 治療方法包括避免過度手腕動作、服用抗發炎藥以及佩戴手腕護具。

認識我們關於康健網健康問答相關網站健康問答健康照護糖尿病照護護理指導物理治療長期照護腦中風物理治療職能治療職能治療醫學影像美容保健居家保養美體雕塑營養膳食妝品製作視光學牙體口衛幼兒保育行動Apps筋膜放鬆－上肢滾筒運動筋膜放鬆－下肢滾筒運動七分鐘運動訓練肌筋膜鬆弛術下肢淺背線肌筋膜鬆弛術下肢淺前線肌筋膜鬆弛術下肢側線下背痛肌力與腰椎穩定度訓練下背痛髖膝關節不良姿勢檢查小兒斜頸物理治療腕隧道症候群　腕隧道症候群腕隧道症候群是指手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」，受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床症狀。

所謂正中神經是指支配大拇指動作與支配大拇指、食指、中指以及一部份無名指感覺的神經。

腕隧道症候群通常發生在需重複手腕動作的人身上，例如機械技工、木匠、打字員、及家庭主婦等，尤其好發於慣用手，而且症狀會因為工作而加劇。

女性發生腕隧道症候群的比例是男性的3-10倍。

有三分之一的女性，在懷孕第七個月至第九個月時，會出現腕隧道症候群。

有時其他包括糖尿病、甲狀腺功能低下、風濕性關節炎、類澱粉沉積症等疾病，都可能造成腕隧道症候群。

在疾病早期的一些症狀經常會讓專業人員或病患掉以輕心。

正中神經所支配的感覺神經分布區域出現麻木、疼痛等症狀。

麻木、疼痛症狀在夜間會加劇，甚至麻痛到醒過來。

麻木、疼痛症狀會因暫時手甩動而減輕。

麻木、疼痛症狀逐漸在白天也會出現，而且因重複手腕動作，如騎車、洗衣等，而症狀加重。

中期腕隧道症候群症狀會出現持續性的手指麻木、疼痛症狀。

細微的手指動作，如扣鈕扣，而出現障礙。

手上的杯子或碗可能握不住而掉落。

麻木、疼痛症狀會放射到手肘甚至肩膀。

後期腕隧道症候群症狀會出現感覺喪失。

肌肉萎縮。

手部活動功能受限。

麻木、疼痛症狀放射到手肘和肩膀。

致病因子絕大多數的病例，並無特別的致病因子，一般咸認與下列幾項因素有關：1.外傷：一般與工作及職業有關，如木匠；長期握抓工具，對手及手腕重覆性的壓迫造成。

2.全身性疾病：如糖尿病、風濕性關節炎、末端肢體肥大症、甲狀腺機能亢進或低下及長期血液透析患者，使橫腕韌帶纖維化致症狀加此劇。

此外，懷孕期間亦會使腕隧道症候群症狀加劇，而生產完後自然緩解。

3.腫瘤，如脂肪瘤、神經瘤壓迫所造成。

4.急性化膿性感染。

檢查方法其實，如果懷疑自己有「腕隧道症候群」，可以經由簡單的檢查方法，來初步了解自己是否有這種症狀。

首先，將兩手掌的手背對手背互相施壓，讓手腕與手肘皆呈彎曲狀，這種動作會使正中神經受到較大的壓力，經過30到60秒，若手開始發麻，那就很可能是「腕隧道症候群」。

另外置血壓計袖口於手腕近端，開始加壓使產生缺血三十至六十秒間，若產生有麻木疼痛症狀即可能有此毛病。

這時候，建議你儘早到神經外科就診，來確定是否需進一步的治療。

神經傳導(NCV)及肌電圖(EMG)可藉以區分頸椎神經根病變或肌腱炎。

1.神經傳導：在百分之十五至百分之二十五的腕隧道症候群患者呈正常表現；感覺潛伏期較運動潛伏期敏感，若感覺潛伏期大於三‧七微秒則表示正中神經受損，若大於五秒表示嚴重受損。

2.肌電圖：有百分之三十一的病例表現正常，其餘則顯示多向波增加、正向波、震顫性電位等。

輕度腕隧道症候群可以採保守療法，治療方法包括避免過度手腕動作、服用抗發炎藥以及佩戴手腕護具。

使用手腕護具可減少過度手腕動作，必須持續使用2-4周。

對於嚴重的腕隧道症候群或是對保守療法反應不佳的病患，必須考慮外科手術切開腕隧道之韌帶以減輕正中神經的壓迫。

腕隧道症候群的治療及處理1.休息及保護2.復健治療3.藥物治療4.局部注射5.手術治療1.休息及保護：保持手腕伸直平放，建議帶上護腕夾板，一般藥房可以購買。

使用護腕的雙手放在桌上休息時應手掌朝上，而且注意手腕平放，讓手腕和前臂成一直線。

夜晚睡覺時也應戴上護腕夾板。

很多CTS就是因為晚上睡覺時手腕彎曲，壓迫到手腕正中神經所造成。

2.復健治療：症狀緩解最無副作用的方式

新北市新店區. 壓力加壓護腕萊卡透氣護手腕媽媽手加壓腱鞘腕隧道手腕護具. $499 ... AOLIKES手托板/支撐固定板/腕隧道症候群/骨折夾板/透氣護掌. $250. 已售出97.

你也是常常反覆使用手部，造成手麻痛如腕隧道症候群、媽媽手或網球肘 ... 另外，食藥署也提醒民眾，若自行購買護具穿戴後仍不見改善，建議盡 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療護腕戴錯更嚴重！手刺痛不是「纏」起來就好，醫師教你怎麼選朱育嫻報導2021/04/1211:51字體放大你也是常常反覆使用手部，造成手麻痛如腕隧道症候群、媽媽手或網球肘等傷害？當這些痠痛造成日常活動的不適時，護腕、護肘就是減輕疼痛的好幫手，不過醫師提醒，戴錯小心更嚴重！ 護腕護肘有分：一般商品與醫療器材高雄長庚醫院復健科醫師李炎諭在食藥署《藥物食品安全週報》中指出，臨床上經常可見新手媽媽罹患媽媽手，上班族罹患腕隧道症候群，或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等重複性肌肉骨骼傷害；有這些狀況的患者，可能開門、騎車都很難執行，此時，護腕與護肘就成為減輕疼痛的幫手。

不過，該如何正確使用才對？ 李炎諭說明，一般市售的護腕與護肘多為軟布材質，常有魔鬼氈可調整，分為一般商品與醫療器材等級；如果不確定如何選用，可先諮詢專業醫師後再選擇，如欲購買醫療器材，要看清楚有無醫療器材許可證字號。

 不是「纏」起來就好！常見護具4類型對症佩戴1.大拇指固定型護腕此類是媽媽手或大拇指關節炎使用，分為短、中、長3種，特點是手腕橈側有邊條固定，可限制部分的手腕與手指活動，多在白天活動時穿戴。

看更多：手痛到擰毛巾、開門都沒力！小心「三角纖維軟骨」受傷3個月是治療黃金期　 2.豎腕護腕此類多用在腕隧道症候群或手腕骨折復原，可讓手腕維持正中或略為伸展的位置，特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，能限制屈腕活動，適合白天和睡覺時穿戴。

 3.簡單型護腕（帶）多為網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，可稍微穩定手腕部肌腱與韌帶。

除了運動，做家事或搬重物也可穿戴。

 4.護肘有網球肘或高爾夫球肘時使用，分為長型（包覆屈肘／伸肘肌腱）或是短型（僅包覆屈腕／伸腕肌鍵）有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，可稍微穩定手肘部肌腱，一般工作或做家事時可穿戴。

看更多：網球肘痛到飆淚！打電腦抱小孩，工程師前臂痛乾針治療緩解 正確用！媽媽手用腕隧道症候群的護腕沒效李炎諭強調，患者要選擇適當產品才有用，例如：媽媽手用腕隧道症候群的護腕就沒有效果，甚至可能更惡化。

另外，食藥署也提醒民眾，若自行購買護具穿戴後仍不見改善，建議盡速就醫才能對症處理。

 最後，李炎諭提醒，若已有手痛、手麻等情形，就代表工作或生活中存有危害因子，要加以檢視並改善，例如鍵盤或滑鼠的位置不對，應立即調整；有工作上的需要，可添購適當的手工具，如電動板手、電動螺絲起子等，避免讓痠痛部位過度使用。

看更多：「比讚」為何大拇指劇痛？江坤俊教你只要１條橡皮筋，就能預防媽媽手 ◎圖片來源／食藥署‧達志影像/shutterstock提供◎資料來源／衛生福利部食品藥物管理署 →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】護腕媽媽手護具延伸閱讀67歲辣嬤外表像30歲！醫師教你一條彈力帶「爆汗伸展」2021/03/3115:38媽媽手不動會更痛！3招「大拇指運動」有效舒緩脹痛、刺痛2020/03/1014:45扭抹布好痛是怎麼了？醫師教1招自我檢測「媽媽手」2020/08/1416:50「比讚」為何大拇指劇痛？江坤俊教你只要１條橡皮筋，就能預防媽媽手2019/11/2214:17血壓藥一吃就要吃一輩子？醫師教你：高血壓6種非藥物控制法2021/05/1116:16減肥碰到停滯期？醫師教你1招，增加代謝率繼續往下瘦2021/04/1419:08人氣排行榜1防疫「新生活運動」！國健署教3招核心肌群訓練利用牆壁、桌椅就能遠離肩頸痠痛2資深藝人梅芳浴室跌倒胸骨壓碎醫師建議學「骨鬆安全摔法」自保3新冠病毒這個特性很狡猾！醫師教你安心出門別讓病毒跟你回家4吃膩了外賣、煮不出新花樣？營養師推薦2021最棒飲食法減重、護心又健康5吃什麼讓腸道抗衰老？年紀大消化不良？營養師教「腸道逆齡」4祕訣6新

輔具使用：患者應減少手腕過度向上及向下彎的動作，晚上配戴護具，一般市售「腕隧道症候群」專用的手腕護具有兩類，主要是看掌側是否有鐵條 ...  居家醫療照護館認識腕隧道症候群什麼是「腕隧道症候群」呢？你是不是有過手麻，手痛，晚上會麻醒的經驗。

若有的話，就有可能是罹患'腕隧道症候群'。

腕隧道症候群乃是上肢最常見的周邊神經壓迫病變，主要原因是因為手部神經（正中神經）在手腕部位進入到手掌時，受到手腕的腕橫韌帶壓迫所引起。

一般好發於中年病患，女比男多。

「腕隧道症候群」有那些症狀呢？臨床的症狀為手部腫痛、灼熱、刺痛及麻木，且局限於食指和中指及大拇指的正中神經支配之區域。

此疼痛在晚上或睡醒時特別明顯。

患者於日間工作後，夜晚常因手腕麻木而醒來，需用力擺動手腕或摩擦手指，以求症狀緩解。

但若置之不理、腕隧道症候群會逐漸惡化下去。

疼痛會加劇、握力變得軟弱，仔細檢視，可以看到大拇指基端的肌肉變消瘦了，這種情形，就已經是比較嚴重的腕隧道症候群了。

簡單的自我檢查方法其實，如果懷疑自己有「腕隧道症候群」，可以經由簡單的檢查方法，來初步了解自己是否有這種症狀。

首先，將兩手掌的手背對手背互相施壓，讓手腕與手肘皆呈彎曲狀，這種動作會使正中神經受到較大的壓力，經過30到60秒，若手開始發麻，那就很可能是「腕隧道症候群」。

另外置血壓計袖口於手腕近端，開始加壓使產生缺血三十至六十秒間，若產生有麻木疼痛症狀即可能有此毛病。

這時候，建議你儘早到神經外科就診，來確定是否需進一步的治療。

哪些人比較容易罹患腕隧道症候群？臨床上的病患以中年家庭主婦居多,此與女性腕隧道較細及常年操持家務有關。

其次是手腕曾受過傷，手腕骨折過，長期握抓工具，對手及手腕重覆性的壓迫或手腕常有過度操作的(如: 搬運工， 廚師，文書打字人員或電腦工作者)都容易發生。

而其他如營養不良，糖尿病、風濕性關節炎、末端肢體肥大症、甲狀腺機能亢進或低下及長期血液透析患者，常併有橫腕韌帶肥厚纖維化，而致使腕隧道症候群的症狀加劇。

此外，懷孕期間亦會因水腫而使腕隧道症候群症狀加劇，但生產完後會自然緩解。

 「腕隧道症候群」的治療方法包括：輔具使用：患者應減少手腕過度向上及向下彎的動作，晚上配戴護具，一般市售「腕隧道症候群」專用的手腕護具有兩類，主要是看掌側是否有鐵條？沒有鐵條的手腕護具較舒適，但固定效果不佳；有鐵條的護具固定效果佳，但不一定符合每個人的掌形。

而復健科醫師則可開立輔具處方，交由職能治療師為患者量身製作護具。

復健治療：包括熱敷或蠟療、經皮電刺激及雷射治療等，再加上適當的口服藥物治療：非懷孕患者可考慮使用止痛藥、維生素B群等；懷孕患者因考慮藥物對胎兒的影響，止痛藥只能使用乙醯胺酚（acetaminophen，例如普拿疼）。

局部藥物注射：如果症狀嚴重，使用以上方式仍無法緩解時，可考慮局部類固醇注射。

但對懷孕婦女而言，局部注射類固醇，尚未在醫學報告探討是否會影響胎兒。

手術治療：對於保守治療無效、症狀嚴重又影響日常生活時，可考慮手術治療。

不過，需要手術治療的情況很少。

懷孕時，如出現以上症狀，可與醫師討論，並及早治療。

居家醫療-專業骨科護具居家醫療照護館

Mueller║腕隧道症候群護具- ☆功能特色：可拆式固定板協助固定腕關節活動，獨特調整型束帶可調整貼合患處，穿戴後較不影響大拇指及手指的活動。

☆適用 ...Shipto：台灣打擊手套　排球　護具　棒球棒　壘球棒　棒壘護具　羽毛球　裝備袋　棒壘手套　SHOPABOUTUS客製化專區客製化專區品牌旗艦館品牌旗艦館棒壘球專區棒壘球專區棒壘球棒球棒棒球棒楓木棒球棒全竹棒球棒楓竹合成棒球棒樺木棒球棒兒童青少棒鋁合金|複合式材質壘球棒壘球棒楓木壘球棒楓竹壘球棒鋁合金壘球棒教練棒|訓練棒教練棒|訓練棒外野教練棒內野教練棒白樺木教練棒鋁合金教練棒加重訓練棒加重訓練器子彈型教練棒棒壘手套|兒童手套棒壘手套|兒童手套內野手外野手投手捕手兒童手套／青少年手套打擊護具|兒童護具打擊護具|兒童護具打擊手套打擊護肘打擊護踝打擊頭盔兒童/青少年棒壘護具捕手護具|裁判裝備捕手護具|裁判裝備捕手頭盔捕手護檔／護喉／坐墊捕手護膝捕手護胸捕手面具裁判服飾／護具／用具棒壘訓練|球場設備棒壘訓練|球場設備本壘板投手板壘包打擊練習輔具棒球|壘球|訓練用球棒球|壘球|訓練用球壘球棒球其他球類棒壘周邊配件棒壘周邊配件棒壘裝備袋其他配件/展示架握把止滑商品手套保養其他球類運動其他球類運動各項運動籃球籃球五號球|兒童用球六號球|青少年／女子用球七號球|室內用球七號球|室外用球七號球|適合激烈比賽七號球|適合一般比賽七號球|休閒運動用羽球羽球碳纖維羽拍鋁合金羽拍羽毛球桌球桌球正板桌拍刀板桌拍桌球配件排球排球五號排球|適合國中以上四號排球|適合小學六年級三號排球|適合小學五年級以下橡膠排球日本超細纖維排球室內比賽用球學校教學用球輔助訓練用球安全軟式排球足球足球五號足球三號足球四號足球螢光足球TPU足球PVC足球PU足球11人制比賽用球五人制/俱樂部/訓練用球學校教學用球國小比賽用球網球網球兒童網球拍全碳網球拍鋁合金網球拍網球及配件游泳游泳成人泳鏡成人泳帽幼兒輔具配件兒童泳鏡兒童泳帽躲避球躲避球躲避球運動防護專區運動防護專區運動防護護肘護肘護腕護腕護腰護腰護腿套護腿套護膝護膝護踝護踝棒壘護具棒壘護具打擊防護捕手防護裁判防護PowerMax給力貼PowerMax給力貼PowerMax給力貼-經典款PowerMax給力貼-圖騰款PowerMax給力貼-能量款運動服飾/訓練用品運動服飾/訓練用品運動裝備體能訓練體能訓練肌力訓練優惠活動優惠活動sale【畢業季最佳紀念品】★防疫自主大禮包★★夏日減脂！在家健身大作戰！★★LAKEIN買1就送2！歡樂無極限★【LS後背包】人人都需要一個包！運動百科運動百科原裝進口手套專區原裝進口手套專區品牌旗艦店最新消息試用評價門市據點運動百科活動商品品牌旗艦會員中心Home運動防護專區護腕腕部MUELLER護具║Mueller║腕隧道症候群護具產品編號:MUA300我要評論分享:數量無庫存售價NT$780貨到通知貨到通知InformE-mail送出商品描述★功能特色：可拆式固定板協助固定腕關節活動，獨特調整型束帶可調整貼合患處，穿戴後較不影響大拇指及手指的活動。

★適用範圍：腕隧道症候群、電腦症候群、肌腱炎不適感、韌帶扭傷、關節不適感、肌肉無力。

★適用運動：所有運動、休閒活動及工作時。

★尺寸/Onesize(腕關節圍長15-22cm)★保護強度/●●●●其他人也買了║LAKEINLO║高專業性運動襪-綠NT$390NT$199商品內容商品使用分享商品評價(0)我要詢問(0) 看更多分享>>0Reviews(0)(0)(0)(0)(0)寫評論寫評論請評分:(限jpg)詢問(0)我要詢問我要詢問立即購買猜您喜歡║Mueller║加長型肘關節護套/兩入NT$450║Mueller║NEOPRENE大腿護具NT$400║Mueller║可調式前臂吊帶NT$480║Mueller║Neoprene閉合式膝關節護具NT$450║Mueller║可調式膝關節護具NT$860瀏覽紀錄猜您喜歡║Mueller║加長型肘關節護套/兩入NT$450║Mueller║NEOPRENE大腿護具NT$400║Mueller║可調式前臂吊帶NT$480║Mueller║Neoprene閉合式膝關節護具NT$450║Mueller║可調式膝關節護具NT$860瀏覽紀錄運動防護專區護腕護肘護腰護膝護踝護腿套棒壘護具打擊防護捕手防護裁判防護PowerMax給力貼PowerMax給力貼-經典款PowerMax給力貼-圖騰款PowerMax給力貼-能量款新品上市主題穿搭最新活動【LS後背包】人人都需要一個包！★防疫自主大禮包★★LAKEIN買1就送2！歡樂無極限★★夏日減脂！在家健身大作戰！★【畢業季最佳紀念品】

Carpal tunnel syndrome 腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，好發於長期使用電腦的上班族，尤其平常以滑鼠點作為操縱介面的族群，容易出現手部神經遭到手腕韌帶 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有132項結果(搜尋時間：0.026秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫腕隧道症候群Carpaltunnelsyndrome腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，好發於長期使用電腦的上班族，尤其平常以滑鼠點作為操縱介面的族群，容易出現手部神經遭到手腕韌帶壓迫，病人會出現手麻、手指疼痛手麻或腳麻腦中風、糖尿病等原因）、脊椎神經受到壓迫、腕隧道症候群、肘關節症候群、神經系統異常、甲狀腺功能異常、類風濕性關節炎等，都有可能導致手麻或腳麻的問題，嚴重時會引起四肢無力。

痛風功能。

出現痛風石後，對於表皮傷口要多加留意，避免感染引起敗血症或導致截肢的併發症。

痛風併發症痛風腎病變：痛風會讓體內尿酸濃度升高，如果長期高尿酸可能併發腎臟疾病。

腕隧道直排輪直排輪因為使用聚氨酯所製成的輪具，對膝關節的壓力相比慢跑低了將近一半，對於老年人族群也適用，但在進行運動需要將護具穿戴完整，避免因跌倒產生的傷害。

直排輪的執行方式？建議直排輪的新手需由日常微運動：開車方式？如果想在開車時增加卡路里的消耗，可充分利用等紅燈時做些全身的伸展動作，讓血液循環更順暢，減少久坐對身體的傷害。

開車的裝備有那些？開車最貴就是要買輛適合自身的車子，其他並不需要特別的護具跳躍膝膝部護具保護自己。

運動過後，應適時伸展肌肉。

鍛鍊下背部、腹部的核心肌群有助於在運動時減輕膝蓋壓力。

補充營養，尤其是鈣質及蛋白質。

跳躍膝診斷方式診斷方式以病人半月板破裂光確診，多以此項檢查確診。

半月板破裂治療保守治療：保守治療包括休息、冰敷、物理治療、服用消炎藥物等，可輔以護具或肌內效貼布加以支撐與固定，避免造成二度傷害。

手術治療羽毛球因為需要較多的跳躍與奔跑，也會使用相關護具來保護特定肢體部位，例如：護腕、護膝等。

羽毛球的注意事項？羽毛球的注意事項包括：羽毛球是相對劇烈的有氧運動，需針對身體狀況調整運動肌腱炎接受物理治療，包含徒手治療、肌力訓練、熱療或是電療等。

在康復前使用護具固定，避免反覆受傷。

如果造成慢性肌腱炎，可能需要手術治療。

肌腱炎照護重點輕微的肌腱炎可以用痠痛貼布姿勢性低血壓避免餐後出現低血壓、抬高床頭10～20度，增加鈉和水的攝取（只要病人的腎臟功能正常）、使用輔助用的護具（例如：束腹、彈性襪等）、停用部分會引起姿勢性低血壓的藥物等。

藥物治療更多知識庫內容我有腕隧道症候群，需開刀嗎？腕隧道症候群又稱「滑鼠手」，是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。

影音01:19【樂活小學堂】健康身體，也需要護具嗎？01:24【樂活小學堂】４大重點，這樣選對護具01:11【樂活小學堂】護具穿戴&保養，你真的做對了嗎02:53手指戳傷、吃蘿蔔乾好痛怎麼辦？2招手指關節自我緩和|康健陪你練更多影音手腕麻麻的、刺痛、無力？這招自我檢查有無「滑鼠手」「腕隧道症候群」又稱「滑鼠手」，是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。

主要原因是因為手部神經（正中神經）在手腕部位進入到手掌時，受到手腕的腕橫韌帶壓迫所引起。

三軍總醫院復健部醫師吳永燦表示，腕隧道症候群手麻好困擾！簡易伸展、按摩　緩解「腕隧道症候群」腕隧道症候群(Carpaltunnelsyndrome,CTS)是復健科門診常見的周邊神經疾病，大多數患者的症狀為大拇指、食指、中指及無名指感覺疼痛、麻刺感等，麻痛感甚至還會延伸至手臂，或是手腳一直痠麻，是因為神經病變？甚至痛醒，常需要甩手才能恢復正常感覺。

而這些症狀常在手部提重物或是在做一些重複性的動作，如編織、騎摩托車時會加劇。

要緩解腕隧道症候群帶來的不適，可先採保守治療如休息、服用止痛消炎藥、戴手部護滑鼠用太久　當心這三種疾病上身！「腱鞘囊腫」其實是常見手腕傷