討厭 沒自信的人延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 為什麼我現在很沒自信，做任何事都很在意別人對我的看法
如果真的害怕自己做的不好就做這件事的時候多想想全面的思考。
沒什麼我做事情總是在意別人的看法，害怕被人討厭。
覺得別人比我好覺得自己很差，覺得我和 ...為什麼我現在很沒自信，做任何事都很在意別人對我的看法，害怕別人討厭這樣還有我覺得自己做什麼都不如別2021-03-2115:19:53字數3285閱讀45911樓：壞狐細嗅薔薇你好。
你有點自卑，膽怯。
這個沒關係。
你要改變你的思想才行。
記住，這是個現實和物質社會，你要是總是這樣，比人永遠看不起你，而且，你的這個思想不適應社會哦。
慢慢改變，變得堅強，不要怕被嘲笑，不要怕吃苦，不要怕沒面子。
採納一下吧，謝謝了。
2樓：匿名使用者這是強迫症的表現，其實你不用太在意別人的眼光，你是獨一無二的，人生本來就很短暫，短短幾十年，一晃而過，學著自信一些，坦蕩一點。
你就會有所改變的，望採納為什麼我講話做事都很在意別人的看法，害怕別人討厭我，這樣導致我跟放不開，很多原本自己想做的事做不了3樓：馨兒其實生活還是自己的，不要為別人而活著別人也不給你飯吃也不給你買衣服你為什麼要那麼在意他們呢你在他們心裡，也不是很重要為什麼因為他們而讓自己心情不好。
4樓：葡萄太在意別人復對你的看法了，不夠制自信，你不要想著怎麼去迎合別人，你要想著你把事情做好了自然別人會對你投來讚許的目光，你一定可以的！自信就是美，這個你成功多次了就會有自信的，但是你要一點一點的去克服這個心理！5樓：匿名使用者你是一個很要面子的人。
放灑脫一點，別自己給自己壓力6樓：手機使用者學會自信，做什麼都要覺得自己是對的做什麼事情都很在意別人的看法，害怕別人討厭我對我評價不好。
總覺得自己做什麼都不好別人不喜歡我7樓：勤奮的主要是你太不自信了。
如果真的害怕自己做的不好就做這件事的時候多想想全面的思考。
沒什麼我做事情總是在意別人的看法，害怕被人討厭。
覺得別人比我好覺得自己很差，覺得我和他們不一樣，寧8樓：匿名使用者要去培養相信自己的感覺出來9樓：李啾啾啾啾要模仿也去模仿些氣質優秀的人未必不是好事但是你最好別忘了你自己本來的模樣為什麼我做什麼事都害怕丟臉都很在乎別人看法，覺得做什麼都不自然，害怕別人議論，覺得身邊的朋友都不10樓：蘇琳蘇琳蘇玲我也是屬於太太在乎別人想法，而且想太多的人。
唉。
其實人與人之間吧，也許我們所看到的她們是朋友，不過也是努力維持的關係而已，如果你努力維持也許你也是別人的朋友，但是慢慢看淡了，確實最瞭解自己的人是自己，如果自己是優秀的人，那你就會接納自己，至於別人，喜歡接納與不想接納都是別人的事，我也在乎過，但是改變不了別人對你的看法的，為什麼還要去在乎，我們還是在乎對自己好的人的看法吧！因為對你不好的人，他們心裡沒有你，你也不必去迎合。
11樓：xyb阿峒做的太少了，觀念不正確，應當向愛因斯坦學習，多動手做事，少空想。
經驗會越來越多，人也會越來越自信，就不會再怕自己會丟臉了。
12樓：匿名使用者我曾經也是這樣的一個女孩。
我經常對著鏡子對自己喊：我能行，我一定可以，我最棒之類的激勵性語言。
還有要找到自己的愛好，只有經歷了成功才能擁有自信13樓：手機使用者增強自信心，不要在呼別人的看法多與大家交流，14樓：匿名使用者你是一個及其敏感的人，我也是，建議多和朋友交流其實沒什麼的，現在對什麼事情都無感了，開心不起來，，很在意別人看法加上自己的不自信覺得我做什麼都是錯害怕被人討厭15樓：匿名使用者那你就做個讓人討厭的人，看看是不是和現在不一樣的。
16樓：匿名使用者為什麼不自信起來，你為別人活嗎！沒有自我，總覺得自己做任何事都不好別人做什麼都比我好。
很在意別人看法，覺得別人都不喜歡我17樓：壞狐細嗅薔薇你好。
你有點自卑，膽怯。
這個沒關係。
你要改變你的思想才行。
記住，這是個現實和物質社會，你要是總是這樣，比人永遠看不起你，而且，你的這個思想不適應社會哦。
慢慢改變，變得堅強，不要怕被嘲笑，不要怕吃苦，不要怕沒面子。
採納一下吧，謝謝了。
18樓：偶是洞大爺試著多跟別人交談了解一下別人對你的看法說不定他們都喜歡你呢只是你自己想多了而已還有就是要自信保持積極樂觀的心態啦加油！！！為什麼我覺得自己和別人不一樣思維方式還有做事風格，我總害怕別人討厭我很在意別人的看法。<
沒什麼我做事情總是在意別人的看法，害怕被人討厭。
覺得別人比我好覺得自己很差，覺得我和 ...為什麼我現在很沒自信，做任何事都很在意別人對我的看法，害怕別人討厭這樣還有我覺得自己做什麼都不如別2021-03-2115:19:53字數3285閱讀45911樓：壞狐細嗅薔薇你好。
你有點自卑，膽怯。
這個沒關係。
你要改變你的思想才行。
記住，這是個現實和物質社會，你要是總是這樣，比人永遠看不起你，而且，你的這個思想不適應社會哦。
慢慢改變，變得堅強，不要怕被嘲笑，不要怕吃苦，不要怕沒面子。
採納一下吧，謝謝了。
2樓：匿名使用者這是強迫症的表現，其實你不用太在意別人的眼光，你是獨一無二的，人生本來就很短暫，短短幾十年，一晃而過，學著自信一些，坦蕩一點。
你就會有所改變的，望採納為什麼我講話做事都很在意別人的看法，害怕別人討厭我，這樣導致我跟放不開，很多原本自己想做的事做不了3樓：馨兒其實生活還是自己的，不要為別人而活著別人也不給你飯吃也不給你買衣服你為什麼要那麼在意他們呢你在他們心裡，也不是很重要為什麼因為他們而讓自己心情不好。
4樓：葡萄太在意別人復對你的看法了，不夠制自信，你不要想著怎麼去迎合別人，你要想著你把事情做好了自然別人會對你投來讚許的目光，你一定可以的！自信就是美，這個你成功多次了就會有自信的，但是你要一點一點的去克服這個心理！5樓：匿名使用者你是一個很要面子的人。
放灑脫一點，別自己給自己壓力6樓：手機使用者學會自信，做什麼都要覺得自己是對的做什麼事情都很在意別人的看法，害怕別人討厭我對我評價不好。
總覺得自己做什麼都不好別人不喜歡我7樓：勤奮的主要是你太不自信了。
如果真的害怕自己做的不好就做這件事的時候多想想全面的思考。
沒什麼我做事情總是在意別人的看法，害怕被人討厭。
覺得別人比我好覺得自己很差，覺得我和他們不一樣，寧8樓：匿名使用者要去培養相信自己的感覺出來9樓：李啾啾啾啾要模仿也去模仿些氣質優秀的人未必不是好事但是你最好別忘了你自己本來的模樣為什麼我做什麼事都害怕丟臉都很在乎別人看法，覺得做什麼都不自然，害怕別人議論，覺得身邊的朋友都不10樓：蘇琳蘇琳蘇玲我也是屬於太太在乎別人想法，而且想太多的人。
唉。
其實人與人之間吧，也許我們所看到的她們是朋友，不過也是努力維持的關係而已，如果你努力維持也許你也是別人的朋友，但是慢慢看淡了，確實最瞭解自己的人是自己，如果自己是優秀的人，那你就會接納自己，至於別人，喜歡接納與不想接納都是別人的事，我也在乎過，但是改變不了別人對你的看法的，為什麼還要去在乎，我們還是在乎對自己好的人的看法吧！因為對你不好的人，他們心裡沒有你，你也不必去迎合。
11樓：xyb阿峒做的太少了，觀念不正確，應當向愛因斯坦學習，多動手做事，少空想。
經驗會越來越多，人也會越來越自信，就不會再怕自己會丟臉了。
12樓：匿名使用者我曾經也是這樣的一個女孩。
我經常對著鏡子對自己喊：我能行，我一定可以，我最棒之類的激勵性語言。
還有要找到自己的愛好，只有經歷了成功才能擁有自信13樓：手機使用者增強自信心，不要在呼別人的看法多與大家交流，14樓：匿名使用者你是一個及其敏感的人，我也是，建議多和朋友交流其實沒什麼的，現在對什麼事情都無感了，開心不起來，，很在意別人看法加上自己的不自信覺得我做什麼都是錯害怕被人討厭15樓：匿名使用者那你就做個讓人討厭的人，看看是不是和現在不一樣的。
16樓：匿名使用者為什麼不自信起來，你為別人活嗎！沒有自我，總覺得自己做任何事都不好別人做什麼都比我好。
很在意別人看法，覺得別人都不喜歡我17樓：壞狐細嗅薔薇你好。
你有點自卑，膽怯。
這個沒關係。
你要改變你的思想才行。
記住，這是個現實和物質社會，你要是總是這樣，比人永遠看不起你，而且，你的這個思想不適應社會哦。
慢慢改變，變得堅強，不要怕被嘲笑，不要怕吃苦，不要怕沒面子。
採納一下吧，謝謝了。
18樓：偶是洞大爺試著多跟別人交談了解一下別人對你的看法說不定他們都喜歡你呢只是你自己想多了而已還有就是要自信保持積極樂觀的心態啦加油！！！為什麼我覺得自己和別人不一樣思維方式還有做事風格，我總害怕別人討厭我很在意別人的看法。<
2. 「特別沒自信的人」…心理師胡展誥：請這樣幫助他…
VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽VIP專文政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們屏東最大鮪Search»ETF存錢理財台灣歷史台灣買房國民黨房貸蔡英文拜登JoeBiden立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享你身上曾經被貼了什麼樣的標籤？(示意圖取自youtube)在某一次對家長的演講中，我分享了一個成長過程中的故事。
記憶中，國小時期的每一堂課，教室後面的佈告欄前方總會有人在那兒罰站。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知有時候是一個人，有時候是一群人。
但，每次都會有某一個人。
他不寫作業、遲交便當錢、起立敬禮的時候不喜歡說「老師好」、上學遲到、髒亂不堪的抽屜偶爾會探出兩根蟑螂抖動的鬍鬚，嚇得坐在旁邊的女生不時尖叫……阿明。
他是我小學時期同班的朋友…，喔不！不是朋友，他充其量只是……只是坐在我附近的同學。
為何有如此的差別？在那個年代，成績幾乎是用來將學生分門別類的唯一標準。
成績好的坐前面、成績好的教室都在一樓、成績好的升旗典禮都排在前面比較方便領獎、成績好的被鼓勵跟成績更好的當朋友，因此如果跟成績不好的同學走太近，有時候還會被導師約談。
總之成績好的，似乎都跟阿明無關。
他幾乎每天都會被老師處罰。
「許至明！」光聽到老師叫他的名字，還沒有等到老師說原因，阿明已經站起來熟練地伸直雙手、將手掌朝上準備吃藤條，然後逕自走到後面去罰站。
在那個視體罰為理所當然的年代，學生也發展出許多「感覺好像比較不痛」的挨打法。
例如，在手掌抹膠水降低表面摩擦力、在藤條即將打到手掌的剎那把手稍稍往下放，減緩籐條打在手心上的力道，但我們最常用的則是被打前與被打後立刻「吐一口氣在手心，然後不斷地摩擦手掌心」或許這一點都不科學，但至少主觀上覺得沒這麼痛。
於是我最常看到阿明做的事就是一邊罰站，一邊搓手。
搓手、吐氣、搓手。
當別人喊他的名字時，他已經習慣將手伸出去準備挨打。
班上好像沒有人知道阿明的家庭狀況如何，為什麼他總是「好像沒有人在管」？為什麼他的言行舉止、儀容穿著都跟我們不太一樣？沒有人關心原因為何，大家所在意的都是他與我們的差異。
事情往往不是凡人想得那般簡單，當時沒人料到阿明跟我們果真有很大的不同。
小學三年級之後，阿明絕佳的體育能力突然嶄露鋒芒。
他很能跑，經常擔任大隊接力第一棒，有時甚至還幫突然緊張到雙腳發軟、無法接棒的女同學繼續跑完她們的份量。
另外，他也總是輕鬆而迅速地跑完讓大家只剩半條命的五千公尺慢跑。
就這樣，他開始參加大大小小的賽事，從班際比賽到全縣比賽，一路奪下各種徑賽冠軍。
小六那一年，他更是拿到全國徑賽的入場卷，一時之間震撼了這個偏遠鄉下的小村落。
這個創校以來尚無人達成的榮耀，讓校方決定在升旗典禮上好好表揚他。
那一天早上唱完國歌之後，校長向全校師生宣布了這個好消息、並且邀請阿明上台。
「許至明，上台！」「各位老師和小朋友熱烈鼓掌！」校長透過麥克風大喊，全校師生跟著用力拍手。
然而，麥克風的聲音空繞了操場幾秒鐘，卻沒任何動靜。
「許至明？」校長再一次喊。
12全文閱讀胡展誥最近三則報導在職場常覺得被人挑戰、被競爭、被霸凌？心理師：不妨停下腳步，為自己想3件事…助人的神怎會極盡奢華、講究排場？邪教慣用４招洗腦術，從小聽話的人特別容易上鉤過年要包多少給爸媽？心理師：重點不在數字，是藏在華人家庭的2道陰影讓人有壓力看更多喜歡這篇文章嗎？請胡展誥心理師喝杯咖啡，告訴我這篇文章寫得真棒！請我喝一杯咖啡來自贊助者的話顯示更多相關報導臉書貼文動輒百讚，卻還是覺得沒人懂你好孤單？你應該這樣展現自我別再說憂鬱症患者缺乏抗壓力了！心理研究指出，這樣生活的人反而最容易被壓垮「有些寶寶真的非常會哭」而且沒來由！新手爸媽最該知道7個寶寶哭的原因「氣血往頭上衝」！人在生氣時，別急著用腦找原因，消氣最有效的方法是…性，本身無罪！有些人無法控制性欲、輕易與人發生性關係，是從小缺乏這3種力！「善
記憶中，國小時期的每一堂課，教室後面的佈告欄前方總會有人在那兒罰站。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知有時候是一個人，有時候是一群人。
但，每次都會有某一個人。
他不寫作業、遲交便當錢、起立敬禮的時候不喜歡說「老師好」、上學遲到、髒亂不堪的抽屜偶爾會探出兩根蟑螂抖動的鬍鬚，嚇得坐在旁邊的女生不時尖叫……阿明。
他是我小學時期同班的朋友…，喔不！不是朋友，他充其量只是……只是坐在我附近的同學。
為何有如此的差別？在那個年代，成績幾乎是用來將學生分門別類的唯一標準。
成績好的坐前面、成績好的教室都在一樓、成績好的升旗典禮都排在前面比較方便領獎、成績好的被鼓勵跟成績更好的當朋友，因此如果跟成績不好的同學走太近，有時候還會被導師約談。
總之成績好的，似乎都跟阿明無關。
他幾乎每天都會被老師處罰。
「許至明！」光聽到老師叫他的名字，還沒有等到老師說原因，阿明已經站起來熟練地伸直雙手、將手掌朝上準備吃藤條，然後逕自走到後面去罰站。
在那個視體罰為理所當然的年代，學生也發展出許多「感覺好像比較不痛」的挨打法。
例如，在手掌抹膠水降低表面摩擦力、在藤條即將打到手掌的剎那把手稍稍往下放，減緩籐條打在手心上的力道，但我們最常用的則是被打前與被打後立刻「吐一口氣在手心，然後不斷地摩擦手掌心」或許這一點都不科學，但至少主觀上覺得沒這麼痛。
於是我最常看到阿明做的事就是一邊罰站，一邊搓手。
搓手、吐氣、搓手。
當別人喊他的名字時，他已經習慣將手伸出去準備挨打。
班上好像沒有人知道阿明的家庭狀況如何，為什麼他總是「好像沒有人在管」？為什麼他的言行舉止、儀容穿著都跟我們不太一樣？沒有人關心原因為何，大家所在意的都是他與我們的差異。
事情往往不是凡人想得那般簡單，當時沒人料到阿明跟我們果真有很大的不同。
小學三年級之後，阿明絕佳的體育能力突然嶄露鋒芒。
他很能跑，經常擔任大隊接力第一棒，有時甚至還幫突然緊張到雙腳發軟、無法接棒的女同學繼續跑完她們的份量。
另外，他也總是輕鬆而迅速地跑完讓大家只剩半條命的五千公尺慢跑。
就這樣，他開始參加大大小小的賽事，從班際比賽到全縣比賽，一路奪下各種徑賽冠軍。
小六那一年，他更是拿到全國徑賽的入場卷，一時之間震撼了這個偏遠鄉下的小村落。
這個創校以來尚無人達成的榮耀，讓校方決定在升旗典禮上好好表揚他。
那一天早上唱完國歌之後，校長向全校師生宣布了這個好消息、並且邀請阿明上台。
「許至明，上台！」「各位老師和小朋友熱烈鼓掌！」校長透過麥克風大喊，全校師生跟著用力拍手。
然而，麥克風的聲音空繞了操場幾秒鐘，卻沒任何動靜。
「許至明？」校長再一次喊。
12全文閱讀胡展誥最近三則報導在職場常覺得被人挑戰、被競爭、被霸凌？心理師：不妨停下腳步，為自己想3件事…助人的神怎會極盡奢華、講究排場？邪教慣用４招洗腦術，從小聽話的人特別容易上鉤過年要包多少給爸媽？心理師：重點不在數字，是藏在華人家庭的2道陰影讓人有壓力看更多喜歡這篇文章嗎？請胡展誥心理師喝杯咖啡，告訴我這篇文章寫得真棒！請我喝一杯咖啡來自贊助者的話顯示更多相關報導臉書貼文動輒百讚，卻還是覺得沒人懂你好孤單？你應該這樣展現自我別再說憂鬱症患者缺乏抗壓力了！心理研究指出，這樣生活的人反而最容易被壓垮「有些寶寶真的非常會哭」而且沒來由！新手爸媽最該知道7個寶寶哭的原因「氣血往頭上衝」！人在生氣時，別急著用腦找原因，消氣最有效的方法是…性，本身無罪！有些人無法控制性欲、輕易與人發生性關係，是從小缺乏這3種力！「善
3. 「善良的人才會把問題往自己身上攬！」給正處於沒自信、討厭...
VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽VIP專文政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們屏東最大鮪Search»國民黨投資台灣理財投資理財存錢房貸蔡英文房地產買房立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享討厭自己也沒關係，這就跟人的情緒有悲有喜一樣。
（圖／三采出版提供）總是難免會有討厭自己的時候吧？尤其是遇到挫折的時候，總會自責是否是自己不夠好，或是做錯了什麼，才會導致結果如此？你會檢討自己，甚至看到鏡子裡頭的自己還會別開眼去，因為你打從心底否定了自己。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知會有這樣的想法，往往是因為自己是個善良的人，所以才會把問題往身上攬；善良是好的，它會讓你的人生變得柔軟，溫柔待人，這些都是優點，但若只是一味地放大了自己的缺點，就會把它變成是一件壞事。
人本來就沒有完美的存在，都是包含著缺點，但相對來說，卻也擁有了優點。
之所以會有這樣的心情，常常都是因為自信心不夠的緣故。
看到別人做得好，就自慚形穢；認為自己不如人，覺得被自己發現的缺點別人一定也會看到，於是自己先打擊了自己。
因為缺少了自信，所以才會老看到自己不足夠，才會不斷覺得是自己不好。
你看到了別人的好，記得稱讚對方，卻總是忘了要鼓勵自己。
然後日子一久，就會跟著開始討厭起自己。
你並不想不喜歡自己啊！可是當發現的時候，自己卻正在這麼做：你否定了自己，還以為這樣會得到進步，但最後只是換來更多的沮喪。
日子變成了一種惡性循環。
如果是這樣的話，請停止跟別人比較吧。
每個人都是獨立個體，都有其各自的魅力。
（圖／肆一@facebook）人是群居的動物，很難避免與人相處，但每個人卻也是獨立的個體，都有其各自的魅力。
有時候你以為的缺點，在別人的眼中或許是優點也不一定；就像是善良，也使得你更加富有同理心；而反過來說，自己一定也擁有別人所想要的才能吧！當你在忙著羨慕他人的時候，相信同時也有人正在羨慕著自己。
或許試著從別人的角度觀看自己，試著去觀察自己的一舉一動，然後客觀地評價自己；而不是從自己的角度只選擇去看見自己的不完美。
因為別人看到的你，一定跟自己看到的不一樣。
沒有一個人可以討全部的人的喜歡，沒有人可以做到這樣的事。
再完美的偶像，都還是會有人討厭；所以不要白費力氣去想要變得讓所有人喜歡，因為當你越來越想要親近更多人的時候，只會離自己越來越遠，開始變得不像是自己，最後連自己都不喜歡自己。
喜歡自己的第一步，就是學習承認自己是一個怎樣的人，不管好的或壞的都去接受，那些全是自己的一部分，是它們讓你變成獨一無二的這個自己，而不是只想著要留下優點。
不想著被所有人喜歡，就能從綑綁之中解脫出來。
練習喜歡自己是一種堅固。
當你可以打從心底肯定自己，就不再需要靠外面的認同來建構自己，也就不會一旦不被喜歡就崩塌。
偶爾的討厭自己沒有關係，就跟人的情緒會有悲有喜一樣，只要不危害到自己的生存就沒關係，所有的情緒都可以是好的。
只是一定要記得，討厭的情緒過後，請繼續去發現自己的優點、繼續去喜歡自己，即使這樣的自己有點笨拙、不時常都是聰明，但卻無比真誠。
去練習喜歡自己，一天一點，即使緩慢也無妨，或許有時候也會往後退了一點，但只要能比昨天更喜歡今天的自己就好。
越來越喜歡，慢慢就會很好。
本圖／文經授權轉載自三采出版《練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己》責任編輯／蔡昀暻相關報導為何能力愈好，愈沒有自信？精神科醫師：高學歷的人往往缺乏自信，因為太過執著…為什麼突然「被保持距離」？與其反省找原因，心理師建議從3角度看待「關係破裂」容易陷入不安、負面情緒中？日本精神科醫師：那因為你心理只想著一件事如何避免陷進負面情緒？心理學上有一招「思考中斷」，用一句話來拉住自己如何排解負面情緒？不斷提醒「我可以信任自己！」8種正念態度幫你做好情緒管理關鍵字：感情戀愛失戀單身自信自我否定風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至opinion@storm.
（圖／三采出版提供）總是難免會有討厭自己的時候吧？尤其是遇到挫折的時候，總會自責是否是自己不夠好，或是做錯了什麼，才會導致結果如此？你會檢討自己，甚至看到鏡子裡頭的自己還會別開眼去，因為你打從心底否定了自己。
[啟動LINE推播]每日重大新聞通知會有這樣的想法，往往是因為自己是個善良的人，所以才會把問題往身上攬；善良是好的，它會讓你的人生變得柔軟，溫柔待人，這些都是優點，但若只是一味地放大了自己的缺點，就會把它變成是一件壞事。
人本來就沒有完美的存在，都是包含著缺點，但相對來說，卻也擁有了優點。
之所以會有這樣的心情，常常都是因為自信心不夠的緣故。
看到別人做得好，就自慚形穢；認為自己不如人，覺得被自己發現的缺點別人一定也會看到，於是自己先打擊了自己。
因為缺少了自信，所以才會老看到自己不足夠，才會不斷覺得是自己不好。
你看到了別人的好，記得稱讚對方，卻總是忘了要鼓勵自己。
然後日子一久，就會跟著開始討厭起自己。
你並不想不喜歡自己啊！可是當發現的時候，自己卻正在這麼做：你否定了自己，還以為這樣會得到進步，但最後只是換來更多的沮喪。
日子變成了一種惡性循環。
如果是這樣的話，請停止跟別人比較吧。
每個人都是獨立個體，都有其各自的魅力。
（圖／肆一@facebook）人是群居的動物，很難避免與人相處，但每個人卻也是獨立的個體，都有其各自的魅力。
有時候你以為的缺點，在別人的眼中或許是優點也不一定；就像是善良，也使得你更加富有同理心；而反過來說，自己一定也擁有別人所想要的才能吧！當你在忙著羨慕他人的時候，相信同時也有人正在羨慕著自己。
或許試著從別人的角度觀看自己，試著去觀察自己的一舉一動，然後客觀地評價自己；而不是從自己的角度只選擇去看見自己的不完美。
因為別人看到的你，一定跟自己看到的不一樣。
沒有一個人可以討全部的人的喜歡，沒有人可以做到這樣的事。
再完美的偶像，都還是會有人討厭；所以不要白費力氣去想要變得讓所有人喜歡，因為當你越來越想要親近更多人的時候，只會離自己越來越遠，開始變得不像是自己，最後連自己都不喜歡自己。
喜歡自己的第一步，就是學習承認自己是一個怎樣的人，不管好的或壞的都去接受，那些全是自己的一部分，是它們讓你變成獨一無二的這個自己，而不是只想著要留下優點。
不想著被所有人喜歡，就能從綑綁之中解脫出來。
練習喜歡自己是一種堅固。
當你可以打從心底肯定自己，就不再需要靠外面的認同來建構自己，也就不會一旦不被喜歡就崩塌。
偶爾的討厭自己沒有關係，就跟人的情緒會有悲有喜一樣，只要不危害到自己的生存就沒關係，所有的情緒都可以是好的。
只是一定要記得，討厭的情緒過後，請繼續去發現自己的優點、繼續去喜歡自己，即使這樣的自己有點笨拙、不時常都是聰明，但卻無比真誠。
去練習喜歡自己，一天一點，即使緩慢也無妨，或許有時候也會往後退了一點，但只要能比昨天更喜歡今天的自己就好。
越來越喜歡，慢慢就會很好。
本圖／文經授權轉載自三采出版《練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己》責任編輯／蔡昀暻相關報導為何能力愈好，愈沒有自信？精神科醫師：高學歷的人往往缺乏自信，因為太過執著…為什麼突然「被保持距離」？與其反省找原因，心理師建議從3角度看待「關係破裂」容易陷入不安、負面情緒中？日本精神科醫師：那因為你心理只想著一件事如何避免陷進負面情緒？心理學上有一招「思考中斷」，用一句話來拉住自己如何排解負面情緒？不斷提醒「我可以信任自己！」8種正念態度幫你做好情緒管理關鍵字：感情戀愛失戀單身自信自我否定風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至opinion@storm.
4. [花花說]越沒自信的人心機越重
但是其實後來你就會覺得他們很可憐因為追根究柢就是沒自信 ... 如果他能力比你差他會因為嫉妒你而說你閒話如果他比你強他可能有看到你的威脅性甚至可能贏過他而討厭你.Tweet會想打這篇文章 實在不是想去批判人 而是想讓一些人明瞭有時候必須要治療自己的內心否則痛苦只會越滾越大那天我有個朋友跟我說 他不知道該怎麼辦 每談一次戀愛 他就無法相信對方他永遠在懷疑對方是不是會出軌 他永遠在用盡各種方法測試對方對他的愛意 他把對方監控得緊緊的他還跟我說 最近google出了一個可以精準定位的衛星地圖工具 就是可以裝在PDA或是智慧手機然後監控對方在那兒的東西他想要去用一個裝在他家寶貝身上 喔不對 是手機上我聽了大聲拍手叫好 還幫他歡呼 然後跟他說：快！快去做 這樣你以後不怕失業 我就有徵信社的朋友他用一種哀怨的臉看著我 我只好發揮我天生的母愛 跟他說：承認吧！你是對自己沒信心然後他竟然哭了 我就知道 我TOUCH到他的心為什麼我會知道 因為我也曾經是那種人 相信嗎？我曾經是對男朋友占有慾很強 他去哪兒 幾點回來要跟我說 不准跟女生聊天 反正就是因些很誇張的事情說表面是因為我沒安全感 說到底 是一位沒有自信造成的不安全感因為對自己沒有安全感 覺得自己輸別人 因為對這段感情沒有安全感 所以用盡各種方式去確保 去測試甚至女人裡的心機也是一樣 一個人如果不是太默默 正常人都會有一些不喜歡你的人就像我在 你人生中最需要培養的五識裡面說的 不可能每個人都賞識你甚至你會發現 會有一些人 很喜歡在背地裡說你是非 他可能根本不認識你 或是跟你不熟但是他可以說得言之鑿鑿 好像你真的有多差勁一樣但是其實後來你就會覺得他們很可憐 因為追根究柢就是沒自信不管在感情上或是在工作上 如果他能力比你差 他會因為嫉妒你而說你閒話如果他比你強 他可能有看到你的威脅性 甚至可能贏過他而討厭你所以有些人會說女人心眼狹小 當然不是每個女人都這樣 但是的確是有一部分的人是那樣的因為不夠有自信 因為害怕 他就拿一些事是而非的東西 或是把你當作茶餘飯後的話題去討論 去批判其實你不用感到生氣或是難過 因為只要有一點腦子的人 都會很明顯的看出那種可悲那種極度幼稚 讓人感覺到很心機 腦袋不知道是不是裝屎的可悲所以別生氣 應該要同情他們 如果真的不是因為互動有什麼過節 誰會無聊去批評一個人？不管是在人際上還是還是感情上 花花很勉勵所有的人 不管女人或是男人我們千萬不要被自己心裡的自卑去影響了自己的幸福以及所做所為要做一個很有自信的人真的不簡單 所以我常常跟大家說我們要一直變成更好的人但是也別因為自卑而變成自大或是狂妄 在人際上 忌妒心強的人明眼人都看得出他們無聊幼稚 他們只是在顯現出自己的可悲沒大腦在感情上 你千萬不要認為自己不夠好 配不上對方 有這樣想法的人 你在感情裡永遠會是弱者每個人都不應該自滿你可以不要投資基金 不要投資股票 但請你千萬記住 你要投資自己我聽過很多朋友的情形 在談一段戀愛以後他的世界越來越大 但是她的世界越來越小 到最後兩個人視野以及觀感的不平衡於是你越來越沒自信 就用更多方法想去綁住他越沒自信的人 心機越重 如果這種心機是用來讓自己更好 是用來經營感情 是用來加強人脈 那歡迎心機如果這種心機是用來批評別人 是用來不斷的測試感情 那我們就要讓自己更有自信 你要讓自己在外在在內在更佳的棒 當你有自信了 你會發現 你身邊的朋友 你遇到的人 都會不一樣你的世界也會更開闊 這是花花的真心話 共勉之結果不要到最後看完這篇文章最大收穫是是：原來估狗出了這種東西 我要快來安裝一下……哈哈哈哈 P.S.鼓勵花花 請按推嘛！！要有自信喔～臉書留言Faccebook留言載入中...一般留言關於花花我是花花！我是說故事的人，這個部落格寫：化妝保養、瘦身養身、美食旅遊、兩性勵志，希望我跟我的讀者，會賺錢，會理財，會享樂，會愛人，會付出，而且，我們要立志當美女，也要當知性才女，要過有品味的人生，也要樂觀積極過每一天。
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