要認識什麼是足底筋膜炎之前，要先認識足底筋膜是什麼? 足底筋膜位於足底，一束由足跟連接至五根腳趾的蹠骨的結締組織，是支撐足弓的重要 ...衛教園地HEALTH眼睛疾病皮膚疾病足部疾病男性疾病代謝疾病流行疾病首頁衛教園地衛教園地Health足底筋膜炎關鍵字：2016-09-121.很多民眾是否有過經驗，早上睡醒一踩到地，腳後跟就痛到受不了，小心你可能有足底筋膜炎2.要認識什麼是足底筋膜炎之前，要先認識足底筋膜是什麼?足底筋膜位於足底，一束由足跟連接至五根腳趾的蹠骨的結締組織，是支撐足弓的重要結構，也是足部震力的主要吸收體。

當足底筋膜受到過度的牽拉與傷害時，會在筋膜連接跟骨的位置產生退化性變化甚至發炎而引起疼痛，便形成足底筋膜炎。

3.知道什麼是足底筋膜炎，你一定會問那足底筋膜炎的症狀有那些呢?1.足底筋膜研究典型的症狀為腳後跟疼痛，尤其是剛起床踩地的那一刻，或著久坐久站後，剛要走路前幾步路，會有撕裂傷般的疼痛2.接著會漸漸不痛，但當久站或持續活動後，疼痛會再一次的加劇3.而且按壓足跟內側會有明顯的壓痛感4.那有那些人是足底筋膜炎的好發族群呢?1.需要久站的工作，例如老師、櫃姐等等2.體重過重的人會導致足部變型3.常穿高跟鞋的人4.扁平足或高跟足等足部結構有問題的人5.常走路的人，例如背包客5.那要如何治療及預防呢?1.足底筋膜炎治療的第一步，醫師一定是叫病患先休息避免再做會讓足部疼痛的動作2.冰敷可減緩疼痛3.復健治療、自行牽拉足底筋膜、減重都可以緩解不適的症狀4.找一雙好穿的鞋或鞋墊，這雙鞋必須可以釋放腳底壓力，並有足弓支撐的功能5.若真的還是疼痛醫師會開立口服消炎藥或著局部施打類固醇6.再不行可能就會使用手術的方式(筋膜切除或釋壓術)   回列表gototop產品專區PRODUCT台灣品牌-大漢酵素大漢酵素台灣品牌-茶籽堂髮系列身系列家系列護手唇系列美國品牌-康博士功能鞋男士休閒鞋/運動鞋男士紳士皮鞋男士涼拖鞋女士休閒鞋女士涼拖鞋女士高跟鞋糖尿病患者專用鞋保健食品眼睛心血管益生菌維他命骨骼關節皮膚保養女性專區男性專區免疫保健體內環保保健飲品成人奶粉酸痛貼布/噴劑一條根藥盒/切藥器/醫藥箱護立康婦女嬰幼Buds芽芽有機賽吉兒SAUGELLA生活用品西班牙品牌-赫本綠活白因子醫學美容臉部保養手足護膚美國品牌-CeraVe捷克品牌-卡倫Carun【NOV】日本低刺激性保養品領導品牌醫療器材各式儀器0登入會員加入會員忘記密碼填寫匯款通知訂單查詢Search