今新聞醫療新知即時新聞專題報導今專題癌症專題心血管專題耳鼻喉專題腸胃道專題肝膽胰專題泌尿道專題慢性病專題小細胞肺癌專題今養生飲食養生運動養生姿勢養生中醫養生今好瘦瘦身飲食瘦身運動今生活防癌生活健康生活今好看影音報導名家專欄醫療新知－洪素卿婦產醫學－曾郁文醫師精神醫學－楊聰財醫師皮膚醫學－唐豪悅醫師重症醫學－黃軒醫師兒科醫學－徐嘉賢醫師營養醫學－簡鈺樺營養師毒物科學－招名威教授家庭醫學－盧泰潤醫師藥物醫學－甘誼文藥師營養醫學－陳子恩營養師皮膚醫學－黃昭瑜醫師營養醫學－嫚嫚營養師營養醫學－黃君聖Sunny營養師心臟醫學－黃建偉醫師中醫醫學－郭祐睿中醫師中醫醫學－洪碩宏中醫師中醫醫學－陳博聖中醫師搜尋最多人關注新冠肺炎肺炎鏈球菌　疫苗HPV膽固醇首頁今生活健康生活幾歲算高齡產婦？有什麼風險？醫：注意５大檢查、胎動、生活、飲食免擔心2020-04-21現代人晚婚、晚孕情況相當普遍，根據衛福部表示，內政部107年人口統計資訊就顯示國人女性生育平均約為32歲，且第一胎約為30歲，其中35歲者占了約30%。

但隨著準媽媽的年齡升高，各種風險也逐漸浮現。

高齡產婦風險多，小心謹慎助好孕婦產科郭安妮醫師表示，女性在初經來臨時便有生育能力，隨年齡增長卵巢功能、心智年齡會逐漸成熟，23~30歲之間會是最適合養兒育女的階段。

而到了30歲便慢慢地進入高齡產婦的階段，隨時間過去身體機能逐漸退化，到了34歲以上即可視為高齡產婦，高齡產婦和一般產婦相比之下併發症會多上許多，對胎兒也會有不少的影響，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠毒血症、癲癇症、胎盤早期剝離、胎兒早產、前置胎盤、早期流產、胎死腹中、染色體異常、胎兒成長遲緩、胎兒體型較小等，這些都是常見高齡產婦容易遇上的風險，年齡越高風險也就越高。

高齡產婦應做的５項檢查郭安妮醫師表示，高齡產婦卵巢的品質相對較差，胎兒異常的風險也會比較高，因此在懷孕第16~20週時，除了每次產檢都會檢查妊娠高血壓、妊娠毒血症外也會進行羊膜穿刺檢測，而以往孕婦或許多會擔心羊膜穿刺可能會有提早破水的風險，現在也有「非侵入性胎兒染色體檢測」的檢查方式可作選擇，其為一種對母體靜脈抽血做的檢測，也能了解胎兒是否有染色體疾病。

在懷孕第20至24週則可作高層次超音波檢測，其為檢查胎兒結構是否有出現異常。

懷孕第24週至28週，醫師會檢測孕婦的血糖看是否有妊娠糖尿，若有孕婦平時便要控制飲食，將血糖調整回正常，以避免影響致胎兒導致體型過大、器官不成熟、羊水過多提早破水等。

每日定期留意胎動，不同以往盡早檢查除了檢查之外，孕婦本身平時則要時時注意胎動確保胎兒安全，第一胎的胎動通常在18~20週，第二胎約為16~18週出現，醫師建議在早、中、晚找個時間靜下來，摸摸肚子感受胎動，該時段的胎動若沒有增加或檢查，基本上就沒有什麼問題；相反的若該時段的胎動比平常明顯少了一半，或甚至感受不到胎動，便要盡早前往就醫檢查，以確保胎兒的安全。

除了檢查也應留意生活品質及飲食習慣在營養補充方面，郭安妮醫師也提醒，要時時注意自己的體重及營養均衡，一般BMI值(身高體重指數：體重/身高2)18.5~24為正常的情況下，孕婦在懷孕期間需合理增重12~15公斤，在常會有孕吐的情況下可以少量多餐的方式進行營養攝取，並且多喝水，但不要憋尿以避免尿道感染。

另外也要適量的補充葉酸，葉酸為避免胎兒異常相當重要的營養，可從懷孕初期開始補充，直到第12週改為補充媽媽維他命，期間鐵和鈣的補充也相當重要不可忽略。

也要多吃蔬菜及水果攝取膳食纖維，以避免懷孕期間容易有便秘的問題。

平時若有喝咖啡習慣的孕婦，在懷孕期間也應盡量避免，因為過量的咖啡因容易使得流產的機率上升，如若真要喝也應注意控制在每日300C.C內(約為咖啡店中最小杯)，並且以奶量較高的拿鐵為主較佳。

而抽菸、飲酒自然更是要盡可能避免的習慣，以免胎兒智商較低、體重較輕的情況出現。

素食者為了營養均衡，醫師則建議應改為奶蛋素，並適量補充維生素B12(此為肉類所能補充之營養)。

在日常生活上，郭安妮醫師則建議在體中逐漸上升時，可適當的塗抹妊娠霜，以免留下妊娠紋，並且使用托腹帶，避免胎兒重量逐漸增重造成腰酸背痛。

而平時也應避免化妝、染燙頭髮等，阻絕化妝品、染髮劑等化學物質從皮膚吸收影響到母體及胎兒健康，化妝淡妝即可。

平常也應留意遠離輻射風險，如微波爐、照X光片等，若身體遇到需要檢查時，應特別和醫師討論。

郭安妮醫師表示，雖然高齡產婦會需要面對各種較高的風險，但也不需要過度緊張，只要時時留意胎動並