夏天也會心肌梗塞！高溫增加心臟負擔，5招慎防心血管疾病 | 天氣熱心臟不舒服
天氣高溫炎熱，心血管、心臟負擔增加，有可能出現冠狀動脈堵塞、心肌 ... 雖然會感到不舒服，但也還能流汗，大腦還沒受到傷害因此意識不受到影響。
... 選擇較不熱的時段運動：可以選擇清晨或傍晚的時段出外運動，減少受到 ...夏天也會心肌梗塞！高溫增加心臟負擔，5招慎防心血管疾病撰文：林芷揚日期：2019年06月20日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA夏天也會心肌梗塞！天氣高溫炎熱，心血管、心臟負擔增加，有可能出現冠狀動脈堵塞、心肌梗塞、心律不整或心臟衰竭。
心血管疾病不是冬天才會出現，千萬不能輕忽。
為什麼夏天也有心血管疾病？ 1.氣溫升高時，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大。
2.夏天流汗多，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞。
3.脫水現象會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。
4.三高（高血壓、高血糖及高血脂）、肥胖、菸酒、嚼檳榔也是心血管疾病的危險因子。
心臟病的徵兆 1.胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗 2.女性的心臟病常出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順 出現以上症狀應馬上離開高溫環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、喝添加少許鹽巴的冷開水或稀釋的電解質飲料、盡快就醫。
五招保護心血管 1. 飲食：多喝白開水來取代含糖飲料，採「少量分次」慢慢喝。
多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧、少油、少鹽，並減少高飽和脂肪食物。
烹調建議以蒸、煮、川燙代替油炸。
2.運動：站著比坐著消耗卡路里高達二倍，建議每週累積150分鐘的中度身體活動，如快走、慢走、騎自行車及伸展操等。
戶外運動宜在清晨或傍晚，避免於上午10點至下午2點烈日下運動。
3.健檢：國健署提供40歲~64歲民眾每3年一次、65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，包括血壓、血糖、血脂等檢查，民眾可善加利用。
4.控制三高：定期量血壓、血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。
5.戒菸：吸菸和二手菸都會傷害血管，並增加心臟病風險。
戒菸可撥打免費戒菸諮詢專線0800-636363。
熱夏天心臟病心血管心肌梗塞心臟衰竭心律不整流汗三高血糖症狀胸悶心悸運動健檢血壓幸福熟齡加入收藏熱門文章延伸閱讀中暑或熱衰竭怎麼辦？有哪些症狀？醫師教你安全處置！久坐少動容易心肌梗塞？醫師4招遠離心臟疾病從沒胸痛卻心肌梗塞？名醫魏崢：心臟病家族史者不容輕忽一直喝水還是口渴？50歲男「熱衰竭」 醫師：嚴重中暑死亡率高，這些症狀別輕忽頭暈頭痛，是中暑還是熱衰竭？牢記急救步驟、注意不曬太陽也中暑的6個原因熱門文章中暑或熱衰竭怎麼辦？有哪些症狀？醫師教你安全處置！撰文：MedPartner美的好朋友日期：2019年04月23日圖檔來源：達志、MedPartner美的好朋友提供AAA中暑或熱衰竭都是地處於熱帶與亞熱帶交界的台灣，除了曬傷以外，在炎炎夏季中常會發生的熱傷害。
什麼是熱傷害呢？其實熱傷害是指身體在酷熱的環境下無法有效維持正常體溫，進而產生不適的症狀。
每當夏天來臨之際，電視機或報章媒體時不時會報導氣溫突破歷史新高，或是有人因熱衰竭或中暑而被送入醫院治療的新聞。
若不及時處理中暑或熱衰竭，身體持續的高溫會導致器官衰竭甚至有危及生命的風險。
就以中暑來說，嚴重的狀況下死亡率可達63％之高。
近年來，全球的中暑案例有逐漸上升的趨勢，10年間累積的中暑案例已超過5萬起 。
將近7成的年輕族群因運動競賽或體能訓練時產生中暑症狀，而超過70歲的年長者也是中暑的危險族群之一。
可見得中暑防治不管在哪個年齡層都需要學習的知識。
不過在台灣，很多人常把熱衰竭及中暑混為一談。
很多人自己來急診室說自己已中暑了，但通常是熱衰竭導致的不適。
如果你真的發生中暑，大概也沒辦法自己走進急症室就醫了。
所以這次Medpartner團隊醫師透過這篇文章，讓各位讀者分辨中暑或熱衰竭有什麼症狀？如何幫中暑或熱衰竭患者做降溫處理？以及在生活中要怎麼預防。
事不宜遲，我們開始上課吧！ 中暑或熱衰竭是怎麼發生的？如何初步處理？ 在說明中暑或熱衰竭怎麼發生之前，我們得先了解一下身體是如何調節體溫的。
身體可藉由代謝及周圍環境所產生的熱能來提高體內溫度，一旦腦部感應到體溫太高時，會透過自
... 選擇較不熱的時段運動：可以選擇清晨或傍晚的時段出外運動，減少受到 ...夏天也會心肌梗塞！高溫增加心臟負擔，5招慎防心血管疾病撰文：林芷揚日期：2019年06月20日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA夏天也會心肌梗塞！天氣高溫炎熱，心血管、心臟負擔增加，有可能出現冠狀動脈堵塞、心肌梗塞、心律不整或心臟衰竭。
心血管疾病不是冬天才會出現，千萬不能輕忽。
為什麼夏天也有心血管疾病？ 1.氣溫升高時，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大。
2.夏天流汗多，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞。
3.脫水現象會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。
4.三高（高血壓、高血糖及高血脂）、肥胖、菸酒、嚼檳榔也是心血管疾病的危險因子。
心臟病的徵兆 1.胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗 2.女性的心臟病常出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順 出現以上症狀應馬上離開高溫環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、喝添加少許鹽巴的冷開水或稀釋的電解質飲料、盡快就醫。
五招保護心血管 1. 飲食：多喝白開水來取代含糖飲料，採「少量分次」慢慢喝。
多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧、少油、少鹽，並減少高飽和脂肪食物。
烹調建議以蒸、煮、川燙代替油炸。
2.運動：站著比坐著消耗卡路里高達二倍，建議每週累積150分鐘的中度身體活動，如快走、慢走、騎自行車及伸展操等。
戶外運動宜在清晨或傍晚，避免於上午10點至下午2點烈日下運動。
3.健檢：國健署提供40歲~64歲民眾每3年一次、65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，包括血壓、血糖、血脂等檢查，民眾可善加利用。
4.控制三高：定期量血壓、血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。
5.戒菸：吸菸和二手菸都會傷害血管，並增加心臟病風險。
戒菸可撥打免費戒菸諮詢專線0800-636363。
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什麼是熱傷害呢？其實熱傷害是指身體在酷熱的環境下無法有效維持正常體溫，進而產生不適的症狀。
每當夏天來臨之際，電視機或報章媒體時不時會報導氣溫突破歷史新高，或是有人因熱衰竭或中暑而被送入醫院治療的新聞。
若不及時處理中暑或熱衰竭，身體持續的高溫會導致器官衰竭甚至有危及生命的風險。
就以中暑來說，嚴重的狀況下死亡率可達63％之高。
近年來，全球的中暑案例有逐漸上升的趨勢，10年間累積的中暑案例已超過5萬起 。
將近7成的年輕族群因運動競賽或體能訓練時產生中暑症狀，而超過70歲的年長者也是中暑的危險族群之一。
可見得中暑防治不管在哪個年齡層都需要學習的知識。
不過在台灣，很多人常把熱衰竭及中暑混為一談。
很多人自己來急診室說自己已中暑了，但通常是熱衰竭導致的不適。
如果你真的發生中暑，大概也沒辦法自己走進急症室就醫了。
所以這次Medpartner團隊醫師透過這篇文章，讓各位讀者分辨中暑或熱衰竭有什麼症狀？如何幫中暑或熱衰竭患者做降溫處理？以及在生活中要怎麼預防。
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身體可藉由代謝及周圍環境所產生的熱能來提高體內溫度，一旦腦部感應到體溫太高時，會透過自