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　　　　中医认为，血小板减少患者有“血热”，“气虚”，“阴虚”三种情形，其病机为热、虚、淤三种。

因此，在日常生活中，血小板减少患者需要在饮食方面注重补血补气，通过调理，缓解血小板减少的危害。

　　　　下面北京血液病专家谢别录主任给大家推荐一下适合血小板减少患者的饮食原则与补血补气的食物：　　1、血小板减少的饮食，应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。

中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉的食物。

蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可往饮食配餐中加用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨等更佳。

　　2、血小板减少性紫癜患者多同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁较多的食物，如动物肝脏、猪肚、瘦肉、蛋黄等。

蔬菜中含铁量较高的有油菜、荠菜、菠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、番茄等，可经常食用。

面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。

　　3、血小板减少患者在出血少而渐停时，血小板减少的饮食中宜以健脾、益气、摄血为原则，此时选择药食两用的食物如红枣、花生衣等做成药膳有很好的效果，也可以每日嚼食。

无花果、葡萄干也具有类似效果。

　　4、属久病气虚、神疲乏力者，饮食中还可常用黄芪、红枣、山药、花生米、桂圆肉、枸杞子、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生衣、黑豆、扁豆、核桃仁等药食两用佳品做成粥、汤或煎汁服用，对老年体弱血小板减少性紫癜尤为适宜。

　　　　为配合治疗，可让患者多吃些帮助补气养血、升血小板的食物，如花生米、芝麻、大枣、红糖、鸡蛋等，以及含胶质多的肉皮和皮冻。

下面谢主任推荐几种适合血小板减少的食物，供大家参考：　　01、红枣：　　血虚者适量吃红枣，是有补血益处的。

补脾气进而补气血，适合选用大红枣，小红枣更偏向于补心血，能缓解焦虑、紧张，改善失眠等。

　　02、红糖：　　红糖是最常见的补血补气食物之一，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼，在经期来的前一周，适量的喝一些红糖水，有助于缓解痛经。

　　　　03、猪肝：　　猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。

猪肝汤就是不错的选择。

　　04、葡萄：　　葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。

其作用：补气血，强筋骨，利小便。

适合于血虚便秘，脾虚食少，以及湿症大患者食用。

但是感冒者应忌食。

　　05、荔枝：　　荔枝味甘酸、归脾、性温，肝经。

具有补脾养血，生津止渴，理气止痛的作用。

对治疗虚寒胃痛，腹痛、腹泻、气滞胃痛、腹痛，有非常好的食疗功效。

但是热证、阴虚火旺者应忌食。

　　　　06、红米：　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温