由於類風濕關節炎屬自身免疫系統毛病，故忌胡亂進補，例如忌用人參鹿茸湯、八 ... 做法：瘦肉切片，出水；其餘材料浸洗；全部材料用8碗水煮2小時，即可連湯 ...芳姐保健湯餸歡迎各方好友到訪,分享食療心得.Home聯絡芳姐聲明EntriesRSSCommentsRSS登入類風濕關節炎調理—淮蓮栗子黑豆桑椹瘦肉湯By芳姐(2412月,2017at1:00下午)·Filedunder老人病/骨傷/關節病 類風濕關節炎患者多發於青壯年，其病因尚未明確。

誘發因素有受寒冷、潮濕、疲勞、營養不良、精神創傷，外傷或感染等，其中以寒冷及潮濕為主要因素，不少患者病前有長期工作在濕冷環境或淋雨值勤的歷史。

 由於類風濕關節炎屬自身免疫系統毛病，故忌胡亂進補，例如忌用人參鹿茸湯、八珍湯、十全大補湯等，更要避免過食含激素多的食物如快大家禽、激素飼養的塘魚、燕窩、雪蛤膏等，動物內臟、海鮮如蝦子等亦最好少食。

 一些能補益脾腎、强筋壯骨的食材如淮山、蓮子、黑豆、栗子、桑椹子、南棗等食物不妨多用，對改善症狀有幫助。

 用料是：淮山1兩，蓮子1兩，青仁黑豆1兩，栗子3兩，桑椹子5錢，南棗6粒，瘦肉12兩。

 做法：瘦肉切片，出水；其餘材料浸洗；全部材料用8碗水煮2小時，即可連湯料同食。

 ~小貼士：此湯清甜美味，老少皆宜。

對小兒發育長高及預防骨質疏鬆都有裨益。

Permalink33comments»scysaid,275月,2019@9:12上午芳姐，早上好，我妈妈有胆固醇和血压高，时常会手脚颈项痛，那个痛她形容会跑来跑去，如果是要下雨会更痛，吃了舒筋丸就比较减轻。

请问有什么汤水可以煲给她喝吗？谢谢您:)回覆芳姐said,275月,2019@10:40上午scy:你可用桑寄生1兩,牛大力1兩,寬筋藤5錢,紅棗4粒煲排骨湯,8碗水煮2小時成4碗,可分2天服,連服3劑,看能否改善?回覆Lingsaid,34月,2019@11:34上午芳姐，你好！最近兩個月皮膚常出現不痛不癢的紅疹，跟著眼乾同結膜炎（紅眼症已有個多月不退，滴眼藥水就好，不滴又立刻通紅）！最近更手指及手肘等關節疼痛！剛驗血未有結果！（因懷疑是類風濕性關節炎）請問可飲這湯外食療上要注意什麼？因上網看到不能吃蕃茄，薯仔及菇菌類！是嗎？謝謝！回覆芳姐said,34月,2019@5:18下午Ling:類風濕關節炎是自身免疫系統出了問題,不宜亂補,可以經常煲些赤小豆薏米粥食.紅眼症你試用桑葉,菊花,牛蒡子各3錢,4碗水煮10分鐘供服,連服3劑.有助袪風清眼熱.我不太清楚是否不宜吃番茄,薯仔?但菇菌類屬發物,少吃些較佳.回覆Lingsaid,34月,2019@11:57下午芳姐，你好！4碗水煮10分鐘即是供全日飲用？連服三劑即是連續服三日？謝謝！幸好我們病者沿途有你！感激！回覆芳姐said,44月,2019@5:16下午Ling:是用4碗水煮10分鐘成2碗,一天分服,連服3日.類風濕關節炎如果疼痛時,有個簡易方法,就是用薑汁塗患處,然後用風筒將薑汁吹乾,可消痛.當然風筒不宜太熱,稍離遠來吹就成.回覆Lingsaid,44月,2019@11:38下午芳姐，謝謝你！謝謝！Marysaid,272月,2019@3:58上午你好芳姐.老人家之前試浸用你推介的藥方來減輕腳痛(伸筋草5錢,蒼朮4錢,蘇木5錢,老桑枝5錢,牛膝3錢,宣木瓜3錢,補骨脂3錢,12碗水慢火煮1小時,待温暖用來浸脚.一劑可以浸2次.有助舒緩.),由12月頭開始浸浸到而家.一星期大概浸3,4日到情況是有舒緩了一點.直到上2個星期開始出現了敏感痕癢的情況就停止浸了.請問是出現了什麼問題嘛？仲有浸得日子耐腳甲會變黃嘛？回覆芳姐said,272月,2019@9:40下午Mary:可能浸的藥汁太熱,老人家皮下脂肪減少就易痕癢,建議浸後塗BB潤膚乳霜,以作改善.脚甲變黃可能藥汁關係,應該不影響建康的,但建議看中醫治理.回覆Amysaid,212月,2019@4:50上午芳姐：在外國買唔到南棗，可以用什麼代替?謝謝！回覆芳姐said,212月,2019@2:19下午Amy:可用無花果3~4粒代替.回覆Marysaid,210月,2018@4:43下午老人家患有類風濕關節炎三十多年,近期體內發炎指數嚴重超標,情況已維持多月,腳十分腫痛.請問有什麼外敷和內服的湯水可舒緩一下嗎?謝謝回覆芳姐said,210月,2018@8:52下午Mary:你試用伸筋草5錢,蒼朮4錢,蘇木5錢,老桑枝5錢,牛膝3錢,宣木瓜3錢,補骨脂3錢,12碗水慢火煮1小時,待温暖用來浸脚.一劑可以浸2次.有助舒緩.回覆Marysaid,812月,2018@9:37下