預防早產21個好方法 | 如何預防早產
但從發生早產的原因下手，是今日預防早產的最佳方法。
所謂早產兒指的是懷孕 ...(0)熱門：觀光工廠 孕婦裝 哺乳衣 孕婦褲 側睡枕 您好，歡迎來到玉美人│會員登入│加入會員│會員專區懷孕育兒教室│奶爸安親班│懷孕大肚婆小幫手│媽媽寶寶精彩單元│健康醫療防護網│台灣少子化問題│110.04.10(六)手作限定體驗活動-寶寶包屁衣4月手作體驗活動-寶寶五件組DIY伴手禮3月13日手作體驗活動-寶寶五件組DIY伴手禮3月27日手作體驗活動-寶寶五件組DIY伴手禮太空寶貝馴養任務-1月報名說明1月手作體驗活動-布紅包袋1月手作體驗活動-彈片口金包新春休館公告:110.02.07~110.02.16休館玉美人，竭誠歡迎您的加入~新加入會員送購物金100元~玉美人.板橋門市.觀光工廠歡迎大家使用國民旅遊卡消費!懷孕育兒教室》育兒注意事項》職業媽咪甘苦談》『性』福孕媽咪》成功懷孕教戰守則》胎教小秘訣》哺乳資訊分享》懷孕注意事項》生男生女傳統秘方》懷孕的過程》胎兒成長過程》孕婦身體的變化奶爸安親班懷孕大肚婆小幫手媽媽寶寶精彩單元健康醫療防護網台灣少子化問題商品與網站說明玉美人觀光工廠七大懷孕初期前兆讓...分辨真假陣痛井兒玩樂趣：金門‧質...小心早產‧高危險孕媽...滿足不同bobo的遊...艾莉媽咪動手做：折出...過年生產大作戰帶寶寶出遊‧行李打包...0～1歲寶寶睡眠狀態...校外教學生命探索之旅...懷孕注意事項〉知識寶庫〉懷孕育兒教室預防早產21個好方法媽媽寶寶雜誌/亞東紀念醫院婦產科主治醫師吳文毅/2013.12.16早產，是造成新生兒死亡與幼兒學習障礙的主要原因之一，早產數目在過去20年內不斷地增加，從9.4％上升到11.9％，增加了2.7個百分點。
每年有超過2萬名嬰兒是早產出生，雖然導致早產發生的原因，仍然有一半為不明，但從發生早產的原因下手，是今日預防早產的最佳方法。
所謂早產兒指的是懷孕週數滿20週，但未滿37週出生的小嬰兒。
早產兒佔所有新生兒死亡原因的80％。
所以只有對造成早產的原因充分瞭解後，才能避免早產的發生。
從早期原因來預防造成早產常見的原因及預防方法如下：１．高齡或低齡懷孕母親年齡較低（年齡小於17歲），或母親年齡太大（大於40歲）都不宜。
＊盡量在適當年齡懷孕。
２．懷孕間隔時間太短根據「英國醫學期刊（BritishMedicalJournal）」的研究顯示，二次生產間的時間如果距離太近，可能會增加早產或新生兒死亡等併發症的發生機率。
＊胎次過密少於半年前一胎生產到下一胎懷孕之間若相隔不到半年，相較於一般胎兒，則下一胎發生早產、低體重兒（少於2,500公克）的機率增加四成。
＊胎次過密低於一年若間隔在一年內，則寶寶早產、低體重的風險也會增加一成左右。
３．孕期有泌尿系統感染有0.3～2％的懷孕婦女會發生急性膀胱炎。
孕婦因為膀胱壁會變得水腫，比一般人更容易受傷、感染，甚至往上造成腎臟感染，因為懷孕中高量的黃體素會抑制膀胱迫尿肌收縮，而增大的子宮體又壓迫膀胱進入腹腔，造成膀胱不易排空尿流，而輸尿管受到增大的子宮壓迫，形同輸尿管阻塞，更易導致輸尿管擴張。
＊膀胱內壓孕婦腹部出力時，如咳嗽、跑步、提重物，受力而增加的膀胱內壓，推擠尿液結果，尿液順著擴張的輸尿管逆流而上。
此時如果尿液受到病菌感染，又無法完全將感染的尿液排空，病菌便由下泌尿道感染蔓延至上泌尿道。
＊多喝水所以孕婦每天至少要喝水2,000c.c.以上，不要憋尿、上廁所由前往後擦拭，平時可以多食用蔓越莓汁，才能減少泌尿道感染的機會。
４．情緒壓力過大母親長期的心理壓力會導致壓力相關荷爾蒙的產生，也會刺激其他荷爾蒙的連鎖作用而觸發子宮收縮造成早產。
＊心情愉快故保持心情愉快，也是防止早產的方法。
＊少壓力研究顯示，減少生活壓力可降低懷孕時期併發症的發生率。
５．曾有早產或流產病史者＊臥床休息有早產經驗者，每天除正常睡眠外，最好能再增加一天二次，每次一小時的臥床休息，並自懷孕二十週以後減少行房，並使用保險套，以減少精液對子宮的刺激。
＊避免行房若子宮頸已擴張大於一公分，則應增加臥床休息及避免行房。
６．衛生習慣不良＊接受口腔治療保持口腔衛生在懷孕時非常重要。
罹患牙周病的孕婦，若未在胎兒較穩定的6至6個月內，接受口腔治療，口腔細菌可能造成全身性的感染誘發早產。
７．嚴重的營養不良＊飲食均衡懷孕期間飲食必須均衡。
加拿
所謂早產兒指的是懷孕 ...(0)熱門：觀光工廠 孕婦裝 哺乳衣 孕婦褲 側睡枕 您好，歡迎來到玉美人│會員登入│加入會員│會員專區懷孕育兒教室│奶爸安親班│懷孕大肚婆小幫手│媽媽寶寶精彩單元│健康醫療防護網│台灣少子化問題│110.04.10(六)手作限定體驗活動-寶寶包屁衣4月手作體驗活動-寶寶五件組DIY伴手禮3月13日手作體驗活動-寶寶五件組DIY伴手禮3月27日手作體驗活動-寶寶五件組DIY伴手禮太空寶貝馴養任務-1月報名說明1月手作體驗活動-布紅包袋1月手作體驗活動-彈片口金包新春休館公告:110.02.07~110.02.16休館玉美人，竭誠歡迎您的加入~新加入會員送購物金100元~玉美人.板橋門市.觀光工廠歡迎大家使用國民旅遊卡消費!懷孕育兒教室》育兒注意事項》職業媽咪甘苦談》『性』福孕媽咪》成功懷孕教戰守則》胎教小秘訣》哺乳資訊分享》懷孕注意事項》生男生女傳統秘方》懷孕的過程》胎兒成長過程》孕婦身體的變化奶爸安親班懷孕大肚婆小幫手媽媽寶寶精彩單元健康醫療防護網台灣少子化問題商品與網站說明玉美人觀光工廠七大懷孕初期前兆讓...分辨真假陣痛井兒玩樂趣：金門‧質...小心早產‧高危險孕媽...滿足不同bobo的遊...艾莉媽咪動手做：折出...過年生產大作戰帶寶寶出遊‧行李打包...0～1歲寶寶睡眠狀態...校外教學生命探索之旅...懷孕注意事項〉知識寶庫〉懷孕育兒教室預防早產21個好方法媽媽寶寶雜誌/亞東紀念醫院婦產科主治醫師吳文毅/2013.12.16早產，是造成新生兒死亡與幼兒學習障礙的主要原因之一，早產數目在過去20年內不斷地增加，從9.4％上升到11.9％，增加了2.7個百分點。
每年有超過2萬名嬰兒是早產出生，雖然導致早產發生的原因，仍然有一半為不明，但從發生早產的原因下手，是今日預防早產的最佳方法。
所謂早產兒指的是懷孕週數滿20週，但未滿37週出生的小嬰兒。
早產兒佔所有新生兒死亡原因的80％。
所以只有對造成早產的原因充分瞭解後，才能避免早產的發生。
從早期原因來預防造成早產常見的原因及預防方法如下：１．高齡或低齡懷孕母親年齡較低（年齡小於17歲），或母親年齡太大（大於40歲）都不宜。
＊盡量在適當年齡懷孕。
２．懷孕間隔時間太短根據「英國醫學期刊（BritishMedicalJournal）」的研究顯示，二次生產間的時間如果距離太近，可能會增加早產或新生兒死亡等併發症的發生機率。
＊胎次過密少於半年前一胎生產到下一胎懷孕之間若相隔不到半年，相較於一般胎兒，則下一胎發生早產、低體重兒（少於2,500公克）的機率增加四成。
＊胎次過密低於一年若間隔在一年內，則寶寶早產、低體重的風險也會增加一成左右。
３．孕期有泌尿系統感染有0.3～2％的懷孕婦女會發生急性膀胱炎。
孕婦因為膀胱壁會變得水腫，比一般人更容易受傷、感染，甚至往上造成腎臟感染，因為懷孕中高量的黃體素會抑制膀胱迫尿肌收縮，而增大的子宮體又壓迫膀胱進入腹腔，造成膀胱不易排空尿流，而輸尿管受到增大的子宮壓迫，形同輸尿管阻塞，更易導致輸尿管擴張。
＊膀胱內壓孕婦腹部出力時，如咳嗽、跑步、提重物，受力而增加的膀胱內壓，推擠尿液結果，尿液順著擴張的輸尿管逆流而上。
此時如果尿液受到病菌感染，又無法完全將感染的尿液排空，病菌便由下泌尿道感染蔓延至上泌尿道。
＊多喝水所以孕婦每天至少要喝水2,000c.c.以上，不要憋尿、上廁所由前往後擦拭，平時可以多食用蔓越莓汁，才能減少泌尿道感染的機會。
４．情緒壓力過大母親長期的心理壓力會導致壓力相關荷爾蒙的產生，也會刺激其他荷爾蒙的連鎖作用而觸發子宮收縮造成早產。
＊心情愉快故保持心情愉快，也是防止早產的方法。
＊少壓力研究顯示，減少生活壓力可降低懷孕時期併發症的發生率。
５．曾有早產或流產病史者＊臥床休息有早產經驗者，每天除正常睡眠外，最好能再增加一天二次，每次一小時的臥床休息，並自懷孕二十週以後減少行房，並使用保險套，以減少精液對子宮的刺激。
＊避免行房若子宮頸已擴張大於一公分，則應增加臥床休息及避免行房。
６．衛生習慣不良＊接受口腔治療保持口腔衛生在懷孕時非常重要。
罹患牙周病的孕婦，若未在胎兒較穩定的6至6個月內，接受口腔治療，口腔細菌可能造成全身性的感染誘發早產。
７．嚴重的營養不良＊飲食均衡懷孕期間飲食必須均衡。
加拿