沒有生長痛就長不高？孩子睡前腳就疼！ | 小兒 骨 頭痛
據小兒神經科醫師說：「生長痛」不是骨頭痛，而是軟組織疲勞產生一種牽拉疼痛。
這種疼痛多發於2〜13歲的孩子，且一般夜間發作，發病率從2.6%〜49.4%不 ...您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。
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媽媽經更新於2020年03月18日03:24•發布於2020年03月18日00:30前不久，一位媽媽經歷了一場虛驚：她5歲的兒子，在沒有任何外傷的情況下，一到睡前就喊腿疼。
而且最近一周，疼痛更加頻繁，甚至有幾次還從睡夢中疼醒了。
更詭異的是，只要到了第二天早晨，孩子的腿痛就會消失得無影無踪，能跑能跳，絲毫沒有生病的跡象。
送往醫院檢查後，媽媽才安心不少。
原來這種疼痛就是典型的「生長痛」。
據小兒神經科醫師說：「生長痛」不是骨頭痛，而是軟組織疲勞產生一種牽拉疼痛。
這種疼痛多發於2〜13歲的孩子，且一般夜間發作，發病率從2.6%〜49.4%不等，在4〜6歲的孩子中高達36.9%。
究其原因，無外乎如下三點：1.骨骼生長迅速孩子們每天的活動量大，長骨生長迅速，而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長則相對較慢。
這就造成了局部肌肉筋腱生長發育不太協調，引起了關節酸痛等不適。
2.代謝物堆積孩子在生長發育階段，新陳代謝不協調，會造成酸性代謝產物堆積，使肌肉產生酸痛感。
3.脛骨內彎若孩子過早學習走路，腿部肌肉力量不夠，可能會導致小腿脛骨向內彎曲和膝關節外翻。
隨年齡的增長，腿部肌肉力量足以支撐起身體重量，脛骨內彎和膝關節外翻會得到矯正，這時幼兒會無意識地繃緊腿部肌肉，產生疼痛。
雖然「生長痛」痛的厲害，但這真不是病，只是一種正常的生理現象。
「生長痛」的3個錯誤認知錯誤認知1：生長痛是缺鈣孩子出現生長痛時，許多家長的第一反應就是給孩子補鈣。
雖有些孩子在這段時間會缺鈣，但補鈣對緩解生長痛沒有幫助。
因為生長痛原因不在骨頭，而在軟組織疲勞。
盲目的補鈣不僅不會緩解疼痛，還不利於骨骼生長，影響身高發育。
錯誤認知2：沒有生長痛就長不高許多家長在了解「生長痛」這一概念後，若是自家孩子沒出現生長痛也會很焦慮，以為孩子未出現生長痛就長不高。
事實上，不是所有的孩子都會出現生長痛，且生長痛與身高並無關聯性。
生長痛,長高,補鈣,發育期,關節疼痛錯誤認知3：發育期的關節痛都是生長痛雖然生長痛是正常的生理現象，但著並不是說發育期的關節疼痛都是生長痛。
就在上個月，一名14歲女孩手臂疼，家長以為是「生長痛」，沒有在意。
誰知疼痛越來越嚴重，手臂竟然腫了起來，連書包都背不了，到醫院檢查才發現患了骨癌。
有些疼痛和生長痛症狀很像，不注意區分確實容易誤判。
若是孩子腿疼時還伴有如下症狀，家長們一定不能輕視：■持續性疼痛或關節腫脹、積液。
■除了骨和關節疼痛外，還伴有高燒、臉色蒼白等症狀。
■晨醒後關節僵硬。
■單側疼痛，且活動受限、關節觸痛、關節活動時疼痛。
生長痛是一種軟組織的疼痛，不會造成紅、腫、熱、痛，且一般能自行緩解，若是疼痛持續時間過長，則需及時就醫。
如何判斷生長痛？面對孩子疼痛，難以判斷是否為「生長痛」時，可以通過如下特徵進行辨別：1.疼痛時間白天孩子活動量較大，不易察覺疼痛，到夜間，血流減慢，疼痛就會非常明顯。
因此，生長痛一般在夜間發作。
且持續時間不長，一般在幾分鐘到1個小時不等。
2.疼痛部位生長痛最常發生部位是下肢，膝、踝關節上下的腿部。
偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方，且一般為兩條腿同時疼，少有單側疼痛，更不會出現按壓性疼痛。
還有些身高增長較快的兒童，會因胃腸的血液供應不足，而產生痙攣性收縮，隨之出現陣發性腹痛，也屬於生理性疼痛。
3.疼痛性質生長痛主要是間歇和陣發式的肌肉疼痛，會有酸脹和鈍痛感，但關節或骨骼不會疼痛。
生長痛是一種生理性，自限性的良性疼痛，一般不會特別劇烈，在孩子能忍受的範圍內，一般也無需用藥。
生長痛,長高,補鈣,發育期,關節疼痛孩子生長痛，如何應對？那面對孩子生長痛，我們就束手無策了麼？當然不是。
我們可以通過如下方法緩解孩子的疼痛：1.給孩子局部熱敷生長痛發作時，應讓孩子充分休息，睡前可用溫水給孩子泡腳、用
這種疼痛多發於2〜13歲的孩子，且一般夜間發作，發病率從2.6%〜49.4%不 ...您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。
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媽媽經更新於2020年03月18日03:24•發布於2020年03月18日00:30前不久，一位媽媽經歷了一場虛驚：她5歲的兒子，在沒有任何外傷的情況下，一到睡前就喊腿疼。
而且最近一周，疼痛更加頻繁，甚至有幾次還從睡夢中疼醒了。
更詭異的是，只要到了第二天早晨，孩子的腿痛就會消失得無影無踪，能跑能跳，絲毫沒有生病的跡象。
送往醫院檢查後，媽媽才安心不少。
原來這種疼痛就是典型的「生長痛」。
據小兒神經科醫師說：「生長痛」不是骨頭痛，而是軟組織疲勞產生一種牽拉疼痛。
這種疼痛多發於2〜13歲的孩子，且一般夜間發作，發病率從2.6%〜49.4%不等，在4〜6歲的孩子中高達36.9%。
究其原因，無外乎如下三點：1.骨骼生長迅速孩子們每天的活動量大，長骨生長迅速，而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長則相對較慢。
這就造成了局部肌肉筋腱生長發育不太協調，引起了關節酸痛等不適。
2.代謝物堆積孩子在生長發育階段，新陳代謝不協調，會造成酸性代謝產物堆積，使肌肉產生酸痛感。
3.脛骨內彎若孩子過早學習走路，腿部肌肉力量不夠，可能會導致小腿脛骨向內彎曲和膝關節外翻。
隨年齡的增長，腿部肌肉力量足以支撐起身體重量，脛骨內彎和膝關節外翻會得到矯正，這時幼兒會無意識地繃緊腿部肌肉，產生疼痛。
雖然「生長痛」痛的厲害，但這真不是病，只是一種正常的生理現象。
「生長痛」的3個錯誤認知錯誤認知1：生長痛是缺鈣孩子出現生長痛時，許多家長的第一反應就是給孩子補鈣。
雖有些孩子在這段時間會缺鈣，但補鈣對緩解生長痛沒有幫助。
因為生長痛原因不在骨頭，而在軟組織疲勞。
盲目的補鈣不僅不會緩解疼痛，還不利於骨骼生長，影響身高發育。
錯誤認知2：沒有生長痛就長不高許多家長在了解「生長痛」這一概念後，若是自家孩子沒出現生長痛也會很焦慮，以為孩子未出現生長痛就長不高。
事實上，不是所有的孩子都會出現生長痛，且生長痛與身高並無關聯性。
生長痛,長高,補鈣,發育期,關節疼痛錯誤認知3：發育期的關節痛都是生長痛雖然生長痛是正常的生理現象，但著並不是說發育期的關節疼痛都是生長痛。
就在上個月，一名14歲女孩手臂疼，家長以為是「生長痛」，沒有在意。
誰知疼痛越來越嚴重，手臂竟然腫了起來，連書包都背不了，到醫院檢查才發現患了骨癌。
有些疼痛和生長痛症狀很像，不注意區分確實容易誤判。
若是孩子腿疼時還伴有如下症狀，家長們一定不能輕視：■持續性疼痛或關節腫脹、積液。
■除了骨和關節疼痛外，還伴有高燒、臉色蒼白等症狀。
■晨醒後關節僵硬。
■單側疼痛，且活動受限、關節觸痛、關節活動時疼痛。
生長痛是一種軟組織的疼痛，不會造成紅、腫、熱、痛，且一般能自行緩解，若是疼痛持續時間過長，則需及時就醫。
如何判斷生長痛？面對孩子疼痛，難以判斷是否為「生長痛」時，可以通過如下特徵進行辨別：1.疼痛時間白天孩子活動量較大，不易察覺疼痛，到夜間，血流減慢，疼痛就會非常明顯。
因此，生長痛一般在夜間發作。
且持續時間不長，一般在幾分鐘到1個小時不等。
2.疼痛部位生長痛最常發生部位是下肢，膝、踝關節上下的腿部。
偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方，且一般為兩條腿同時疼，少有單側疼痛，更不會出現按壓性疼痛。
還有些身高增長較快的兒童，會因胃腸的血液供應不足，而產生痙攣性收縮，隨之出現陣發性腹痛，也屬於生理性疼痛。
3.疼痛性質生長痛主要是間歇和陣發式的肌肉疼痛，會有酸脹和鈍痛感，但關節或骨骼不會疼痛。
生長痛是一種生理性，自限性的良性疼痛，一般不會特別劇烈，在孩子能忍受的範圍內，一般也無需用藥。
生長痛,長高,補鈣,發育期,關節疼痛孩子生長痛，如何應對？那面對孩子生長痛，我們就束手無策了麼？當然不是。
我們可以通過如下方法緩解孩子的疼痛：1.給孩子局部熱敷生長痛發作時，應讓孩子充分休息，睡前可用溫水給孩子泡腳、用