喝咖啡能預防巴金森氏症？研究：每天1~4杯發生機率減47 ... | 巴金森氏症預防
長期服用咖啡或咖啡因可防止認知能力下降，並可降低中風、巴金森氏症和阿茲海默症的風險，但可能會提高某些人的焦慮及擾亂睡眠。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療失智喝咖啡能預防巴金森氏症？研究：每天1~4杯 發生機率減47%收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數76,4172019/03/18·作者/原水文化·出處/原水文化出版放大字體一般大眾認為一口氣喝200毫克咖啡因（約2.5杯咖啡），或一天飲用量不超過400毫克咖啡因（5杯），對身體就沒有傷害，且對於腦部神經系統的警覺性和健康、集中注意力具有幫助，並能夠降低憂鬱症風險，以及強化藥物對頭痛的作用等。
長期服用咖啡或咖啡因可防止認知能力下降，並可降低中風、巴金森氏症和阿茲海默症的風險，但可能會提高某些人的焦慮及擾亂睡眠。
在癲癇方面，咖啡的作用目前尚有爭議，在動物模型研究發現短期服用咖啡因，會降低癲癇的閾值，使較易發作，但相反地，在人的研究發現長期服用咖啡／咖啡因，可減少癲癇發作及減低癲癇重積狀態（statusepilepticus）時的腦損傷。
咖啡豆醇（kahweol）可以保護神經細胞不被傷害，例如可保護導致巴金森氏症有關的神經毒素6-羥基多巴胺（6-hydroxydopamine；6-OHDA）神經元細胞免於死亡。
研究發現咖啡豆醇能經由磷脂酰肌醇3-激酶（phosphatidylinositol-kinase；PI3K）和p38/Nrf2的途徑，誘導血紅素原加氧酶-1（hemeoxygenase-1），經由6-羥基衍生的氧化壓力（6-hydroxydopamine-derivedoxidativestress），以保護多巴胺神經元。
廣告咖啡藉由多重機轉降低巴金森氏症的相對風險巴金森氏症（Parkinson'sdisease）是發病率僅次於阿茲海默症的神經退化性疾病，病因仍然不明，但與因大腦黑質腦細胞退化，無法製造足夠的多巴胺（dopamine）有關。
為什麼黑質細胞會退化呢？目前還不清楚，據推測，可能與基因、環境或生活因素有關，例如濫用抗生素、重金屬污染等。
最近好幾個研究都顯示，喝咖啡竟然可預防巴金森氏症。
60~80%的巴金森氏症患者都有便秘問題，而且是早在病徵出現的10~20年前就開始。
2014年，臺大醫院神經部的團隊分析健保資料庫中55萬個巴金森氏症病例，也再度證實有便秘困擾的人日後得到巴金森氏症的機率比一般人高出許多，而且便秘越嚴重，機率越高。
便秘可能與腸道菌有關，巴金森病患的腸道菌確實與健康人有相當大的差異。
Derkinderen等人研究香菸、咖啡、腸道菌與巴金森氏症的關係，認為當腸道菌因為種種原因逐漸傾向於發炎型腸道菌相時，腸道的免疫細胞及神經膠細胞（EGC）會分泌較多量的發炎性細胞激素，促使腸道神經細胞（EN）內形成會傷害神經細胞（路易氏體的變性蛋白質凝集體；LB），這種病理現象會慢慢經過迷走神經進展到大腦的藍斑核（LC）及黑質（SN）部位，數年後就誘發出巴金森氏症。
廣告（圖片來源：shutterstock）咖啡可預防巴金森氏症是因為它們會使發炎型腸道菌相逐漸改變成抗炎型腸道菌相。
目前，國內有研究室開發出精神益生菌（psycho-biotics）PS128，是一株超級抗發炎益生菌，預期有助於將腸道菌保持在健康的抗炎型腸道菌相，對健康老鼠、憂鬱老鼠或無菌老鼠餵食PS128，都能顯著提升腦部多巴胺的濃度。
目前，有使用全基因組為基礎（genomewide-based）的技術研究，提出咖啡降低巴金森氏症的風險可能與谷氨酸受體基因（glutamatereceptorgene）GRIN2A有關的論點，但對於接受荷爾蒙補充療法（HRT）的停經後婦女則無保護效果。
Hu等在芬蘭的研究發現，每天喝1~4杯咖啡的人，未來發生巴金森氏症的機會減低47%，每天喝5杯則可減少60%。
Ross等的研究結果亦顯示，每日咖啡喝越多，未來發生巴金森氏症的機會越低。
降低老年失智風險，日飲3~5杯咖啡效果最好喝咖啡有助增強短期記憶力，但有關長期記憶有關的阿茲海默氏症（Alzheimer'sdisease）流行病學研究，目前不多且具有爭議。
綜合研究發現目前流行
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長期服用咖啡或咖啡因可防止認知能力下降，並可降低中風、巴金森氏症和阿茲海默症的風險，但可能會提高某些人的焦慮及擾亂睡眠。
在癲癇方面，咖啡的作用目前尚有爭議，在動物模型研究發現短期服用咖啡因，會降低癲癇的閾值，使較易發作，但相反地，在人的研究發現長期服用咖啡／咖啡因，可減少癲癇發作及減低癲癇重積狀態（statusepilepticus）時的腦損傷。
咖啡豆醇（kahweol）可以保護神經細胞不被傷害，例如可保護導致巴金森氏症有關的神經毒素6-羥基多巴胺（6-hydroxydopamine；6-OHDA）神經元細胞免於死亡。
研究發現咖啡豆醇能經由磷脂酰肌醇3-激酶（phosphatidylinositol-kinase；PI3K）和p38/Nrf2的途徑，誘導血紅素原加氧酶-1（hemeoxygenase-1），經由6-羥基衍生的氧化壓力（6-hydroxydopamine-derivedoxidativestress），以保護多巴胺神經元。
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為什麼黑質細胞會退化呢？目前還不清楚，據推測，可能與基因、環境或生活因素有關，例如濫用抗生素、重金屬污染等。
最近好幾個研究都顯示，喝咖啡竟然可預防巴金森氏症。
60~80%的巴金森氏症患者都有便秘問題，而且是早在病徵出現的10~20年前就開始。
2014年，臺大醫院神經部的團隊分析健保資料庫中55萬個巴金森氏症病例，也再度證實有便秘困擾的人日後得到巴金森氏症的機率比一般人高出許多，而且便秘越嚴重，機率越高。
便秘可能與腸道菌有關，巴金森病患的腸道菌確實與健康人有相當大的差異。
Derkinderen等人研究香菸、咖啡、腸道菌與巴金森氏症的關係，認為當腸道菌因為種種原因逐漸傾向於發炎型腸道菌相時，腸道的免疫細胞及神經膠細胞（EGC）會分泌較多量的發炎性細胞激素，促使腸道神經細胞（EN）內形成會傷害神經細胞（路易氏體的變性蛋白質凝集體；LB），這種病理現象會慢慢經過迷走神經進展到大腦的藍斑核（LC）及黑質（SN）部位，數年後就誘發出巴金森氏症。
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目前，國內有研究室開發出精神益生菌（psycho-biotics）PS128，是一株超級抗發炎益生菌，預期有助於將腸道菌保持在健康的抗炎型腸道菌相，對健康老鼠、憂鬱老鼠或無菌老鼠餵食PS128，都能顯著提升腦部多巴胺的濃度。
目前，有使用全基因組為基礎（genomewide-based）的技術研究，提出咖啡降低巴金森氏症的風險可能與谷氨酸受體基因（glutamatereceptorgene）GRIN2A有關的論點，但對於接受荷爾蒙補充療法（HRT）的停經後婦女則無保護效果。
Hu等在芬蘭的研究發現，每天喝1~4杯咖啡的人，未來發生巴金森氏症的機會減低47%，每天喝5杯則可減少60%。
Ross等的研究結果亦顯示，每日咖啡喝越多，未來發生巴金森氏症的機會越低。
降低老年失智風險，日飲3~5杯咖啡效果最好喝咖啡有助增強短期記憶力，但有關長期記憶有關的阿茲海默氏症（Alzheimer'sdisease）流行病學研究，目前不多且具有爭議。
綜合研究發現目前流行