避免毛囊炎復發作怪，除了日常生活許多細節要注意，飲食也要遠離油炸、燒烤等食物，不妨補充富含維生素B群與花青素食物，強化細胞抵抗 ...首頁熱門觀點新冠病毒專區政治焦點社會/地方產經/股市兩岸/國際政治要聞政治焦點國會焦點品論生活旅遊/美食寵物Pet星座/命理科技/遊戲消費/運動健康/親子娛樂娛樂星聞流行/時尚KUSO趣聞影音房地產房產/好屋幸福空間熱門觀點新冠病毒專區政治焦點社會/地方產經/股市兩岸/國際政治要聞政治焦點國會焦點品論生活旅遊/美食寵物Pet星座/命理科技/遊戲消費/運動健康/親子娛樂娛樂星聞流行/時尚KUSO趣聞影音房地產房產/好屋幸福空間快訊「肝膽排石法」恐罰5百萬？代言美妝挨轟...購買慾滅亡｜社會｜品觀點新聞每人每房1千元！北市自由行補助今用罄...午夜前入住來得及｜生活｜品觀點新聞趙少康若接國民黨中評委　NCC：啟動調查...最重罰200萬｜政治｜品觀點新聞反制「應為新聞付費」！全球FB平台封殺澳洲新聞連結｜國際｜品觀點新聞熱門觀點新冠病毒專區政治焦點社會/地方產經/股市兩岸/國際政治要聞政治焦點國會焦點品論生活旅遊/美食寵物Pet星座/命理科技/遊戲消費/運動健康/親子娛樂娛樂星聞流行/時尚KUSO趣聞影音房地產房產/好屋幸福空間13653139品觀點頭皮、下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物2019/08/2209:15:00Top101Health13667A-AA+高溫潮濕又悶熱的天氣，常使人臉頰、頭皮、前胸、後背狂冒汗。

尤其，排不出去的汗水混合著油脂，在衣物過度摩擦下，容易使毛囊發炎；還有男生刮鬍子不慎，下巴也經常發生毛囊炎。

皮膚科醫師表示，別小看這一粒粒紅紅發癢的小丘疹，如果惡化還可能化膿，甚至變成蜂窩性組織炎。

避免毛囊炎復發作怪，除了日常生活許多細節要注意，飲食也要遠離油炸、燒烤等食物，不妨補充富含維生素B群與花青素食物，強化細胞抵抗力、減少感染發炎、增強抗氧化，以及修護受損組織。

3大原因容易引起毛囊感染發炎「毛囊炎」就是毛囊的發炎，主要是由細菌感染，其次是黴菌感染。

一般人所說的青春痘，也是一種毛囊發炎，青春痘則是由痤瘡桿菌引起發炎，不過若青春痘過於嚴重的話，也可能會造成毛囊炎。

皮膚科醫師盧靜怡表示，容易引起毛囊感染發炎的原因可分為三種：一是個人體質，包括免疫力低下、過於肥胖、容易流汗、皮脂分泌較旺盛、糖尿病患者等。

二是衛生習慣，皮膚未獲得適當清潔（缺乏或過度都會引起）；使用不恰當的保養品或化妝品；使用不乾淨的除毛刀除毛或刮鬍刀刮鬍子等。

三是外在環境，經常配戴安全帽；衣服吸濕、通風能力較差；受到細菌感染（如游泳池、三溫暖、溫泉）等。

當毛囊感染發炎時，皮膚會起紅色小疹子，並感到搔癢、紅腫，甚至腫脹、化膿等；當過於嚴重時，會有明顯脹痛、灼熱感，若感染過於嚴重，會導致毛囊死亡，使患部無法長出毛髮。

如果嚴重惡化，還可能化膿，甚至變成蜂窩性組織炎，增加治療的困難，以及有併發症的風險。

頭皮出油冒汗，容易產生毛囊炎。

若感染過於嚴重，會導致毛囊死亡，使患部無法長出毛髮。

女性喜歡在夏天除毛，如果以拔毛的方式除毛，恐使得毛囊受傷，也容易引起細菌感染。

毛囊炎可以分成3大種類，分別是：細菌性毛囊炎、黴菌性毛囊炎、假性毛囊炎：【毛囊炎3大種類】●細菌性毛囊炎：當人體免疫力低下或有傷口時，皮膚就容易受到金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等細菌感染。

另外，也會因在衛生狀況較差的公共設施活動而感染：如溫泉、洗三溫暖、溫水游泳池等。

●黴菌性毛囊炎：因為悶熱造成皮屑芽孢菌過度繁殖所引起，通常發生於喜歡運動、流汗，但無法立即清洗的戶外運動族；喜歡長跑、流汗大量，又長時間使用髮膠、髮油等造型品的外勤族；經常（或長時間）配戴安全帽，讓頭皮處於悶熱環境的機車族（或外送員），都是容易發病的高危險族群。

經常使皮膚過度出油，造成頭皮菌叢生態失衡的時候，皮屑芽孢菌就會引發頭皮屑，再嚴重一點會出現局部落髮現象，若長期未治療頭皮屑與局部落髮現象，讓毛囊長期處於發炎狀態，就會破壞毛囊，使毛囊無法新生毛髮，變成局部禿髮。

●假性毛囊炎：是由於不當刮鬍子或除毛，如過度拉扯或刮傷皮膚毛髮，使得毛囊受傷、毛髮倒插。

舉例來說，男性使用刮鬍刀刮傷皮膚，不慎使皮膚受損，或刮的次數過多，使角質層受損。

還有，未頻繁更換刮鬍刀片，不僅會使得刀片不夠鋒利，增加刮的次數外，還會因骯髒，而使受損皮膚感染。

至於女性喜歡在夏天除毛，如果以