後背狂冒痘痘~遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物 | 毛囊炎飲食
皮膚科醫師表示，別小看這一粒粒紅紅發癢的小丘疹，惡化會引起蜂窩性組織炎。
【3大原因容易引起毛囊感染發炎】. 皮膚科醫師盧靜怡 ...客服電話FBLinecontactWechat百萬見證醫美整形iface微整形雷射光療外科手術美療醫學ibody纖體雕塑雷射光療外科手術醫學點滴皮膚醫學鼻科醫學睡眠醫學健康管理醫師團隊關於診所百萬見證醫美整形iface微整形雷射光療外科手術美療醫學ibody纖體雕塑雷射光療外科手術醫學點滴皮膚醫學鼻科醫學睡眠醫學健康管理醫師團隊關於診所盧靜怡醫師受邀《華人健康網》頭皮、下巴、後背狂冒痘痘~遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物高溫潮濕又悶熱的天氣，增加了引發毛囊炎的機率。
皮膚科醫師表示，別小看這一粒粒紅紅發癢的小丘疹，惡化會引起蜂窩性組織炎。
【3大原因容易引起毛囊感染發炎】皮膚科醫師盧靜怡表示，「毛囊炎」就是毛囊的發炎，引起原因如下：個人體質，包括免疫力低下、過於肥胖、容易流汗、皮脂分泌較旺盛、糖尿病患者等。
衛生習慣，皮膚未獲得適當清潔（缺乏或過度都會引起）；使用不恰當的保養品或化妝品；使用不乾淨的除毛刀除毛或刮鬍刀刮鬍子等。
外在環境，經常配戴安全帽；衣服吸濕、通風能力較差；受到細菌感染（如游泳池、三溫暖、溫泉）等。
當毛囊感染發炎時，皮膚會起紅色小疹子，並感到搔癢、紅腫，甚至腫脹、化膿等；當過於嚴重時，會有明顯脹痛、灼熱感，若感染過於嚴重，會導致毛囊死亡，使患部無法長出毛髮。
如果嚴重惡化，還可能化膿，甚至變成蜂窩性組織炎，增加治療的困難，以及有併發症的風險。
【毛囊炎3大種類】細菌性毛囊炎：當人體免疫力低下或有傷口時，皮膚就容易受到金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等細菌感染。
另外，也會因在衛生狀況較差的公共設施活動而感染：如溫泉、洗三溫暖、溫水游泳池等。
黴菌性毛囊炎：因為悶熱造成皮屑芽孢菌過度繁殖所引起，通常發生於喜歡運動、流汗的戶外運動族；長時間使用造型品的外勤族；經常配戴安全帽的機車族，都是容易發病的高危險族群。
另外若出現頭皮屑與局部落髮，又長時間不去治療的話，就會造成局部禿髮。
假性毛囊炎：不當刮鬍子或除毛，使得毛囊受傷、毛髮倒插。
或長時間未更換刮鬍刀片，也會增加皮膚受損、感染機率。
有些女性以拔毛的方式除毛，也會造成毛囊受傷，引起細菌感染。
還有除毛後未做好鎮定肌膚，以及使用過於刺激的脫毛膏，都容易引起毛囊發炎。
【8要訣避免毛囊炎發生】1.建立良好衛生習慣。
2保持肌膚乾燥。
3.依皮膚、頭皮狀況選擇適合的洗劑與保養品。
4.避免穿過於緊貼、不透氣的衣服。
5.洗頭時不過度用力拉扯；刮鬍子或除毛時，避免刮傷以及做好鎮定與保濕。
6.選擇較乾淨的公共場所，離開前徹底清潔。
7.維持規律的生活作息與良好的睡眠品質。
8.注重壓力調適，保持心情愉悅。
遠離毛囊炎飲食皮膚科醫師盧靜怡說，飲食方面避免食用油炸、燒烤與過度辛辣刺激的食物。
建議以炒、燉、煮、清蒸等方式烹調，多補充富含B群的食物，包括：糙米、雞肉、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、酵母等。
花青素能從紫色蔬菜水果取得，例如紅心火龍果、紫甘藍、紫色洋蔥、紫薯等。
【醫師小叮嚀】若懷疑感染毛囊炎，切忌隨便使用偏方，或來路不明的藥物擦抹，應盡早尋求專業皮膚科醫師協助治療，避免感染惡化、引起併發症。
報導連結：https://www.top1health.com/Article/248/77801iSKIN線上立即詢問FBLinecontactWechat上一則：陳清筠醫師受邀《BODYNews體面》大師面對面の痘痘肌控油篇下一則：陳鏘文醫師受邀《Yahoo新聞》醫美安全的逆襲！醫美手術北市合法僅27家
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皮膚科醫師表示，別小看這一粒粒紅紅發癢的小丘疹，惡化會引起蜂窩性組織炎。
【3大原因容易引起毛囊感染發炎】皮膚科醫師盧靜怡表示，「毛囊炎」就是毛囊的發炎，引起原因如下：個人體質，包括免疫力低下、過於肥胖、容易流汗、皮脂分泌較旺盛、糖尿病患者等。
衛生習慣，皮膚未獲得適當清潔（缺乏或過度都會引起）；使用不恰當的保養品或化妝品；使用不乾淨的除毛刀除毛或刮鬍刀刮鬍子等。
外在環境，經常配戴安全帽；衣服吸濕、通風能力較差；受到細菌感染（如游泳池、三溫暖、溫泉）等。
當毛囊感染發炎時，皮膚會起紅色小疹子，並感到搔癢、紅腫，甚至腫脹、化膿等；當過於嚴重時，會有明顯脹痛、灼熱感，若感染過於嚴重，會導致毛囊死亡，使患部無法長出毛髮。
如果嚴重惡化，還可能化膿，甚至變成蜂窩性組織炎，增加治療的困難，以及有併發症的風險。
【毛囊炎3大種類】細菌性毛囊炎：當人體免疫力低下或有傷口時，皮膚就容易受到金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等細菌感染。
另外，也會因在衛生狀況較差的公共設施活動而感染：如溫泉、洗三溫暖、溫水游泳池等。
黴菌性毛囊炎：因為悶熱造成皮屑芽孢菌過度繁殖所引起，通常發生於喜歡運動、流汗的戶外運動族；長時間使用造型品的外勤族；經常配戴安全帽的機車族，都是容易發病的高危險族群。
另外若出現頭皮屑與局部落髮，又長時間不去治療的話，就會造成局部禿髮。
假性毛囊炎：不當刮鬍子或除毛，使得毛囊受傷、毛髮倒插。
或長時間未更換刮鬍刀片，也會增加皮膚受損、感染機率。
有些女性以拔毛的方式除毛，也會造成毛囊受傷，引起細菌感染。
還有除毛後未做好鎮定肌膚，以及使用過於刺激的脫毛膏，都容易引起毛囊發炎。
【8要訣避免毛囊炎發生】1.建立良好衛生習慣。
2保持肌膚乾燥。
3.依皮膚、頭皮狀況選擇適合的洗劑與保養品。
4.避免穿過於緊貼、不透氣的衣服。
5.洗頭時不過度用力拉扯；刮鬍子或除毛時，避免刮傷以及做好鎮定與保濕。
6.選擇較乾淨的公共場所，離開前徹底清潔。
7.維持規律的生活作息與良好的睡眠品質。
8.注重壓力調適，保持心情愉悅。
遠離毛囊炎飲食皮膚科醫師盧靜怡說，飲食方面避免食用油炸、燒烤與過度辛辣刺激的食物。
建議以炒、燉、煮、清蒸等方式烹調，多補充富含B群的食物，包括：糙米、雞肉、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、酵母等。
花青素能從紫色蔬菜水果取得，例如紅心火龍果、紫甘藍、紫色洋蔥、紫薯等。
【醫師小叮嚀】若懷疑感染毛囊炎，切忌隨便使用偏方，或來路不明的藥物擦抹，應盡早尋求專業皮膚科醫師協助治療，避免感染惡化、引起併發症。
報導連結：https://www.top1health.com/Article/248/77801iSKIN線上立即詢問FBLinecontactWechat上一則：陳清筠醫師受邀《BODYNews體面》大師面對面の痘痘肌控油篇下一則：陳鏘文醫師受邀《Yahoo新聞》醫美安全的逆襲！醫美手術北市合法僅27家