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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病長時間滑手機、趴睡　當心「肘隧道症候群」找上門收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數21,1002020/04/16·作者/吳永燦·出處/Webonly放大字體唸給你聽很多人一拿起手機就用很久，這時要小心「肘隧道症候群」找上門。

長時間、反覆性的手肘彎曲超過90度的姿勢或動作，會導致神經通過手肘的壓力過大，進一步產生神經壓迫性病變。

例如：長時間手肘彎曲使用手機、或是有些職業必須維持這種姿勢。

而這個地方的神經位置比較淺，容易受到外在壓迫而受傷，例如直接撞擊或長時間趴睡，其他原因還包括手肘曾經受傷變形、關節炎、囊腫壓迫、或骨折等等。

初期症狀包括在手肘內側、前臂以及接近小指端、小指和一半的無名指感覺到麻木、刺痛、灼熱或疼痛，如果神經損傷已經不可逆，那麼手掌的肌肉也可能會萎縮無力，影響日常活動和工作。

診斷及治療該怎麼診斷呢？醫生可透過「骨骼肌肉超音波」或是「神經電生理傳導」評估神經受損情況。

而治療方法，若是輕微或中度病患，可以用調整正確姿勢和習慣、止痛藥物、肘部副木固定、復健或類固醇注射，而重度患者，或是經過保守治療沒有效果的輕、中度患者，則要用手術治療，成功率大約7成，而且可能復發，有些人有會因此有後遺症，包括：疼痛、感染、術後無力或沾黏等。

 近年來發展新治療法，稱為「神經穩定療法注射」，也就是注射葡萄糖溶液，減少神經和週邊組織沾黏壓迫，促進血液流通，降低神經發炎，雖然目前看起來效果沒有像治療腕隧道症候群這麼好，但副作用比較少。

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