趴睡手肘當枕頭網咖族長出「雞爪」 | 肘隧道症候群睡覺
「肘隧道症候群」患者在罹病初期，只要停止不良動作，或是配戴護肘，病情就會改善很多，如果不適症狀持續出現，亦可打類固醇治療，可是一旦出現「雞爪手」 ...為達最佳瀏覽效果，建議使用Chrome、Firefox或MicrosoftEdge的瀏覽器。
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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁 > 生活趴睡手肘當枕頭網咖族長出「雞爪」劉姓民眾經常在網咖打電動，累了便趴在桌上枕著手睡，長期下來小指及無名指受傷變成「雞爪手」，經開刀後正逐步復健。
（記者方賓照攝）2009/11/2006:00〔記者魏怡嘉／台北報導〕二十二歲的劉╳志，高三休學後，沉迷網咖，曾經三天三夜沒回家，打累了，就用右手肘當枕頭趴著睡，三年下來，他的右手掌內側肌肉竟因長期萎縮無力，小指及無名指僵住不能動，出現了「雞爪手」。
幸運康復的劉╳志昨日以過來人的境遇接受記者專訪，並奉勸網咖族，玩可以玩，但不要在網咖熬夜，累了就回家好好躺著休息睡覺。
請繼續往下閱讀...過去沉迷網咖時，吃、喝、睡全在網咖，通常是熬夜打電玩，早上睡覺，玩累了就用手墊著腦袋趴著睡，經常從早上八點睡到下午五點。
他說，或許因為趴睡太久，手都會麻麻的，一開始手甩一甩就好了，後來連甩手都沒用，右手一直麻痛，但他沒有想太多，還是一有空就往網咖跑。
直到有一回，他從網咖醒來時，竟發覺整隻右手前臂都沒了知覺，手指也僵硬，沒有力氣，他才開始害怕，硬著頭皮跟剛從中國經商回來的父親提到自己的手出了問題，緊急就醫。
壓迫尺神經末兩指僵硬振興醫院骨科主治醫師溫哲昇表示，手臂上的尺神經由上臂延展到前臂時，會通過肘部的後方。
這個地方的神經非常表淺，僅介於皮膚及骨頭之間，最容易受傷，所以手肘一旦壓迫久了，例如午睡時，用手肘當枕頭；打麻將時，將手肘長時間緊靠桌面；或是手肘常保持一定的彎曲太久，都容易造成「尺神經病變」，或稱為「肘隧道症候群」。
溫哲昇指出，一般嚴重的「肘隧道症候群」比較會出現在因工作需要，經常性彎曲手肘的職業人身上，例如工作常要提重物、木匠、生產線作業員或是鋼琴家等，但是這個病很少發生在年輕人身上，嚴重到出現「雞爪手」更是少見。
溫哲昇表示，劉先生如果在右手出現不適時就來看診，也許早就沒事了，但他一直不以為意，才會病情加重。
「肘隧道症候群」患者在罹病初期，只要停止不良動作，或是配戴護肘，病情就會改善很多，如果不適症狀持續出現，亦可打類固醇治療，可是一旦出現「雞爪手」影響到運動功能，就得要做尺神經減壓手術。
難提重物須電療復健劉先生在十月底做了尺神經減壓手術後，手麻的情況改善很多，手術隔天，他的小指及無名指已經可以伸直，卻還不能提重物，住院二天後，即出院返家，目前他正持續做電療復健，但萎縮的手掌肌肉要長回來，至少還需要半年時間。
昨天他為配合採訪，才又重回電腦前，重新把玩滑鼠，但是手指明顯不夠靈活，看著自己神經受傷的雞爪手，他奉勸大家：「千萬不要學我啦！小玩即可，千萬要早點回家啦。
」尺神經受壓迫示意圖劉姓民眾經常在網咖打電動，累了便趴在桌上枕著手睡，長期下來小指及無名指受傷變成「雞爪手」。
（溫哲昇醫師提供）不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法生活今日熱門2021/09/1822:57第九輪BNT、高端9/20起預約、高端第二劑提前至9/27開打2021/09/1822:55五倍券官網上線加碼券連抽4週！全台22縣市加碼看這裡（不斷更新）2021/09/1819:00轉一轉企鵝天上飛？用廢棄物手作逼真又有趣的生物玩偶2021/09/1817:00日本竟沒有月子中心！二寶媽分享台日差異小孩出生就要自己顧網友回應2021年9月18日‧星期六‧辛丑年八月十二日熱門新聞第九輪BNT、高端9/20起預約、高端第二劑提前至9/2
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溫哲昇指出，一般嚴重的「肘隧道症候群」比較會出現在因工作需要，經常性彎曲手肘的職業人身上，例如工作常要提重物、木匠、生產線作業員或是鋼琴家等，但是這個病很少發生在年輕人身上，嚴重到出現「雞爪手」更是少見。
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「肘隧道症候群」患者在罹病初期，只要停止不良動作，或是配戴護肘，病情就會改善很多，如果不適症狀持續出現，亦可打類固醇治療，可是一旦出現「雞爪手」影響到運動功能，就得要做尺神經減壓手術。
難提重物須電療復健劉先生在十月底做了尺神經減壓手術後，手麻的情況改善很多，手術隔天，他的小指及無名指已經可以伸直，卻還不能提重物，住院二天後，即出院返家，目前他正持續做電療復健，但萎縮的手掌肌肉要長回來，至少還需要半年時間。
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