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雖然我打的是羽球，但我還是罹患了網球肘。
唉唉唉，從去年十二月到現在，不能打球真的苦不堪言啊！ 打羽球是我生活中最快樂最期待的事之一 ...甜米的小天地跳到主文"我一生一世必有恩惠慈愛隨著我,我且要住在耶和華的殿中,直到永遠。
"----詩篇23章6節.^__^..部落格全站分類：視聽娛樂相簿部落格留言名片Sep14Fri201820:38網球肘打類固醇經驗談雖然我打的是羽球，但我還是罹患了網球肘。
唉唉唉，從去年十二月到現在，不能打球真的苦不堪言啊！打羽球是我生活中最快樂最期待的事之一，這幾年來上班時每當想到晚上、假日可以打球，就充滿期待，工作也沒那麼煩了。
打球是我最主要的運動，對健康、睡眠、身材都有很大的幫助。
我的生活不能沒有羽球，真的希望能儘快再開始打球。
最近每天我都呼求主耶穌！求主醫治我的手肘！ 【為什麼會得到網球肘呢？】去年十二月有一次打球前我沒有熱身，球拍一拿就下場打；而且還用力殺球，那天打完後手肘就很痛。
雖然在家有冰敷、熱敷等等，但我沒去看醫生、沒等疼痛完全痊癒，我仍然持續忍痛打了一個多月。
直到痛到無法舉拍我才停止打球。
但一切已經很嚴重了。
【看醫生、為什麼打類固醇】今年二月開始看骨科醫生，吃消炎藥、復健（電療、熱敷、雷射），到四月時已不覺疼痛，但用力仍會痛，所以不能打球。
四月初我跟醫生說怎麼還沒完全好？我好想打球。
他建議我打類固醇可立即不痛，但之後大約兩個月不能打球。
我就說好 ← 沒想到這是可怕的錯誤的決定！當時應該說回家考慮幾天，先查查網路上的文章再決定才對。
現在後悔已經來不及了。
寫這篇就是要提供給想打類固醇治療網球肘的人參考，一定要三思而後行啊！ 【打完類固醇後劇痛三天已哭，無法舉手、穿衣、寫字】打完類固醇後當天晚上我的手肘開始劇痛，痛到幾乎沒辦法睡覺，連舉手、穿衣服、拿筷子、握筆寫字都不行；走路想正常擺動雙手也痛得受不了！我哭了！但因為隔天是周日，診所沒開，我忍耐到周一打電話問醫師為什麼這麼痛？沒想到他竟然說：「別人都沒有這種狀況，如果妳會痛，那是妳自己的問題。
」我氣到哽咽說：「現在怎麼辦？有減輕疼痛的方法嗎？我不能打字、寫字，工作怎麼辦？」他還是一付事不關己的說那是我的問題，和他無關；他沒有解決的方法。
我氣到很想吉他，但當務之急是快點解輕劇痛。
【改看復健診所】我就近另找一家復健診所，問醫師怎麼辦？這醫師說先冰敷減輕疼痛。
於是我乖乖的按照醫囑一天冰敷3~5次。
連續三天。
終於不痛了，可以打字、寫字、舉手起來穿衣服、拿筷子…是多麼開心的事啊！只不過用力握拳時仍會痛，我知道距離打球還很遙遠！第四天開始復建診所醫師叫我做一般復建：熱敷、雷射、電療等等。
我按時去做，不敢怠慢我寶貝的手肘。
【打球後又復發疼痛，改看中醫】經過三個月的修復，我用力握拳已經不痛時，再度拿起球拍打球。
我滿心期待揹起球袋、穿上球鞋、踏上球場的時刻，真的太高興了！感謝主讓我再度可以打球，那時我好開心好開心～但好景不常，大約只打三次（每次約２小時），我的手肘又復發了！好想哭啊！為什麼為什麼為什麼？我又去看復健科醫師，他說因為打過類固醇的地方，網球肘容易復發、發炎、腫脹。
除了看西醫復健科，我還去看中醫，針灸、貼膏藥、吃中藥。
中醫師父在幫我推拿時千交代萬交代說：「妳的網球肘千萬不能再打類固醇了，妳打過針的地方已經像菜瓜布那樣鈣化，算是廢了。
妳幾乎不能再打球了。
我不知道誰幫妳打的針，但是我要跟妳講，那個醫師沒良心，明知會這樣還叫妳打。
」幾乎廢了？主耶穌！求祢救救我的手肘！好後悔啊！早知道當初再等待一兩個月，也許就會完全好；我不應該心急而打類固醇的。
現在，我仍然會痛、還要持續復健、休息、針灸，仍然還不能打球。
除了乖乖復健，我每天都禱告求主耶穌醫治我的手肘，因為在人所不能的，在神無所不能。
感謝主的醫治！阿們（照片和本文內容完全無關，是去年在荷蘭住的飯店房間景色；很喜歡這麼極簡風格的房間。
） 文章標籤網球肘打類固醇經驗網球肘可以打類固醇嗎治療網球肘類固醇治療網球肘全站熱搜創作者介紹甜米甜米的小天地甜米發表在痞客邦留言(4)人氣()全站分類：運動體育個人分類：羽毛球此分類上一篇：學羽球此分類下一篇：輝煌羽球館桃園市蘆竹區南竹路(已歇業)上一篇
唉唉唉，從去年十二月到現在，不能打球真的苦不堪言啊！ 打羽球是我生活中最快樂最期待的事之一 ...甜米的小天地跳到主文"我一生一世必有恩惠慈愛隨著我,我且要住在耶和華的殿中,直到永遠。
"----詩篇23章6節.^__^..部落格全站分類：視聽娛樂相簿部落格留言名片Sep14Fri201820:38網球肘打類固醇經驗談雖然我打的是羽球，但我還是罹患了網球肘。
唉唉唉，從去年十二月到現在，不能打球真的苦不堪言啊！打羽球是我生活中最快樂最期待的事之一，這幾年來上班時每當想到晚上、假日可以打球，就充滿期待，工作也沒那麼煩了。
打球是我最主要的運動，對健康、睡眠、身材都有很大的幫助。
我的生活不能沒有羽球，真的希望能儘快再開始打球。
最近每天我都呼求主耶穌！求主醫治我的手肘！ 【為什麼會得到網球肘呢？】去年十二月有一次打球前我沒有熱身，球拍一拿就下場打；而且還用力殺球，那天打完後手肘就很痛。
雖然在家有冰敷、熱敷等等，但我沒去看醫生、沒等疼痛完全痊癒，我仍然持續忍痛打了一個多月。
直到痛到無法舉拍我才停止打球。
但一切已經很嚴重了。
【看醫生、為什麼打類固醇】今年二月開始看骨科醫生，吃消炎藥、復健（電療、熱敷、雷射），到四月時已不覺疼痛，但用力仍會痛，所以不能打球。
四月初我跟醫生說怎麼還沒完全好？我好想打球。
他建議我打類固醇可立即不痛，但之後大約兩個月不能打球。
我就說好 ← 沒想到這是可怕的錯誤的決定！當時應該說回家考慮幾天，先查查網路上的文章再決定才對。
現在後悔已經來不及了。
寫這篇就是要提供給想打類固醇治療網球肘的人參考，一定要三思而後行啊！ 【打完類固醇後劇痛三天已哭，無法舉手、穿衣、寫字】打完類固醇後當天晚上我的手肘開始劇痛，痛到幾乎沒辦法睡覺，連舉手、穿衣服、拿筷子、握筆寫字都不行；走路想正常擺動雙手也痛得受不了！我哭了！但因為隔天是周日，診所沒開，我忍耐到周一打電話問醫師為什麼這麼痛？沒想到他竟然說：「別人都沒有這種狀況，如果妳會痛，那是妳自己的問題。
」我氣到哽咽說：「現在怎麼辦？有減輕疼痛的方法嗎？我不能打字、寫字，工作怎麼辦？」他還是一付事不關己的說那是我的問題，和他無關；他沒有解決的方法。
我氣到很想吉他，但當務之急是快點解輕劇痛。
【改看復健診所】我就近另找一家復健診所，問醫師怎麼辦？這醫師說先冰敷減輕疼痛。
於是我乖乖的按照醫囑一天冰敷3~5次。
連續三天。
終於不痛了，可以打字、寫字、舉手起來穿衣服、拿筷子…是多麼開心的事啊！只不過用力握拳時仍會痛，我知道距離打球還很遙遠！第四天開始復建診所醫師叫我做一般復建：熱敷、雷射、電療等等。
我按時去做，不敢怠慢我寶貝的手肘。
【打球後又復發疼痛，改看中醫】經過三個月的修復，我用力握拳已經不痛時，再度拿起球拍打球。
我滿心期待揹起球袋、穿上球鞋、踏上球場的時刻，真的太高興了！感謝主讓我再度可以打球，那時我好開心好開心～但好景不常，大約只打三次（每次約２小時），我的手肘又復發了！好想哭啊！為什麼為什麼為什麼？我又去看復健科醫師，他說因為打過類固醇的地方，網球肘容易復發、發炎、腫脹。
除了看西醫復健科，我還去看中醫，針灸、貼膏藥、吃中藥。
中醫師父在幫我推拿時千交代萬交代說：「妳的網球肘千萬不能再打類固醇了，妳打過針的地方已經像菜瓜布那樣鈣化，算是廢了。
妳幾乎不能再打球了。
我不知道誰幫妳打的針，但是我要跟妳講，那個醫師沒良心，明知會這樣還叫妳打。
」幾乎廢了？主耶穌！求祢救救我的手肘！好後悔啊！早知道當初再等待一兩個月，也許就會完全好；我不應該心急而打類固醇的。
現在，我仍然會痛、還要持續復健、休息、針灸，仍然還不能打球。
除了乖乖復健，我每天都禱告求主耶穌醫治我的手肘，因為在人所不能的，在神無所不能。
感謝主的醫治！阿們（照片和本文內容完全無關，是去年在荷蘭住的飯店房間景色；很喜歡這麼極簡風格的房間。
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