大腸激躁症患者應避免過冷過熱、刺激性食物，便秘時多進食纖維素多的食物、蔬菜，可緩和不適症狀。

保健食療方── 薑艾糖水材料：生薑12克、艾葉9克、 ...羅明宇醫師部落格優質醫療服務門診時間W一至W六08：30~22：00預約電話：(02)2826-1345台北市北投區石牌路一段101號特別門診：高階良導絡檢測、青春期轉骨增高、過敏調理—三伏貼、三九貼、肥胖體重門診—穴位埋線日誌相簿影音好友名片200812161707《食療菜單》大腸激躁症食療方?新生報投搞文章【記者鄭綿綿／台北報導】2008/10/02-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------●大腸激躁症患者應避免過冷過熱、刺激性食物，便秘時多進食纖維素多的食物、蔬菜，可緩和不適症狀。

保健食療方──薑艾糖水材料：生薑12克、艾葉9克、紅棗6枚，紅糖、白糖各15克。

做法：生薑切成薄片，清水洗淨艾葉粉塵，紅棗用清水略泡後洗淨剝去棗核，將以上各物準備就緒後放進砂鍋內，加適量清水用中火煮，待溫後飲食。

對陰寒內盛的腹痛較適宜。

薑歸糖水材料：當歸15克、生薑10克、紅糖10克。

做法：用清水洗淨當歸，放在鍋中隔水稍蒸，使當歸變軟後切薄片備用；生薑洗淨砂泥去除薑皮，切薄片備用。

以上物品準備就緒，一同放進砂鍋內，加適量清水用中火煮，待溫後飲用。

適用於虛寒腹痛。

蓮山粉材料：蓮子肉、淮山藥、芡實各500克。

做法：先將蓮子肉、淮山藥、芡實分別放進砂鍋內，用文火炒到略焦黃，然後打成藥粉；每次取30克用溫開水調成稀糊狀，每天服食數次。

適用於脾虛腹瀉。

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