起床時下背部僵硬，是僵直性脊椎炎嗎？｜健康2.0 | 下背痛睡覺
還有睡覺睡得太死的人，因身體姿勢長時間沒有變動，起床時也會痠、會痛。
下背止痛小方法. 鼓勵起床下背會感到不適的人，可在睡醒時先動一動、伸展 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療起床時下背部僵硬，是僵直性脊椎炎嗎？健康2.02019/02/1515:41字體放大睡醒起床時下背僵硬，有可能是僵直性脊椎炎作怪。
但是隨著人老化、退化或太長時間不動，也都有可能造成睡醒起床感到下背僵硬。
示意圖／TVBS 僵直性脊椎炎是一種遺傳性的自體過敏免疫疾病，常會隱性遺傳，而且可能會隔代遺傳，好發於20至45歲患者，男性多於女性，統計發現，男女比率約在3：1至6：1。
但不能單憑起床時下背感到僵硬就可判別，一定要先經抽血等特定的檢查才會知曉。
僵直性脊椎炎症狀，常有很明顯的晨僵感，患者起床時，患處會僵硬、疼痛，等到活動30分鐘以後，疼痛感才會減輕，疼痛感在白天活動期間，並不太會有感覺。
僵直性脊椎炎症狀與椎間盤突出很類似，因此常被誤診為椎間盤突出。
上了年紀的人，早上起來常會覺得僵硬而不靈活，有時是前一天身體太過勞累，第二天起來也會覺得痠痛、僵硬。
還有睡覺睡得太死的人，因身體姿勢長時間沒有變動，起床時也會痠、會痛。
下背止痛小方法鼓勵起床下背會感到不適的人，可在睡醒時先動一動、伸展一下，若是這樣做仍然覺得每天起床固定會有下背僵硬問題，就有必要再進一步做詳細檢查。
僵直性脊椎炎治療上，可以消炎藥物來減緩關節發炎的疼痛，並可做適當的運動，例如游泳、柔軟操、快走等，讓關節不會僵硬，更要常深呼吸，以免胸椎關節沾黏。
（諮詢／台安醫院復健科主任鍾佩珍‧國泰醫院物理治療師簡文仁） ◎撰文／龔善美 ◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章下背痛到歪腰、無法久站 竟是小面關節症候群作祟矯正脊椎只需要一面牆！每天做這3式遠離駝背、骨刺、椎間盤凸出走路像在拖地？習慣性駝背、上下背痛都和它有關！下背痛好不了？做對７件事「挺直腰桿」不復發 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看下背痛僵硬關節發炎僵直性脊椎炎遺傳姿勢痠痛延伸閱讀堡醫師教您學會3招膝蓋再保用20年2021/07/1521:507/18確診回到2位數！本土+15莫德納開放接種第2劑對象擴大2021/07/1814:3385歲嬤打疫苗後靜脈血栓！醫曝接種後5至30天出現6種情形快就醫2021/07/1418:58芒果很「毒」？營養師曝芒果有３大優點怕過敏吃前「這樣做」就對了2021/07/1412:33打疫苗怕血栓、心肌炎？醫親授1表格「遇到了怎破解」保命關鍵2021/07/1518:54雙北市1公車司機確診！搭車族當心病毒藏這裡醫籲牢記5注意事項2021/07/1515:43人氣排行榜1堡醫師教您學會3招膝蓋再保用20年27/18確診回到2位數！本土+15莫德納開放接種第2劑對象擴大385歲嬤打疫苗後靜脈血栓！醫曝接種後5至30天出現6種情形快就醫4芒果很「毒」？營養師曝芒果有３大優點怕過敏吃前「這樣做」就對了5打疫苗怕血栓、心肌炎？醫親授1表格「遇到了怎破解」保命關鍵6雙北市1公車司機確診！搭車族當心病毒藏這裡醫籲牢記5注意事項7營養師曝8招肥胖不上身！「餐前喝水」自然變瘦、2食物消除脂肪最有效8AZ、莫德納、BNT疫苗都到位3大疫苗優缺點比一比，疫苗意願怎麼選？9台大醫師：接種2劑AZ疫苗、輝瑞疫苗Delta變種病毒保護效力高10消除防疫胖！吃魚減肥肉一招黃金煮法，讓魚肉Q彈鮮美11比珍珠粉圓更降火的清涼飲品中醫師大推這二種12吃飯別常配這種魚！台大醫曝罹癌機率高7倍人氣排行榜1堡醫師教您學會3招膝蓋再保用20年27/18確診回到2位數！本土+15莫德納開放接種第2劑對象擴大385歲嬤打疫苗後靜脈血栓！醫曝接種後5至30天出現6種情形快就醫4芒果很「毒」？營養師曝芒果有３大優點怕過敏吃前「這樣做」就對了5打疫苗怕血栓、心肌炎？醫親授1表格「遇到了怎破解」保命關鍵6雙北市1公車司機確診！搭車族當心病毒藏這裡醫籲牢記5注意事項
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但不能單憑起床時下背感到僵硬就可判別，一定要先經抽血等特定的檢查才會知曉。
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