受涼咳嗽喉嚨癢，按壓列缺穴有利改善. 受風、受涼時，因為咽喉發癢所引起的咳嗽，王長松中醫師建議可嘗試按壓列缺穴來緩解。

其位置於前臂 ...今新聞醫療新知即時新聞專題報導今專題癌症專題心血管專題耳鼻喉專題腸胃道專題肝膽胰專題泌尿道專題慢性病專題小細胞肺癌專題今養生飲食養生運動養生姿勢養生中醫養生今好瘦瘦身飲食瘦身運動今生活防癌生活健康生活今好看影音報導名家專欄醫療新知－洪素卿婦產醫學－曾郁文醫師精神醫學－楊聰財醫師皮膚醫學－唐豪悅醫師重症醫學－黃軒醫師兒科醫學－徐嘉賢醫師營養醫學－簡鈺樺營養師毒物科學－招名威教授家庭醫學－盧泰潤醫師藥物醫學－甘誼文藥師營養醫學－陳子恩營養師皮膚醫學－黃昭瑜醫師營養醫學－嫚嫚營養師營養醫學－黃君聖Sunny營養師心臟醫學－黃建偉醫師中醫醫學－郭祐睿中醫師搜尋最多人關注新冠肺炎肺炎鏈球菌　疫苗HPV膽固醇首頁今養生中醫養生咳嗽按壓肺經穴位助緩解，久咳超過２～３週者盡早就醫2020-07-30咳嗽是一種相當常見的症狀，不少疾病都常見以此症狀表現，其也是一種保護性的呼吸反射動作，有利即時排出異物。

引起咳嗽的原因非常多，在有咳嗽情況時，除了想辦法緩解當下的咳嗽情況，也應找出原因加以改善，過久或過於激烈的咳嗽也要注意也其是否為較嚴重的疾病所致，如癌症等。

而在就醫檢查之前，民眾也可以嘗試按壓穴位來緩解當下的情況。

按壓肺經穴位，有利初步緩解咳嗽不適王長松中醫師表示，五臟六腑的問題雖然都有可能出現咳嗽情況，但肺部的功能失常卻是咳嗽發生的共同機理，因此若有出現咳嗽情況者，初步可先按壓肺經上的穴位緩解，其為常見最有效的方法。

受涼咳嗽喉嚨癢，按壓列缺穴有利改善受風、受涼時，因為咽喉發癢所引起的咳嗽，王長松中醫師建議可嘗試按壓列缺穴來緩解。

其位置於前臂外側拇指下方，從手腕橫紋處算起約一寸半的距離有個凹陷處。

列缺穴是肺經的絡穴，和任脈相通，按壓這個穴位左右手各3-5分鐘有利清肺潤燥、散風祛邪、宣肺解表。

咳嗽喉嚨腫痛時，按壓少商穴有利改善若咳嗽伴隨著咽喉發癢、腫痛情況，或者是有慢性咽炎發作、咽喉有痰吐不乾淨時，王長松中醫師則建議可以用指甲的邊緣點壓少商穴。

其位置於拇指外側的指甲角邊。

點壓此穴位有利改善咽喉腫痛、咳嗽、鼻出血、外感發熱等情況。

咳嗽有白痰等情況，按壓尺澤穴等有利改善當咳嗽出現了有大量黏著的白痰，且伴隨著胸悶、上腹不適、食慾不振的情況時，王長松中醫師則建議可按壓尺澤穴作改善。

其位置於手肘橫紋外側，按壓這個穴位有利泄肺止咳。

另外也可同時搭配豐隆穴化痰降氣，其位置於小腿的前外側，膝蓋至腳踝的中間處。

乾咳無痰、少痰時，按壓太淵穴等有利改善若咳嗽的情況是乾咳沒有痰，或者是少痰不容易咳出，又或是伴隨鼻乾咽燥，病史較長的情況，通常屬於陰虛，可任選按壓列缺穴、太淵穴、經渠穴，並配合中府和肺俞進行穴位按壓。

列缺穴位於前臂外側拇指下方，從手腕橫紋處算起約一寸半的距離有個凹陷處；太淵穴位於拇指下方手腕的外側橫紋處；經渠穴則位於太淵穴的下方約一寸距離的凹陷處。

久咳不癒超過2~3週，盡早就醫檢查。

除了上述初步以穴位按摩的方式改善咳嗽不適之外，今健康也提醒民眾咳嗽是疾病常見的表現症狀，而非疾病本身，因此除了改善咳嗽症狀外，也要特別注意起因並加以治療、改善。

胸腔內科林建中醫師也曾表示，久咳特別是超過2~3週者，更應及早就醫檢查，最好能照X光確認，以避免如肺癌等重病纏身卻不自知。

資訊來源：王長松中醫師《人體排寒手冊》胸腔內科林建中醫師受訪資訊以上新聞文字、照片皆屬《今健康》版權所有，非授權合作媒體，禁止任何網站、媒體、論壇引用及改寫。

點擊#關鍵字，看更多相關文章#咳嗽#乾咳#咳痰#久咳#肺癌#穴位#穴位按摩#肺經今健康New新聞34歲男戴口罩夜跑猝死！醫：千萬避免，恐加重負擔、口罩失效！胸腔內科/重症醫學黃軒醫師表示，不論是快跑、慢跑、騎車運動、爬山，或是瑜珈、筋骨身展等靜態活動或是有氧運動，都不應戴口罩執行。

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