【濕疹紓緩】 不靠類固醇！日本研究：多吃蛋和熱敷這個部位 ... | 蛋 濕 疹
濕疹舒緩方法可以透過熱敷這個部位，或是多吃蛋和芝士來緩解！？這裡就不同的角度以日本研究來提供幾個濕疹舒緩的方法。
PrimaryMobileNavigation熱門搜尋減肥生酮Netflixmirror兩性關係日本美妝潮流美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱購物攻略手袋鞋履配件時尚熱話購物情報網購攻略珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手婚嫁企劃婚禮籌備婚嫁珠寶醫美教室健康生活健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程美魔女養成記網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告感謝祭保值名錶珠寶MORE賞你買App限定影片專區PrimaryMobileNavigation美妝潮流美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱購物攻略手袋鞋履配件時尚熱話購物情報網購攻略珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手婚嫁企劃婚禮籌備婚嫁珠寶醫美教室健康生活健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程美魔女養成記網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告感謝祭保值名錶珠寶MORE賞你買App限定影片專區【濕疹紓緩】不靠類固醇！日本研究：多吃蛋和熱敷這個部位也有效MORE-保健養生Jan222019-18:30根據香港過敏協會統計，每5人就有一人曾患有濕疹；濕疹是一種慢性皮膚炎，由人體的免疫細胞造成的發炎現象，除了外用藥膏、飲食控制，相信許多濕疹患者無論是西醫、中醫或偏方都試過不少。
濕疹可以透過熱敷這個部位，或是多吃蛋和芝士來緩解！？這裡就不同的角度以日本研究來提供幾個濕疹紓緩的方法。
撰文：K|圖片：IG｜編輯：venus.y閱讀全文濕疹紓緩法：日研究多吃蛋和熱敷這個部位也有效1.熱敷_____平衡自律神經，改善濕疹紓緩濕疹痕癢基本上除了充分的保濕，日本皮膚科醫生庄司昭伸表示，也可從平衡「自律神經」做起，因為濕疹患者的交感神經於日常生活中一直處於活躍的狀態，有一個動作可以證明，請用手指按壓下巴骨頭內側的下顎淋巴節，濕疹患者會較一般人感受到較強的疼痛，尤其是皮膚狀態愈糟者，疼痛感受愈高，可能只是輕輕一按即感到非常疼痛。
有下列現象代表你的自律神經已感到疲勞：1.白天疲勞想睡2.朝早難起身3.晚上難入睡4.易感到焦慮5.肩頸硬6.想吃甜食7.常打呵欠因為下顎淋巴節是離面部最近的淋巴節，負責處理從口腔、鼻子入侵的細菌，疼痛則表示此處的淋巴疲勞過度，而只要緩和這裡的交感神經，濕疹亦有所改善，庄司昭伸就建議「熱敷頸脖」可以平衡自律神經。
做法：準備一條長的毛巾，浸入熱水中。
將之摺成可以包住整個頸的長寬度，溫暖脖頸5分鐘。
02吃蛋和芝士可改善濕疹？近代人生活條件和營養都比以前好，為何皮膚病和慢性病的問題愈來愈多？無論是甚麼皮膚問題，大多是身體發炎的現象！日本研究指出現代人食用過多的「醣」類食物，像是米飯、小麥和砂糖，相較遠古以蔬菜和肉類為主的飲食，如今大部分人的飲食每日有60%為醣，也被稱為「高GI飲食」，高GI，會使得血糖一下升的太高，在體內產生大量活性氧，而活性氧會促成細菌感染發炎及過敏，更會讓血管脆弱。
日本藤藤澤院長表示「限醣飲食」可以讓胰島素分泌正常，改善體內發炎反應。
在他的患者之中很多做了限醣飲食，明顯的在濕疹、皮膚炎等問題上都獲得改善。
如何做？減少醣高的米飯、砂糖、小麥的飲食，以「肉、芝士、魚、豆、蛋類和黃綠色蔬菜」為主做為飲食，尤其是蛋白質高的雞蛋、芝士和肉的GI值低，預防血糖升高太多，即可緩減體內發炎現象。
延伸閱讀天氣乾燥令濕疹皮膚情況更嚴重！4個日常護理濕疹皮膚細節不可不知秋風起誘發濕疹！搞清乾性/濕性濕疹牛油果竟是濕疹大敵！？【濕疹湯水】十款夏日袪濕湯水排走濕氣去水腫！Tag濕疹濕疹舒緩舒緩濕疹濕疹痕癢你可能也喜歡白帶顏色反映健康狀況！中醫師拆解4種白帶分泌物顏色＋12招紓緩食療、預防方法MORE-保健養生1Sep去斑方法：一文睇清黃褐斑成因、中醫教9招淡化色斑改善肝脾腎失調MORE-護膚保養27Aug催經方法中西醫大不同！教你催經12招食療、藥物、穴位法通經中醫：千萬別亂吃寒涼食物！MORE-保健養生27Aug凍飲壞處：肚腩突出、經痛、嚴重會小產！中醫提醒8大傷害女性要特別注意免傷身MORE-保健養生13Aug白帶顏色反映健康狀況！中醫師拆解4種白帶分泌物顏色＋12招紓緩食療、預防方法去斑方法：一文睇清黃褐斑成因、中醫教9招淡化色斑改善肝脾腎失調催經方法中西醫大不同！教你催經12招食療、藥物、穴位法通經中醫：千萬別亂吃寒涼食物！iTRIAL美評立即成為會員，睇美妝實測分享，留言儲分換豐富禮物及優惠！HotTalk按摩店推薦！
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濕疹可以透過熱敷這個部位，或是多吃蛋和芝士來緩解！？這裡就不同的角度以日本研究來提供幾個濕疹紓緩的方法。
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做法：準備一條長的毛巾，浸入熱水中。
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