免疫力失調10大排名. 10大免疫力失調症狀，你中了幾個？ 「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「最近怎麼一直感冒」、「每天都睡不飽好累 ...首頁熱銷商品【產品總覽】一次看懂發燒新品GBL發燒新品系列GBL-朝の孅飲黃金雙效激孅7日體驗組(限量加贈shakeshake杯)GBL-朝の孅飲(14入)GBL功能型益生菌-敏(14入)GBL功能型益生菌-干(14入)GBL功能型益生菌-暢(14入)功能型益生菌GBL功能性益生菌系列GBL功能型益生菌-敏(14入)GBL功能型益生菌-干(14入)GBL功能型益生菌-暢(14入)GBL功能型益生菌EX－舒活GBL功能型益生菌EX－酵益元素GBL功能型益生菌EX－益暢元素GBL功能型益生菌EX－舒暢GBL功能型益生菌EX－舒悅GBL功能型益生菌EX－舒脂GBL功能型益生菌EX－舒康GBL功能型益生菌EX－仕女GBL功能型益生菌EX－舒炎GBL功能型益生菌EX－舒視GBL功能型益生菌EX－舒芳嘉寶果複合酵素GBL嘉寶果複合濃縮酵素系列GBL-朝の孅飲黃金雙效激孅7日體驗組(限量加贈shakeshake杯)GBL-朝の孅飲(14入)GBL嘉寶果複合濃縮酵素－300mlGBL百草珍釀蔬果發酵液－750mlGBL嘉寶果複合濃縮酵素－3000ml全系列商品強打活動【會員福利再升級】-精選商品超值購【會員福利再升級】酵素優惠中(3000ml)彩虹舒活營了解彩虹舒活營每月活動年度活動&報名表公司搬家公告呷佰貳知識+真實見證健康知道健康銀行小教室GBL小日常關於我們客服中心會員登出登入/註冊首頁部落格健康知道No.17免疫力失調10大排名，不能忽視！No.17免疫力失調10大排名，不能忽視！vanniho2020-04-03免疫力失調10大排名10大免疫力失調症狀，你中了幾個？    「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「最近怎麼一直感冒」、「每天都睡不飽好累啊」、「全身好痠痛」、「我又拉肚子了」、「頭髮一直掉」…，常聽到的這些症頭，代表免疫力失調了！免疫力失調，會反應在身體不同部位上，容易引發全身各種疾病。

   根據2019健康大賞針對國人免疫力進行問卷調查指出，國人免疫力指數平均62.3分，從及格邊緣低分飛過，顯示國人普遍覺得自己免疫力不好，身體常有小毛病出現！本次問卷調查結果發現，免疫力失調最常發生的症狀和疾病中，「腸胃有毛病」為國民病冠軍；另外，容易「過敏」和老是睡不飽導致「慢性疲勞」，也都榜上有名，而常見的文明病通通和免疫力失調有關聯。

 免疫力失調Top1：腸胃不適在本次調查中，國民免疫力疾病的冠軍為「腸胃失調(37%)」，民眾經常會出現拉肚子、便祕、胃脹氣等腸胃症狀，就是免疫力低下造成的身體不適，在此範疇之下，全台有將近8成的人曾經有過腸胃道問題，而此問題不可輕忽，因為腸道是人體最重要的器官，也被視為第二大腦，人體有70%的免疫細胞都在腸道上，一旦腸道內好菌壞菌失去平衡，就會造成免疫功能出問題，進而引發一連串的身體疾病。

 免疫力失調Top2：過敏免疫系統過度反應造成免疫力症狀排名第2的就是「過敏(36%)」，會觸發過敏，源頭就是免疫系統過度反應，根據統計，台灣每3人就有1位有過敏問題，經常會覺得眼睛癢、流鼻水、咳嗽、打噴嚏等，改善過敏必須要由內而外，像是遠離過敏源，加強自身的腸道好菌，維持健康飲食，避免吃加工食物，排除壓力並維持運動好習慣等都是好方法。

 免疫力失調Top3和4：慢性疲勞、皮膚炎而永遠睡不飽的「慢性疲勞症候群(35%)」排在第3位，其實有8成的網友都知道睡眠品質不佳和不良生活作息會影響免疫力，但還是經常讓自己睡不到6小時，自然總會覺得永遠睡不飽。

至於第4名「皮膚炎(26%)」，容易因為季節、壓力、過敏源而造成，拼命抓只會讓病灶更嚴重。

 免疫力失調Top5：感冒、壓力和免疫力息息相關第5名為常見的「感冒(22%)」，有超過2成接受調查的網友每年至少感冒3次以上，透過問卷進一步的了解，有7成4的網友覺得情緒壓力會讓免疫力出狀況，因此容易感冒。

確實，免疫力失衡跟「壓力」有很直接的關係，台北慈濟醫院風濕免疫科劉津秀醫師補充壓力和感冒的關聯性：「有研究顯示，壓力指數愈大就愈容易感冒，在動物實驗上也能看到，在壓力期時，白血球和淋巴球都會明顯下降，免疫力低下，身體就很容易生病。

」    除了前5名之外，調查結果顯示，免疫力失調的症狀第6~10名排名依序為，經常性頭痛(19%)、慢性病史(14%)、蕁麻疹(12%)、泌尿系統發炎(10%)、口角炎(10％)。

再次提醒，不要一昧追求提高免疫力，免疫力不是越強越好，只要達到平衡對身體才是最好的。

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