親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊用北歐觀過台灣生活！劉毓秀的自家實驗：父母90歲仍健康、生前臥床僅數週，如何辦到？udn/元氣網/新聞/健康知識+影響抵抗病毒入侵功能一張圖看懂免疫力失調6大症狀分享分享留言列印A-A+2020-03-1509:39Heho文／艾蜜莉免疫力主要是幫助抵抗病毒入侵，所以當身體免疫系統失衡，不管是太強或太弱，都會影響全身上下、裡裡外外。

導致免疫力失衡的原因可能是壓力、長期作息不正常、過度勞累，睡眠不足、運動量太少與飲食攝取不當所造成。

根據調查，許多民眾在免疫力失調發生時，最常出現以下6種症狀。

圖／艾蜜莉Heho提供免疫力失調的6大常見症狀1.腸胃失調人體有70％的免疫細胞在腸道裡，因此當免疫力失調，腸胃症狀也會變多，例如經常脹氣、腹瀉、便祕等。

2.過敏症狀過敏是一種身體中的對抗反應，免疫細胞因為過度刺激而產生過度的發炎反應。

3.慢性疲勞症候群這種情況經常出現在神經緊繃、處於壓力、過勞的人身上，因為睡眠品質不佳或生活作息不良，影響了免疫力，因此經常感到非常的疲勞，感覺永遠都睡不飽。

4.皮膚炎皮膚是人體的第一道免疫防線，可以隔絕外來的物質，如：病菌、髒空氣等。

當人體的免疫力失調，會導致角質層功能缺損、保護能力下降，讓外來物質可以輕易入侵，進而引發免疫反應，產生症狀。

5.感冒經常感到壓力大、常熬夜、睡眠不足，會讓身體的新陳代謝功能變差、免疫系統衰弱，因此也就容易發生感冒。

6.頭痛壓力大、失眠等原因，會導致身體免疫系統失衡，也可能會在不同的器官產生不同症狀，出現在神經系統時，就會有頭痛的狀況發生。

※以上僅供參考，若有症狀造成長期的不適，建議就醫找出真正原因哦！延伸閱讀：體溫上升一度，免疫力提高五倍以上！免疫力新冠肺炎推薦閱讀類似流感又可能無症狀防範新冠病毒必知的5大重點醫生為何不幫我做篩檢？一次看懂肺炎、流感快篩流程別誤認新冠肺炎「沒死很多人」專家秀曲線圖證實它的危險之處Heho什麼是「Heho」？Heho就是HealthandHope，在這裡，我們有最豐盛的健康、運動、休閒、養生、美食，和人生經驗的心靈分享⋯⋯我們有動人的小故事，更有醫生、護理師、營養師等專家對於健康和生活中有關元素的建議，希望在不設限的情境中，帶給來自不同所在的朋友們都有充滿健康與希望。

而我們的小心願是：您能喜歡這份用心，並分享給您的朋友！【Heho官網】：https://heho.com.tw/延伸閱讀AZ疫苗和血栓有無關係？為何有些國家暫停施打？AZ疫苗何時打？莊人祥：17日完成封緘但還要貼標籤新冠境外移入+1！南非籍20多歲女性確診北京疾控：有過敏史的人不得接種新冠疫苗3挪威人接種AZ疫苗後出現血栓等不尋常症狀疫苗下周可望開打不排除總統帶頭陳時中：AZ疫苗暫不加警語同類文章維生素D可對抗病毒細菌日常4招有效攝取你打了嗎？醫師列7大成人所需疫苗備足完整抵抗力原來「油」這麼一回事搞懂食用油的製程，從此安心用油！肌肉量少也會影響心臟？研究：心臟病風險多81％喉嚨癢咳不停，吃枇杷有用嗎？中醫警告「4種情況」淺嚐即止「癌症只是數字遊戲」得癌的機率很大程度取決於一事你都幾點才睡？神經科醫揭「愛熬夜下場」恐從內傷到外「等死了再睡」不再成立你該知道的長壽最佳睡眠時間從補營養到救命牛全身都是寶大年初三別傻傻睏到飽專家教你聰明開運初三「赤狗日」防疫還睡眠債好時機初二回娘家禁忌別踩民俗專家：兩撇步招好運預防失智症趁早！21種全球認證降低罹患風險方法大年初一「5大禁忌」不要犯趨吉避凶招好運初一走春怎麼做可招財運？專家：穿大地色系衣服、往這個方向行走！為什麼老人會有「老人味」？簡單3招改善異味家有毛小孩請注意！營養師提點寵物的飲食大忌下面好像有點濕濕的那些難以啟齒的漏尿困擾健康「乳」妳所願！醫：遠離乳癌靠「三及早」！每逢佳節胖三斤？營養師傳授５招，讓你過年享受美食身材不失控新年預防成人三疾病醫籲：別讓流感、肺炎、皮蛇上身過年瘋爬山內政部提醒有高山症狀千萬別勉強醫病天地／喝酒取暖小心適得其反關窗洗澡小心一氧化碳中毒！一張圖看懂對人體影響天冷騎機車怎麼穿才保暖？手別插口袋！把握「3關鍵」不挨凍冬天喝酒可以暖身？醫師：錯誤觀念尾牙過量飲酒傷身小心隔夜醉為什麼有人就是不打疫苗？不相信疫苗效力的人有共通處嗎？這些病都跟久坐有關！身體「1特徵」罹病機率爆增以油漱口助「排毒」？教授批：毫無依據的壞科學看更多猜你喜歡陳昇證實罹口腔癌不捨35年髮妻「和夫人還有約定」錄影前身體出