魚油和抑鬱症（第1部分） | 憂鬱症 魚油推薦 品牌
研究表明，EPA Omega-3含量超過60%、DHA Omega-3含量低於40%的魚油配方對抑鬱症才有效。
3. 醫藥級純度的魚油才會有效：. 如果你正在服用每粒含300毫克 ...english繁體中文简体中文USDHKDCNY登入註冊購物車首頁商品分類極純OMEGA-3(EPA+DHA)魚油丸極純EPA500魚油丸(只含EPA)極純DHA600魚油丸(只含DHA)超純OMEGA-7魚油丸超多菌種益生菌最新組合優惠OmegaVia品牌InnovixLabs品牌健康問題分類血脂甘油三酯膽固醇血管斑塊情緒抑鬱煩躁焦慮小兒過度活躍關節疼痛僵硬身體發炎高CRP值中年體重肝臟血糖孕前孕中哺乳期皮膚健康視力腦力健康化療／電療營養腸道健康組合優惠網店活動我的賬戶商品評論購買方法&客服關於我們聯絡我們網誌全單購物金額滿HKD2200全港免运费.Commerce搜尋我的購物車:0+85229116463/29116462+85255743600+85255743600我的購物車:0購物車您的購物車中沒有產品。
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魚油和抑鬱症（第1部分）——凱倫的故事首頁/網誌/魚油和抑鬱症（第1部分）——凱倫的故事魚油和抑鬱症（第1部分）——凱倫的故事ByKathyMankofsky,RD,LD. 凱倫，寧願選擇獨自去對抗抑鬱症。
她維繫一個有孩子的家庭、保有一份工作，讓生活繼續下去。
但這十分勉強。
她無精打采、喜怒無常、疲累不堪，似乎一切都令人厭煩。
她總感覺不到快樂或愉悅，不再想和朋友們呆一塊。
對於抗抑鬱藥：“我只是感到麻木”，她在很久以前就已經停止服用抗抑鬱藥。
她曾兩度嘗試了抗抑鬱藥。
“我不喜歡抗抑鬱藥的副作用。
它使我控制不了食欲，體重增加了很多。
對於抗抑鬱藥，我只感到麻木。
”她說。
（圖：PatriceDufour） 雖然抗抑鬱藥能幫助她擺脫抑鬱症，但是她覺得意氣消沉、精神萎靡、事事都不上心。
她覺得抗抑鬱藥讓她感到自己就像“行屍走肉般。
”凱倫說感覺就像她走出了不愉快的情緒，但似乎所有東西都已經不再重要了，她從來沒有真正感受過幸福或快樂。
於是，她停止服用抗抑鬱藥物。
那麼大自然有答案嗎？ 有！我推薦給凱倫BasantPuri與HilaryBoyd合著的：‘TheNaturalWayToBeatDepressionTheGroundbreakingDiscoveryOfEPAToChangeYourLife’（《對抗抑鬱症的自然之道：EPA改變生活的開創性發現》），裡面就告訴我們EPAOmega-3魚油為何能改善情緒。
並告訴她： 怎樣的EPA魚油和怎樣的劑量和服用方法，才會對她的抑鬱症有幫助：。
1.連續服用1-2個月： 時斷時續的服用是無效的！你必須連續1-2個月的足量的服用EPAOmega3,才會對抑鬱有所幫助。
2.你需要服用達到對情緒有益的合適的EPA劑量： 想要達到改善情緒的顯著效果，每天服用1000-2000毫克EPAOmega-3是非常重要的。
如果你體內的Omega-3儲備已經所剩無幾，則需要1-2個月才能讓Omega-3回復到健康水準。
魚油中的EPAOmega-3已在多項研究中被反復證明能幫助改善情緒。
研究表明，EPAOmega-3含量超過60%、DHAOmega-3含量低於40%的魚油配方對抑鬱症才有效。
3.醫藥級純度的魚油才會有效： 如果你正在服用每粒含300毫
3. 醫藥級純度的魚油才會有效：. 如果你正在服用每粒含300毫克 ...english繁體中文简体中文USDHKDCNY登入註冊購物車首頁商品分類極純OMEGA-3(EPA+DHA)魚油丸極純EPA500魚油丸(只含EPA)極純DHA600魚油丸(只含DHA)超純OMEGA-7魚油丸超多菌種益生菌最新組合優惠OmegaVia品牌InnovixLabs品牌健康問題分類血脂甘油三酯膽固醇血管斑塊情緒抑鬱煩躁焦慮小兒過度活躍關節疼痛僵硬身體發炎高CRP值中年體重肝臟血糖孕前孕中哺乳期皮膚健康視力腦力健康化療／電療營養腸道健康組合優惠網店活動我的賬戶商品評論購買方法&客服關於我們聯絡我們網誌全單購物金額滿HKD2200全港免运费.Commerce搜尋我的購物車:0+85229116463/29116462+85255743600+85255743600我的購物車:0購物車您的購物車中沒有產品。
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”她說。
（圖：PatriceDufour） 雖然抗抑鬱藥能幫助她擺脫抑鬱症，但是她覺得意氣消沉、精神萎靡、事事都不上心。
她覺得抗抑鬱藥讓她感到自己就像“行屍走肉般。
”凱倫說感覺就像她走出了不愉快的情緒，但似乎所有東西都已經不再重要了，她從來沒有真正感受過幸福或快樂。
於是，她停止服用抗抑鬱藥物。
那麼大自然有答案嗎？ 有！我推薦給凱倫BasantPuri與HilaryBoyd合著的：‘TheNaturalWayToBeatDepressionTheGroundbreakingDiscoveryOfEPAToChangeYourLife’（《對抗抑鬱症的自然之道：EPA改變生活的開創性發現》），裡面就告訴我們EPAOmega-3魚油為何能改善情緒。
並告訴她： 怎樣的EPA魚油和怎樣的劑量和服用方法，才會對她的抑鬱症有幫助：。
1.連續服用1-2個月： 時斷時續的服用是無效的！你必須連續1-2個月的足量的服用EPAOmega3,才會對抑鬱有所幫助。
2.你需要服用達到對情緒有益的合適的EPA劑量： 想要達到改善情緒的顯著效果，每天服用1000-2000毫克EPAOmega-3是非常重要的。
如果你體內的Omega-3儲備已經所剩無幾，則需要1-2個月才能讓Omega-3回復到健康水準。
魚油中的EPAOmega-3已在多項研究中被反復證明能幫助改善情緒。
研究表明，EPAOmega-3含量超過60%、DHAOmega-3含量低於40%的魚油配方對抑鬱症才有效。
3.醫藥級純度的魚油才會有效： 如果你正在服用每粒含300毫