林口長庚醫院兒童心智科暨兒少保護中心助理教授梁歆宜解釋：「心理的傷身體知道，創傷後其實身體都已經在變化了，出現很多無法解釋的 ...Skiptocontent家醜不可外揚，「爸爸會打媽媽」、「家裡大人常常在吵架」，在兒童內心中隱藏著許多秘密，但臨床上發現，這些童年中目睹衝突、壓力、創傷、暴力，影響的不只是心理層面，實際上也影響生理表現。

童年決定我們長大的身心健康？！童年逆境經驗真會讓人比較容易生病？曾有研究對此作調查，針對17421名受試者進行分析，有67%在18歲以前曾經遭受過至少一項逆境，他們發現當一個人遭逢越多項童年逆境經驗，長大身體不健康的可能性就越高。

林口長庚醫院兒童心智科暨兒少保護中心助理教授梁歆宜解釋：「心理的傷身體知道，創傷後其實身體都已經在變化了，出現很多無法解釋的東西，有些小孩子會出現莫名的身體疾病或是身體反應。

」孩子很敏感！目睹衝突也可能有影響臨床上就有一名14歲的女童因為劇烈頭痛，被媽媽帶著到各大醫院求診，是無法找出原因的頭痛，當時收治的個案醫師警覺性很高，認為一定有什麼原因，關懷的方式詢問有沒有發生什麼事情，女童才情緒崩潰嚎啕大哭，原來她已經懷孕30週。

會造成逆境經驗的不是只有家暴、性侵，梁歆宜說：「光像是情緒虐待、情緒勒索都有可能造成，有些則是壓力導致，不見得是學校考試壓力、人際壓力，可能來自父母之間的衝突、家庭暴力。

因為孩子是很敏感，光是目睹就有可能會影響。

」童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈對此論點的最著名的就是，加州大學醫學博士哈里斯博士著作《深井效應》，哈里斯博士本身就是在舊金山區最貧困的地方開業，發現她的病人不論是身體、心理出了狀況，都隱隱約約地指向同一個因素：負面的童年經驗。

哈里斯博士在書中指出：「童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！」民眾不應該避而不談，而是該找到直視這個問題的勇氣、打破惡性循環。

其實人人都暴露在這種常見卻不曾察覺的危險之中，深井裡藏著的不是可見的有毒物質，而是這口井就是「你我的童年逆境經驗」。

童年逆境經驗對我們不只有心理層面的影響，還能改變細胞讀取DNA和複製的方式，梁歆宜提到：「環境是會改變基因表現，而這個基因表現不是只有在這個人身上，他會經由遺傳帶給下一代，因此造成的社會成本實在太高。

」正視問題並處理！人是具有恢復力偏偏這樣的問題是很難辨別出來，很有可能患者還在自我修復，就已經出現其他併發症，梁歆宜舉例，個案目睹家庭中不愉快的事情，讓他無心在課業上，但在學校中老師不一定了解他，以為他學業偷懶又處罰他，回到家中媽媽也不諒解他，讓他出現憂鬱、喝酒等行為，這些都會視為併發症。

但在專家眼中這些其實都是可以被預防，人都是有韌性、都是有恢復力，梁歆宜說：「當你給他一個乾淨、舒服的環境時，人是可以慢慢恢復，因為人是有恢復力，從正向、減壓這些方面開始著手。

」社會大眾更該對此議題更加關注。

文、圖／王芊淩延伸閱讀高達5成寄養機構兒童終身患有精神疾病！創傷也會造成三高、肥胖ADHD跟焦慮症兒童變多，心理師臨床觀察：與生活習慣改變和接受度提升有關國內兒童網路成癮達3%！專家：生活有三大現象就該尋求幫助新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2021-05-15疫情即時／國內單日新增180例確診個案！雙北防疫升級到第三級2021-05-15超商購物不用手寫資料！掃描實聯制QRCode一秒入場2021-05-19新冠快篩怎麼做？快篩、篩檢採檢5大QA一次看（全台快篩站整理：北市、新北、桃園、台中、彰化、台南）2021-05-19人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠肺炎專區防疫生活對策新冠疫苗專區圖解疫情糖尿病專區糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版