電梯恐懼症 | 電梯恐懼症
電梯恐懼症是指對乘坐電梯這個司空見慣的行為表現出的非正常的恐懼。
在職場中更多的是表現為對上司或下屬的恐懼。
反饋分享複製鏈接請複製以下鏈接發送給好友https://baike.baidu.hk/item/電梯恐懼症/9578366複製複製成功電梯恐懼症編輯鎖定電梯恐懼症是指對乘坐電梯這個司空見慣的行為表現出的非正常的恐懼。
在職場中更多的是表現為對上司或下屬的恐懼。
中文名電梯恐懼症類 型心理疾病表 現恐懼坐電梯主要人羣白領等目錄1基本介紹▪保持距離▪建議▪具體措施▪專家支招2心理健康▪心理原因▪心理療法▪滿灌法電梯恐懼症基本介紹編輯開關只在幾秒間，上下不過分鐘，電梯是很多職場白領們不得不面對的一個特殊場所，然而在這方寸間同老總的不期而遇，在電梯裏的瞬間，是人際關係在時間和空間最濃縮的一刻，究竟是喜還是悲？是尷尬還是機遇？對於在電梯中的表現，五成職場人表示會與領導正常寒暄，四成職場人會跟領導打聲招呼後保持沉默，或者假裝看手中的文件或手機，以免缺少話題而引起尷尬。
而參加工作10年以上的資深職場人，則表示在電梯裏與老闆及同事打招呼後，基本不做交流，尤其迴避談論公事。
另外還有一種尷尬，就是在電梯裏碰到殷勤的下屬。
比如説，那下屬會站在電梯門口用手擋門讓你先進，進了門會趕緊幫你按鍵選擇樓層，會不斷問候你，會不斷誇獎你的穿着有品位，也一定會陪你坐到你要去的樓層才敢下去，説話時也會有意用身體擠擠挨挨地表示些親熱，讓人肉麻頭疼。
保持距離美國人類學家霍爾曾對美國東北部中產階級成年人進行研究，提了“個人空間”理論，認為存在4種不同的個人空間：電梯恐懼症保持距離1.親密距離是指相距0.45米以內的距離。
在這個距離內，個人可以仔細地看清對方，並能感受到對方的氣息，這是親密者如夫妻、情侶之間求愛、安慰，或者父母和兒童之間愛撫、保護的距離。
2.個人距離是指相距0.45米到1.22米的距離。
在這個距離內，交往的雙方也有一些親密關係，但保持一定的限度，這是熟人、好朋友之間的距離。
3.社會距離是指相距1.22米到3.66米的距離。
在這個距離內，人們進行日常的工作和學習，處理各類事務，這是比較正式的社交場合的距離。
4.公眾距離是指相距超過3.66米以上的距離。
這是公眾人物如演説家、明星、主持人在公眾場合與一般民眾之間交往互動的距離。
建議兩個認識但不很熟、又是上司和下屬的關係的人在電梯相遇，下屬可能會緊張、尷尬，可能想打破沉默，生怕在上司面前留下壞印象，可越緊張就越會擔心在上司面前“出醜”，如此形成惡性循環，嚴重的可能會發展成“電梯恐懼症”（當然這在人羣中的比例非常低）。
但上司會怎麼樣？上司也是凡人，他也會產生類似情緒，也不想在下屬面前“出醜”。
由此可見，人與人之間的關係是互動的。
電梯恐懼症建議所以，當在電梯裏和不熟悉的上司相遇時，完全沒有必要過分關注這件事。
可以簡單地問候兩句，或者面帶微笑地不説話，其實上司並不會因為你的沉默就對你印象不好，因為人的記憶是有選擇的，一般來説，不會刻意去記住兩個星期前的某個晚上吃了什麼晚餐，同樣上司也不會刻意記住某年某月某天某時在電梯裏遇見你，而你又沒説話。
具體措施若説到具體的措施，作為下級，首先要調整心態，放下怕丟印象分的包袱。
在這麼短的時間內，除非極端情況，否則很難給上級留下深刻的印象。
所以，即使偶爾一次表現不佳，也不必過分緊張。
電梯恐懼症具體措施言談舉止不卑不亢，大方得體，保持微笑，就能基本過關。
若想更進一步表現，就必須做好電梯之外的功課——首先是認人，尤其是公司裏的關鍵人物，見到臉就得對應出名字、部門和職務，準確率必須100%；其次要能隨口就來一些家長裏短的問答，以備不時之需，比如：“今天來的時候，車真是堵啊”、“總算天晴了”、“早上我走路過來，看到西湖邊鍛鍊的人好多”、“現在租自行車真方便啊”等等。
一般不要聊工作上的事。
如果跟上司很不熟悉，你表示的熱情要適度，禮貌地稱呼一下，一般不要隨意開口，由上司來打破沉默或是發起話題比較好，否則有可能打斷上司正在思考的問題。
特別不要問寒問暖地説個沒完。
如果上司跟你聊起家常，那你就有問有答，對領導的關心表示一下感謝。
如果上司沒有任何表示，你也不要太往心裏去，很多情況下，上司可能在想自己的事情，或者因為跟你不太熟
在職場中更多的是表現為對上司或下屬的恐懼。
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在職場中更多的是表現為對上司或下屬的恐懼。
中文名電梯恐懼症類 型心理疾病表 現恐懼坐電梯主要人羣白領等目錄1基本介紹▪保持距離▪建議▪具體措施▪專家支招2心理健康▪心理原因▪心理療法▪滿灌法電梯恐懼症基本介紹編輯開關只在幾秒間，上下不過分鐘，電梯是很多職場白領們不得不面對的一個特殊場所，然而在這方寸間同老總的不期而遇，在電梯裏的瞬間，是人際關係在時間和空間最濃縮的一刻，究竟是喜還是悲？是尷尬還是機遇？對於在電梯中的表現，五成職場人表示會與領導正常寒暄，四成職場人會跟領導打聲招呼後保持沉默，或者假裝看手中的文件或手機，以免缺少話題而引起尷尬。
而參加工作10年以上的資深職場人，則表示在電梯裏與老闆及同事打招呼後，基本不做交流，尤其迴避談論公事。
另外還有一種尷尬，就是在電梯裏碰到殷勤的下屬。
比如説，那下屬會站在電梯門口用手擋門讓你先進，進了門會趕緊幫你按鍵選擇樓層，會不斷問候你，會不斷誇獎你的穿着有品位，也一定會陪你坐到你要去的樓層才敢下去，説話時也會有意用身體擠擠挨挨地表示些親熱，讓人肉麻頭疼。
保持距離美國人類學家霍爾曾對美國東北部中產階級成年人進行研究，提了“個人空間”理論，認為存在4種不同的個人空間：電梯恐懼症保持距離1.親密距離是指相距0.45米以內的距離。
在這個距離內，個人可以仔細地看清對方，並能感受到對方的氣息，這是親密者如夫妻、情侶之間求愛、安慰，或者父母和兒童之間愛撫、保護的距離。
2.個人距離是指相距0.45米到1.22米的距離。
在這個距離內，交往的雙方也有一些親密關係，但保持一定的限度，這是熟人、好朋友之間的距離。
3.社會距離是指相距1.22米到3.66米的距離。
在這個距離內，人們進行日常的工作和學習，處理各類事務，這是比較正式的社交場合的距離。
4.公眾距離是指相距超過3.66米以上的距離。
這是公眾人物如演説家、明星、主持人在公眾場合與一般民眾之間交往互動的距離。
建議兩個認識但不很熟、又是上司和下屬的關係的人在電梯相遇，下屬可能會緊張、尷尬，可能想打破沉默，生怕在上司面前留下壞印象，可越緊張就越會擔心在上司面前“出醜”，如此形成惡性循環，嚴重的可能會發展成“電梯恐懼症”（當然這在人羣中的比例非常低）。
但上司會怎麼樣？上司也是凡人，他也會產生類似情緒，也不想在下屬面前“出醜”。
由此可見，人與人之間的關係是互動的。
電梯恐懼症建議所以，當在電梯裏和不熟悉的上司相遇時，完全沒有必要過分關注這件事。
可以簡單地問候兩句，或者面帶微笑地不説話，其實上司並不會因為你的沉默就對你印象不好，因為人的記憶是有選擇的，一般來説，不會刻意去記住兩個星期前的某個晚上吃了什麼晚餐，同樣上司也不會刻意記住某年某月某天某時在電梯裏遇見你，而你又沒説話。
具體措施若説到具體的措施，作為下級，首先要調整心態，放下怕丟印象分的包袱。
在這麼短的時間內，除非極端情況，否則很難給上級留下深刻的印象。
所以，即使偶爾一次表現不佳，也不必過分緊張。
電梯恐懼症具體措施言談舉止不卑不亢，大方得體，保持微笑，就能基本過關。
若想更進一步表現，就必須做好電梯之外的功課——首先是認人，尤其是公司裏的關鍵人物，見到臉就得對應出名字、部門和職務，準確率必須100%；其次要能隨口就來一些家長裏短的問答，以備不時之需，比如：“今天來的時候，車真是堵啊”、“總算天晴了”、“早上我走路過來，看到西湖邊鍛鍊的人好多”、“現在租自行車真方便啊”等等。
一般不要聊工作上的事。
如果跟上司很不熟悉，你表示的熱情要適度，禮貌地稱呼一下，一般不要隨意開口，由上司來打破沉默或是發起話題比較好，否則有可能打斷上司正在思考的問題。
特別不要問寒問暖地説個沒完。
如果上司跟你聊起家常，那你就有問有答，對領導的關心表示一下感謝。
如果上司沒有任何表示，你也不要太往心裏去，很多情況下，上司可能在想自己的事情，或者因為跟你不太熟