你患上電梯恐懼症了嗎? | 電梯恐懼症
我有坐電梯恐懼症了，電梯稍微暫停一下，我都會想到無數個可怕場景。
」「電梯吃人」事件後，為了防止被電梯卷進去，網友們曬出以各種奇怪的姿勢坐手扶 ...Wednesday,Oct6,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史你患上電梯恐懼症了嗎?2015/08/11 來源：長城網...胡林于丹丹短暫的「電梯恐懼」不是病，連續發生6個月以上，影響到正常的生活才是恐懼症「我有坐電梯恐懼症了，電梯稍微暫停一下，我都會想到無數個可怕場景。
」「電梯吃人」事件後，為了防止被電梯卷進去，網友們曬出以各種奇怪的姿勢坐手扶電梯，「感覺整個人都不好了」。
不過心理專家說，「電梯吃人」事件經網絡的助推，在某種程度上造成了一種恐慌的情緒，把絕大多數情況下都很安全的電梯，形容成了「洪水猛獸」，也造成了一部分本來心理就比較敏感脆弱的人，患上了所謂的「電梯恐懼症」。
內向、敏感的人更容易怕坐電梯東南大學附屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴指出，最近的公共安全事件，容易誘發公眾廣泛性焦慮，這些影響對絕大部分人來說會逐漸消失，但是小部分情緒敏感、心理耐受力比較弱的人，就可能產生焦慮。
但是這些恐慌、焦慮主要是一過性的，一般不會長時間存在，這主要是由個人的認知造成的。
隨著事件的淡出，恐慌也就會慢慢消失。
需要指出的是，一般情況下電梯還是比較安全的，「電梯吃人」事件的發生機率還是很小的，不需要過度恐懼。
袁勇貴說，對扶梯產生恐懼遇到的不是很多，但是對於直梯有恐慌情緒確實大有人在。
有一種叫做「幽閉恐懼症」的疾病，對於直梯一般都是敬而遠之的。
他曾經遇到過一位患者，由於在幾年前，曾經被關在電梯裡幾分鐘，自此之後，就再也不敢坐電梯了。
每次坐電梯，如果是一個人坐電梯就會覺得如果自己再被關在電梯裡，沒有人救她怎麼辦。
如果是很多人乘坐電梯，又會覺得胸悶氣短喘不過氣來。
袁主任指出，病人產生這種心理反應，其實跟本身敏感、內向的個性有一定的關係。
治療恐懼症就要主動面對恐懼場景袁勇貴教授介紹，對於乘坐電梯的恐懼，並不能算是恐懼症或焦慮症。
只有連續發生6個月以上，影響到正常的生活和工作才是恐懼症或者焦慮症。
一旦狀況持續，不能緩解，對自己的日常生活造成影響時，這就需要到醫院看心理科醫生，進行系統治療。
南京市第一醫院心理諮詢科王軍副主任醫師說，對於恐懼症的治療，目前的心理療法主要有兩種，最常用的就是系統脫敏法，這是目前治療恐懼症最安全而有效的行為治療方法，主要是由醫生設定「階梯」性恐懼值，並讓患者循序漸進地暴露於引起恐懼的事物之前或場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。
這種方法較為緩和，容易被患者接受。
還有一種叫滿灌法，但這是一種驟進型的行為治療方法，將患者驟然置於恐懼事物之前或場所之中，採用想像的方式，或把患者直接帶入他最害怕的情境。
鼓勵患者想像最使他恐懼的場面，或者心理醫生在旁邊反覆地甚至不厭其煩地講述他感到最恐懼情境中的細節，或者使用錄像、幻燈片放映最使患者恐懼的情景，以加深患者的焦慮程度，同時不允許患者採取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為。
「當然，滿灌法我們是不提倡的，也不適用於一般患者。
」專家闢謠:扶梯兩端第二塊踏板不能踩？假的！網絡上，一些網友以及不少官方微博都在轉發一條未經證實的消息。
內容是進自動扶梯前、出自動扶梯後各有三塊踏板，其中中間的踏板下方是空的，屬於盲區，不安全不能踩。
筆者也就這一說法請教了南京地鐵有關技術人員，該人士表示，目前地鐵使用的自動扶梯載重量的標準是很高的，完全能夠經受住地鐵高客流的考驗，而且扶梯都安裝了防逆行保護裝置。
對於進出踏板存在盲區一說，該技術人員表示並不贊同，扶梯進出口的金屬蓋板是方便乘客過渡的，「中間那塊踏板下方的確是空的，因為要方便維修人員進入扶梯內部檢修，但是不能站人、不能踩這一說法肯定是不對的。
」除此以外，一旦踏板鬆動或者被拿開，有的自動扶梯都會有保護裝置，就像緊急停止按鈕的功能一樣，工作中的扶梯會自動停止。
國家特種設備安全技術委員會電梯分委會委員黃文和在接受新華社記者採訪時也表示，任何一個質量過關的扶梯，這三塊踏板都是安全的，而且並非只有第二塊踏板下面是空的。
三塊踏板下面都是有空間的，只是空間大小不同。
安裝好的扶梯，這三塊踏板都是固定好的。<
」「電梯吃人」事件後，為了防止被電梯卷進去，網友們曬出以各種奇怪的姿勢坐手扶 ...Wednesday,Oct6,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史你患上電梯恐懼症了嗎?2015/08/11 來源：長城網...胡林于丹丹短暫的「電梯恐懼」不是病，連續發生6個月以上，影響到正常的生活才是恐懼症「我有坐電梯恐懼症了，電梯稍微暫停一下，我都會想到無數個可怕場景。
」「電梯吃人」事件後，為了防止被電梯卷進去，網友們曬出以各種奇怪的姿勢坐手扶電梯，「感覺整個人都不好了」。
不過心理專家說，「電梯吃人」事件經網絡的助推，在某種程度上造成了一種恐慌的情緒，把絕大多數情況下都很安全的電梯，形容成了「洪水猛獸」，也造成了一部分本來心理就比較敏感脆弱的人，患上了所謂的「電梯恐懼症」。
內向、敏感的人更容易怕坐電梯東南大學附屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴指出，最近的公共安全事件，容易誘發公眾廣泛性焦慮，這些影響對絕大部分人來說會逐漸消失，但是小部分情緒敏感、心理耐受力比較弱的人，就可能產生焦慮。
但是這些恐慌、焦慮主要是一過性的，一般不會長時間存在，這主要是由個人的認知造成的。
隨著事件的淡出，恐慌也就會慢慢消失。
需要指出的是，一般情況下電梯還是比較安全的，「電梯吃人」事件的發生機率還是很小的，不需要過度恐懼。
袁勇貴說，對扶梯產生恐懼遇到的不是很多，但是對於直梯有恐慌情緒確實大有人在。
有一種叫做「幽閉恐懼症」的疾病，對於直梯一般都是敬而遠之的。
他曾經遇到過一位患者，由於在幾年前，曾經被關在電梯裡幾分鐘，自此之後，就再也不敢坐電梯了。
每次坐電梯，如果是一個人坐電梯就會覺得如果自己再被關在電梯裡，沒有人救她怎麼辦。
如果是很多人乘坐電梯，又會覺得胸悶氣短喘不過氣來。
袁主任指出，病人產生這種心理反應，其實跟本身敏感、內向的個性有一定的關係。
治療恐懼症就要主動面對恐懼場景袁勇貴教授介紹，對於乘坐電梯的恐懼，並不能算是恐懼症或焦慮症。
只有連續發生6個月以上，影響到正常的生活和工作才是恐懼症或者焦慮症。
一旦狀況持續，不能緩解，對自己的日常生活造成影響時，這就需要到醫院看心理科醫生，進行系統治療。
南京市第一醫院心理諮詢科王軍副主任醫師說，對於恐懼症的治療，目前的心理療法主要有兩種，最常用的就是系統脫敏法，這是目前治療恐懼症最安全而有效的行為治療方法，主要是由醫生設定「階梯」性恐懼值，並讓患者循序漸進地暴露於引起恐懼的事物之前或場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。
這種方法較為緩和，容易被患者接受。
還有一種叫滿灌法，但這是一種驟進型的行為治療方法，將患者驟然置於恐懼事物之前或場所之中，採用想像的方式，或把患者直接帶入他最害怕的情境。
鼓勵患者想像最使他恐懼的場面，或者心理醫生在旁邊反覆地甚至不厭其煩地講述他感到最恐懼情境中的細節，或者使用錄像、幻燈片放映最使患者恐懼的情景，以加深患者的焦慮程度，同時不允許患者採取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為。
「當然，滿灌法我們是不提倡的，也不適用於一般患者。
」專家闢謠:扶梯兩端第二塊踏板不能踩？假的！網絡上，一些網友以及不少官方微博都在轉發一條未經證實的消息。
內容是進自動扶梯前、出自動扶梯後各有三塊踏板，其中中間的踏板下方是空的，屬於盲區，不安全不能踩。
筆者也就這一說法請教了南京地鐵有關技術人員，該人士表示，目前地鐵使用的自動扶梯載重量的標準是很高的，完全能夠經受住地鐵高客流的考驗，而且扶梯都安裝了防逆行保護裝置。
對於進出踏板存在盲區一說，該技術人員表示並不贊同，扶梯進出口的金屬蓋板是方便乘客過渡的，「中間那塊踏板下方的確是空的，因為要方便維修人員進入扶梯內部檢修，但是不能站人、不能踩這一說法肯定是不對的。
」除此以外，一旦踏板鬆動或者被拿開，有的自動扶梯都會有保護裝置，就像緊急停止按鈕的功能一樣，工作中的扶梯會自動停止。
國家特種設備安全技術委員會電梯分委會委員黃文和在接受新華社記者採訪時也表示，任何一個質量過關的扶梯，這三塊踏板都是安全的，而且並非只有第二塊踏板下面是空的。
三塊踏板下面都是有空間的，只是空間大小不同。
安裝好的扶梯，這三塊踏板都是固定好的。<