高血壓屬於慢性疾病，因而患有高血壓的患者應及時調整好自己的飲食結構，且患有高血壓的患者可以長期喝茶，但切忌一定要適量，可以喝一些 ...生活>健康養生>正文☕列印版◪圖片版◫PDF高血壓病人可以長期喝茶嗎？這幾個飲食禁忌希望你能知道【阿波羅新聞網2020-06-08訊】大多數的人群都喜歡喝茶，茶不僅能夠放鬆情緒，還具有提神醒腦的作用。

茶雖好，但是並不是所有人群（包括高血壓患者）都適合喝茶，主要是因為茶葉中含有咖啡因成分，容易使得人體的心率加快，血壓升高。

因而，建議患有高血壓患者不宜長期過量的飲用濃茶。

高血壓病人可以長期喝茶嗎？高血壓屬於慢性疾病，因而患有高血壓的患者應及時調整好自己的飲食結構，且患有高血壓的患者可以長期喝茶，但切忌一定要適量，可以喝一些濃度比較淡的茶。

濃茶中含有的鹼含量極高，容易引起大腦過度興奮，情緒焦慮、失眠等異常情況，進而會影響高血壓的穩定性。

如果患有嚴重的心律失常、房顫等控制不佳或嚴重的心律失常的患者，則不宜飲茶，否則容易影響病情的恢復。

除此之外健康人群在喝茶的時候，應注意不宜過晚喝茶，因為茶含有的咖啡因成分，會導致大腦處於興奮狀態，容易引發失眠。

因此，無論是不是患有高血壓的人群，喝茶都非常有講究的。

高血壓患者不能吃的食物有哪些？對於患有高血壓的患者，嚴格意義上來說並沒有哪種食物不能食用，或者說吃了之後血壓就立即升高，或者導致死亡。

因而對於高血壓患者來說，首先需要限鹽、不能吃太甜、油膩的食物，要避免飽和脂肪的過多攝入。

其次可以選擇海產品和禽類肉食，多食用一些新鮮的瓜果熟茶，多喝水，減少飲料的攝入，合理選擇的零食，例如：堅果、酸奶等。

總而言之，患有高血壓的患者，在日常生活中要合理安排自己的飲食，只有做到長期規範飲食，才能有助於病情的恢復。

平常可以食用一些香蕉、獼猴桃以及蘋果之類的水果，注意清淡飲食、適量的鍛鍊，以增強體質，以促進病情的穩定。

責任編輯：王和　來源：心血管內科曾昭華教授轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址：https://tw.aboluowang.com/2020/0608/1461669.html高血壓喝茶清淡飲食適量鍛鍊健康養生熱門比油和鹽更糟國外已禁止食用?!我們幾乎天天在吃(組圖)縮短男人壽命的6種行為：抽菸只排第4排第1的很多人都有！(組圖)胃病的「死對頭」找到了！每天吃一點趕跑幽門螺旋桿菌胃一天比一天強壯(組圖)晚飯決定了你的體重和壽命！堅持3個原則這樣吃健康又長壽(組圖)全世界公認的最健康作息時間表沒有之一值得收藏(組圖)老人味的禍根被揪出醫生：40歲後要少碰這4物老了也能沒味(組圖)為什麼凌晨1-3點容易早醒？原來身體2個地方堵了！(組圖)味精是不好不健康的化學物質、有毒會致癌？可真是誤會大了！(組圖)軟化血管」騙了國人30年而真相只有一個(組圖)晨起第1杯水很多人都喝錯了！專家：怎么喝喝多少都有講究！(組圖)人人都有癌細胞但不是人人都患癌！關鍵就在這8個字(組圖)權威雜誌：家裡換袋鹽就能保護心血管！每年減少45萬人死亡(組圖)摔倒學會這個安全「著陸姿勢」關鍵時刻能救命(組圖)糖尿病人不能吃什麼？專家：沒啥食物禁忌吃太少才是問題(組圖)高血壓「克星」：4個降血壓「開關」每天按一按血壓悄悄降(組圖)28歲高尿酸46歲尿毒症！幾次自救機會都沒抓住令人惋惜(組圖)不吃飯能「餓死」癌細胞？細數腫瘤膳食營養六大誤區(組圖)54歲阿姨突發大面積腦梗離世醫生苦勸：1種調料要儘量少吃(圖集)帶走馬拉度納的「心臟驟停」離你我其實也不遠(組圖)你每周「吃掉」的塑料相當於一張信用卡？！(組圖)酒精對人類健康有哪些影響？每天喝多少算適量飲酒？(圖)年輕女子陰道炎反覆發作醫生：一個看似乾淨的習慣害了她（圖）玩手機注意的六點強烈建議照著做能把傷害降到最低(組圖)突發心梗妻子為其進行心肺復甦術急救結果加速死亡！醫生闢謠(組圖)99歲大爺身體硬朗長壽秘訣不是多走路：而是堅決不碰「這件事」(組圖)很多疾病其實是為了保護你——別讓自己死於無知(組圖)紅肉和白肉有什麼區別？醫生：這樣吃對身體最好(圖集)最新共識：萎縮性胃炎、腸化、上皮內瘤變——診斷、治療和隨訪(圖集)常用黃芪泡水喝以下4個功效會慢慢「顯露」只要有耐心(組圖)牙齒早衰的六大信號你有嗎？(組圖)相關新聞心肌梗塞最大元兇不只是膽固醇！醫警告：這8種人出現胸悶、胸痛快就醫(圖)很多疾病其實是為了保護你——別讓自己死於無知(組圖)經常有口臭別擔心！這份「除臭」攻略送給你！輕鬆除口臭(組圖)權威雜誌：家裡換袋鹽就能保護心血管！每年減少4