易疲勞、常腹瀉....這5 種症狀是身體發出「免疫力低下」的警訊 | 身體發熱疲倦
所以如果常常拉肚子，表示腸道的生態是有問題的，身體的免疫功能也可能受到影響。
二、莫名發熱. 而莫名的一直覺得發熱，但是又不是發燒，表示身體處在 ...Skiptocontent「我們要從一個疾病裡痊癒，靠的還是自身的免疫力。
如果免疫力高，病毒在第一關很可能就直接阻絕在外了。
」基隆長庚醫院小兒科主任蔡明翰說。
不管是流感、一般感冒、腸胃炎、新冠肺炎，這些疾病都沒有一吃下去就可以馬上痊癒的「特效藥」，即使有抗病毒藥物、殺菌的抗生素，也都只能幫我們的身體打擊病菌，想要痊癒，還是要靠自己的「免疫力」。
而台大醫院小兒科主任、感染症醫學會理事長黃立民則說，「其實平常看起來健健康康，免疫力卻很差的人，真的是有，我們只能說他運氣不好。
」雖然說這可能是運氣不好，但他也提到，身體很可能早在平常就已經散發出「警訊」，只是我們沒有注意到而已。
免疫力低下的5種症狀，你中了幾條？ㄧ、常常腹瀉腸道是免疫力重要的來源，又稱為人體的「第二個大腦」，人體有70％的免疫細胞都存在於腸道中，同時約有100兆的腸道益生菌，協助維持身體的免疫功能。
所以如果常常拉肚子，表示腸道的生態是有問題的，身體的免疫功能也可能受到影響。
二、莫名發熱而莫名的一直覺得發熱，但是又不是發燒，表示身體處在慢性發炎的狀態，一直不斷產生代謝的廢物、消耗身體的能量。
當面對真正的病原體時，免疫系統是沒有力氣再去對抗病毒、病菌的。
三、傷口不容易好傷口的修復能力其實也代表免疫力的能力，因為傷口要修復，需要血液的運輸順暢、帶來足夠的養份跟氧氣，如果傷口不容易好，代表血流可能運輸的不是很順利，或是血球並不健康，免疫細胞當然也無法順利的製造跟運輸到身體各處來抵抗病菌。
四、容易疲勞容易疲勞則代表身體的負荷已經過重，沒有好好進行修復、緩解，把身體累積的廢物給代謝掉。
當然也會影響免疫系統的工作，讓免疫系統沒辦法正常發揮。
五、一變天就渾身不舒服有些人的身體就像「天氣台」，一冷就痛、一濕就酸，雖然這跟外在的溫度、濕度都有關係，但身體對於環境的變化，自然會有調節的機制，會覺得痛，表示身體已經出了狀況。
黃立民也提到，如果有這5種症狀，表示身體免疫力開始下降，這時候要特別注意「吃好」、「睡好」，正常的睡眠時間是7~9小時，可以幫助我們身體修復受損受傷的地方；而增加蔬果的攝取量增加會促使發炎介質（proinflammatorymediators）減少，並且強化免疫細胞，進而增強抵抗力，把自己的身體養好，才不容易受到感染，即使感染了，症狀也不會變得嚴重。
文、圖／盧映慈延伸閱讀武漢肺炎專區不斷更新科學家證實：體溫是調控細胞免疫反應的開關！醫療口罩可以用幾次？食藥署證實：用「電鍋乾蒸消毒法」後可以用3~5次Heho熱門文章1.2021年流感疫苗懶人包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2021-10-012.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-183.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-09-114.整理包／我適合打BNT疫苗嗎？BNT心血管副作用較高？副作用、保護力一次看2021-08-285.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-20影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能改善駝背2021-01-04更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲清洗清潔清潔劑減肥減重瘦小腹瘦腿瘦身瘦身操發酵食品納豆肌肉鍛鍊肝病肝硬化肥胖膳食纖維膽固醇運動醋降血壓非酒精性脂肪肝食慾黑巧克力關注Heho每日提供您最專業正確的健康知識
二、莫名發熱. 而莫名的一直覺得發熱，但是又不是發燒，表示身體處在 ...Skiptocontent「我們要從一個疾病裡痊癒，靠的還是自身的免疫力。
如果免疫力高，病毒在第一關很可能就直接阻絕在外了。
」基隆長庚醫院小兒科主任蔡明翰說。
不管是流感、一般感冒、腸胃炎、新冠肺炎，這些疾病都沒有一吃下去就可以馬上痊癒的「特效藥」，即使有抗病毒藥物、殺菌的抗生素，也都只能幫我們的身體打擊病菌，想要痊癒，還是要靠自己的「免疫力」。
而台大醫院小兒科主任、感染症醫學會理事長黃立民則說，「其實平常看起來健健康康，免疫力卻很差的人，真的是有，我們只能說他運氣不好。
」雖然說這可能是運氣不好，但他也提到，身體很可能早在平常就已經散發出「警訊」，只是我們沒有注意到而已。
免疫力低下的5種症狀，你中了幾條？ㄧ、常常腹瀉腸道是免疫力重要的來源，又稱為人體的「第二個大腦」，人體有70％的免疫細胞都存在於腸道中，同時約有100兆的腸道益生菌，協助維持身體的免疫功能。
所以如果常常拉肚子，表示腸道的生態是有問題的，身體的免疫功能也可能受到影響。
二、莫名發熱而莫名的一直覺得發熱，但是又不是發燒，表示身體處在慢性發炎的狀態，一直不斷產生代謝的廢物、消耗身體的能量。
當面對真正的病原體時，免疫系統是沒有力氣再去對抗病毒、病菌的。
三、傷口不容易好傷口的修復能力其實也代表免疫力的能力，因為傷口要修復，需要血液的運輸順暢、帶來足夠的養份跟氧氣，如果傷口不容易好，代表血流可能運輸的不是很順利，或是血球並不健康，免疫細胞當然也無法順利的製造跟運輸到身體各處來抵抗病菌。
四、容易疲勞容易疲勞則代表身體的負荷已經過重，沒有好好進行修復、緩解，把身體累積的廢物給代謝掉。
當然也會影響免疫系統的工作，讓免疫系統沒辦法正常發揮。
五、一變天就渾身不舒服有些人的身體就像「天氣台」，一冷就痛、一濕就酸，雖然這跟外在的溫度、濕度都有關係，但身體對於環境的變化，自然會有調節的機制，會覺得痛，表示身體已經出了狀況。
黃立民也提到，如果有這5種症狀，表示身體免疫力開始下降，這時候要特別注意「吃好」、「睡好」，正常的睡眠時間是7~9小時，可以幫助我們身體修復受損受傷的地方；而增加蔬果的攝取量增加會促使發炎介質（proinflammatorymediators）減少，並且強化免疫細胞，進而增強抵抗力，把自己的身體養好，才不容易受到感染，即使感染了，症狀也不會變得嚴重。
文、圖／盧映慈延伸閱讀武漢肺炎專區不斷更新科學家證實：體溫是調控細胞免疫反應的開關！醫療口罩可以用幾次？食藥署證實：用「電鍋乾蒸消毒法」後可以用3~5次Heho熱門文章1.2021年流感疫苗懶人包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2021-10-012.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-183.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-09-114.整理包／我適合打BNT疫苗嗎？BNT心血管副作用較高？副作用、保護力一次看2021-08-285.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-20影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能改善駝背2021-01-04更多影音熱門關鍵字標籤不節食減肥乳酸菌伸展操優格免疫力可可味噌咖啡咖啡因基礎代謝奇異果家庭主婦循環心血管懶人瘦身打掃抗發炎按摩掰掰袖核心運動淋巴深蹲清洗清潔清潔劑減肥減重瘦小腹瘦腿瘦身瘦身操發酵食品納豆肌肉鍛鍊肝病肝硬化肥胖膳食纖維膽固醇運動醋降血壓非酒精性脂肪肝食慾黑巧克力關注Heho每日提供您最專業正確的健康知識