身體的痛楚可以來自肌肉、骨骼、內臟或神經，無論是哪種痛，若疼痛 ... 太久、熱身運動不足致運動後拉傷肌肉，令肌肉及相關的關節出現疼痛， ...更新時間：2018/03/2316:16東區醫院麻醉科註冊護士鄭文娟指，伸展運動有助強化肌肉及背部骨骼，對舒緩痛症有幫助。

翻攝自香港蘋果日報最Hot出版時間:2021/04/2807:43【柔道童昏迷】｢離婚還送小舅手機！｣爸駁裝慈父質疑　求償八位數這樣算出版時間:2021/04/2807:4177歲富豪睡4千人沒事　娶AV女優3個月即暴斃！25歲嫩妻涉殺人今被逮捕出版時間:2021/04/2807:27「終於輪到中台灣」春雨主力落在西北部　鄭明典：雨區南移中出版時間:2021/04/2807:53捐精給姊姊生下雙胞胎　他翻臉抱走勒索500萬！「我的洨就是我的」出版時間:2021/04/2807:35「燈飾千金」送LV包！網戀痴男傻付「關稅」　網歪樓2個月騙6千「這錢真難賺！」出版時間:2021/04/2719:13隊員控草菅人命！三重山岳協會未中籤52人「迫降」天池山莊　林管處證實停權1年出版時間:2021/04/2808:07高雄3行政區明停水15小時　影響3萬用戶出版時間:2021/04/2717:48【柔道童昏迷】父想追究拍片舅責任　女醫：先問你為兒子做過什麼出版時間:2021/04/2720:49狂！長髮女竟蹲在路邊拉屎　姿勢一百高清畫面全都錄出版時間:2021/04/2721:11【獨家】屏東秘境哈尤溪接駁車翻覆！6遊客破頭濺血　控業者賺錢只顧河蟹