髕腱是熱愛運動者常見的發炎位置，也稱為跳躍膝(Jumper's Knee)，常見於成長中 ... 《告別跟腱痛》阿基里斯腱發炎怎麼貼？ ... 中，足弓內側的支撐度不足，導致肌腱與韌帶組織被反覆地翻動拉扯造成的。

... 髕骨股骨症候群◇肌貼處理統整大解密.好玩誌好人誌好物誌肌能系貼紮[下肢貼紮]最新文章膝蓋前側痛？髕腱發炎怎麼貼？髕腱是熱愛運動者常見的發炎位置，也稱為跳躍膝(Jumper’sKnee)，常見於成長中的青少年，因為熱愛運動且在成長期因為骨骼肌肉的生長拉扯，導致髕腱對脛骨接點的拉力增加，出現嚴重程度不等的發炎或疼痛反應。

 肌能系貼紮>>下肢貼紮繼續閱讀...《告別跟腱痛》阿基里斯腱發炎怎麼貼？常常聽到的跟腱炎，是愛好運動者常見的發炎疼痛位置，這與運動過程中，小腿後肌群的過度使用有關！今天我們就來教大家「跟腱」也就是「阿基里斯腱」過度使用造成發炎時的貼紮與放鬆方式。

肌能系貼紮>>下肢貼紮繼續閱讀...用貼紮促進足弓支撐？脛前肌也來幫點忙！許多足弓較塌陷的運動者，在運動過後容易出現有足弓內側疼痛的狀況，這是由於足部在承受重力的過程中，足弓內側的支撐度不足，導致肌腱與韌帶組織被反覆地翻動拉扯造成的。

今天就來教大家一個在運動前可以先貼在腳上協助足弓支撐，運動後就可以撕除的輔助足弓貼紮法喔！肌能系貼紮>>下肢貼紮繼續閱讀...足底筋膜炎◇肌貼處理統整大解密【足底筋膜炎◇貼紮大解析】 在我們的每一步中，人體的足底肌肉筋膜、足弓都盡力地提供吸震、支撐、穩定當長期過度使用、或因錯誤動作模式/生物力學排列不佳造成不適症狀，除了訓練足底肌群正確使用，透過肌能系貼紮的協助也可以緩解不適、預防症狀發生！肌能系貼紮>>下肢貼紮繼續閱讀...髕骨股骨症候群◇肌貼處理統整大解密髕骨是什麼？髕骨就是我們一般俗稱的『膝蓋骨』。

當膝蓋彎曲、伸直時，髕骨會在一定的軌跡裡面跟著往上、下滑動。

 讓我們一起來從外側看看膝蓋關節的解剖示意圖：圖片來源：https://ccchclinic.com/affordable-health-clinic/need-know-patellofemoral-pain-syndrome/ 上圖的紅色橢圓形就是膝蓋骨，每一次膝蓋的彎曲伸直，它就會在上圖黃色的股骨前側，上下來回滑動一次。

一旦遭受外傷、膝蓋周圍肌肉張力不平衡，或因先天的下肢生物力學排列狀況使得髕骨與股骨磨損，甚至產生髕骨偏移，也就是常見的『髕骨股骨症候群』。

肌能系貼紮>>下肢貼紮繼續閱讀...跳頁:12，共2頁，6篇的文章文章分類好玩誌好人誌心靈雞湯好物誌兒童成長發展里程碑兒童閱讀聽說智慧感官知覺兒童體適能注意力不集中心智理論健身新知課程花絮運動新知筋膜放鬆重量訓練肌能系貼紮貼紮原理及操作原則上肢貼紮下肢貼紮軀幹貼紮樂齡健康健康運動醫療新知熱門文章肌能系貼紮技術◇為什麼對人體有幫助？你知道你在滾什麼嗎？認識貼布Part1◇貼好肌貼的第一步健身正夯｜常見健身動作介紹-徒手深蹲part1騎單車常見的運動傷害如何預防呢？受傷了‼｜組織癒合三階段part1膝蓋前側痛？髕腱發炎怎麼貼？數字與數量概念的發展剪刀使用發展里程碑&訓練秘笈標籤雲[髕骨股骨症候群]  [閱讀]  [髂脛束]  藍海嘿熊瘋運動相關訊息肌能系貼紮技術◇什麼是『EDF貼紮技術』？肌能系貼紮─運動傷害肌肉骨骼BOA藍海曙光Mr.Roller剛勁款滾筒2018藍海曙光集團著作權所有Copyright©2018BlueOceanAuroraGroup,AllRightsReserved