緊急時刻緩解疼痛，6大治痛要穴 | 骨頭痛緩解
針對自己的疼痛按摩穴道，就可以有效緩解疼痛。
... 它是手陽明大腸經上的穴道，可治療臉部五官的痛症：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛等。
2.Skiptocontent疼痛往往令人難受，所以許多人選擇吃止痛藥。
但你除了止痛藥還有別的選項哦！其實在中醫裡有一些特定穴位可以有效解除疼痛。
針對自己的疼痛按摩穴道，就可以有效緩解疼痛。
有項研究發表在期刊《麻醉與鎮痛（AnesthesiaandAnalgesia）》，證實穴位按摩可以有相當程度的緩解疼痛的效果。
其內容是維也納大學附屬醫院麻醉與重症治療科醫學博士—賀拉夫（KlausHoerauf）從中醫理論中，找到止痛的穴位點。
他做了項實驗，在救護車運送外傷患者的過程中替患者按壓穴位，希望在藥物介入前，可以透過按摩穴位替傷者止痛。
結果顯示在抵達醫院前，按壓穴位的患者疼痛明顯降低，而且減輕了患者的焦慮狀況、心跳趨於穩定。
緩解疼痛6穴位1.合谷穴位置：位於虎口併攏，肌肉凸起最高處。
是中醫臨床常用來治痛的要穴。
它是手陽明大腸經上的穴道，可治療臉部五官的痛症：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛等。
2.內關穴位置：位於手腕橫紋中央往上約３指寬處。
內關穴是聯絡三焦經的絡穴，所以它能調節三焦氣機、活血止痛。
能夠防治心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整。
3.陽陵泉穴位置：位於膝蓋外側摸到脛骨與腓骨凸起，兩骨中間往下移動的凹陷處。
陽陵泉穴在足少陽膽經上，按了可以緩解一般外傷或筋骨方面如拉傷、關節炎、五十肩、肩頸痠痛、運動傷害、扭挫傷、落枕造成的疼痛。
4.足三里穴位置：位於小腿外側，膝下四橫指，脛骨外緣處。
能緩解膝腿疼痛，也可以緩解走路後下肢疲勞。
因為它位於足陽明胃經，是調理腸胃功能的保健要穴，所以腸胃問題，胃痛、消化不良、肚子痛等症狀，也可以按足三里穴。
5.三陰交穴位置：小腿內側，腳踝骨最高點往上3寸處（自己的手橫著放，約4根手指橫著的寬度）。
主要調理肚臍以下的疼痛，如經痛、產痛、更年期綜合症等。
但要注意該穴有刺激子宮收縮的效果，懷孕期間最好避免按壓。
6.委中穴位置：膝蓋正後方，膝窩內兩條肌肉的正中央位置。
可治療腰、脊、背、坐骨神經痛等疼痛。
延伸閱讀：自我復健好給力，4動作舒緩五十肩疼痛身體的求救訊號！６種疼痛警訊要當心頭部劇烈疼痛!可能是蜘蛛膜下腔出血不是經期胸部也脹痛？8種乳房疼痛的原因COVID-19／新增本土個案！華航機師同住家人也感染暴露史曾在台北清真寺2021-04-23新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21夏天容易長又癢又腫的「汗皰疹」！家醫科醫師：這些食物暫時不要吃2020-05-24人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
... 它是手陽明大腸經上的穴道，可治療臉部五官的痛症：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛等。
2.Skiptocontent疼痛往往令人難受，所以許多人選擇吃止痛藥。
但你除了止痛藥還有別的選項哦！其實在中醫裡有一些特定穴位可以有效解除疼痛。
針對自己的疼痛按摩穴道，就可以有效緩解疼痛。
有項研究發表在期刊《麻醉與鎮痛（AnesthesiaandAnalgesia）》，證實穴位按摩可以有相當程度的緩解疼痛的效果。
其內容是維也納大學附屬醫院麻醉與重症治療科醫學博士—賀拉夫（KlausHoerauf）從中醫理論中，找到止痛的穴位點。
他做了項實驗，在救護車運送外傷患者的過程中替患者按壓穴位，希望在藥物介入前，可以透過按摩穴位替傷者止痛。
結果顯示在抵達醫院前，按壓穴位的患者疼痛明顯降低，而且減輕了患者的焦慮狀況、心跳趨於穩定。
緩解疼痛6穴位1.合谷穴位置：位於虎口併攏，肌肉凸起最高處。
是中醫臨床常用來治痛的要穴。
它是手陽明大腸經上的穴道，可治療臉部五官的痛症：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛等。
2.內關穴位置：位於手腕橫紋中央往上約３指寬處。
內關穴是聯絡三焦經的絡穴，所以它能調節三焦氣機、活血止痛。
能夠防治心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整。
3.陽陵泉穴位置：位於膝蓋外側摸到脛骨與腓骨凸起，兩骨中間往下移動的凹陷處。
陽陵泉穴在足少陽膽經上，按了可以緩解一般外傷或筋骨方面如拉傷、關節炎、五十肩、肩頸痠痛、運動傷害、扭挫傷、落枕造成的疼痛。
4.足三里穴位置：位於小腿外側，膝下四橫指，脛骨外緣處。
能緩解膝腿疼痛，也可以緩解走路後下肢疲勞。
因為它位於足陽明胃經，是調理腸胃功能的保健要穴，所以腸胃問題，胃痛、消化不良、肚子痛等症狀，也可以按足三里穴。
5.三陰交穴位置：小腿內側，腳踝骨最高點往上3寸處（自己的手橫著放，約4根手指橫著的寬度）。
主要調理肚臍以下的疼痛，如經痛、產痛、更年期綜合症等。
但要注意該穴有刺激子宮收縮的效果，懷孕期間最好避免按壓。
6.委中穴位置：膝蓋正後方，膝窩內兩條肌肉的正中央位置。
可治療腰、脊、背、坐骨神經痛等疼痛。
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