成功告別憂鬱症、60歲找到愛情第二春！高愛倫：無論幾歲 ... | 憂鬱症 愛情
成功告別憂鬱症、60歲找到愛情第二春！高愛倫：無論幾歲，女人都可以很有自信. 撰文：小虎文 日期：2020年03月20日 分類：精彩圓夢 圖檔來源：三采文化提供.成功告別憂鬱症、60歲找到愛情第二春！高愛倫：無論幾歲，女人都可以很有自信撰文：小虎文日期：2020年03月20日分類：精彩圓夢圖檔來源：三采文化提供AAA第二人生有伴好？還是一個人最好？若真愛二次來敲門，你敢不敢像高愛倫一樣勇敢回應。
年過60歲後，她寫下《此刻最美好》一書，把對人的情、對自己的愛寫出來，珍惜每個當下，人生依然充滿不設限的想像。
一頭雪白短髮，造型圓框眼鏡，以及明媚的亮麗紅唇，站在街上的高愛倫，總被問：「你是國外回來的嗎？」她可是在臺灣深造長大，是林青霞、張艾嘉等影星所信任的資深媒體人，看盡千山萬水、悲歡離合，人間還能有多少滋味，熟齡的她最了解。
「其實我是天生少年白，年輕時就是白髮蒼蒼，我幾個姊姊也跟我一樣；過去為了掩飾白髮，我平均三星期就要染一次頭髮，我的頭皮負擔真大。
終於決心不再染了，是受了朋友的影響，我花了好一段時間，自己也才慢慢適應，為的，就是要『健康』。
」 女人魅力無限，令人驚艷的熟齡風格！ 遠遠一看就令人目不轉睛的高愛倫，她的時尚態度其實很「接地氣」，坦然接受自己的特質、維護自己無價的健康，美學顯得更佳渾然天成。
「不過剪短髮，倒是聽了好朋友的建議。
」她提到幾年前到深圳時，好友龍君兒要幫她剪髮，她想想胡因夢短髮也挺好看的，掙扎了一陣子，自己約了設計師剪了三分頭，一切「從頭開始」。
「人年紀到了，無法像過去年輕時，穿什麼都好看。
以前喜歡黑白灰、喜歡素色，現在我則喜歡大膽的顏色搭配，帶來視覺與心靈很大的想像力！說也奇妙，當開始喜歡鮮豔的顏色，也在生活裡大量地使用後，人也變得樂觀快活！」 高愛倫的造型打扮，並非經過精心細琢，而是：短髮、大紅色口紅、撞色搭配，自然而然有好氣色，許多朋友都稱讚她說：「愈來愈漂亮了。
」 「可是有次和李烈上節目，李烈跟我說，你頭上頂個反光板，氣色當然好啊。
」 她特別喜歡聖誕節，大紅大綠能帶來振奮、歡樂的心情，熟齡更令人驚豔的她，還有一個保持青春魅力的秘訣，就是「大笑」！ 「我是一個很愛笑的人！生活裡任何小事都能讓我開心。
可是我也不是人生沒有低潮期，40幾歲時，我經歷過憂鬱症，知道躺在床上什麼都不想做的感覺。
」 遇到憂鬱的事，泡裸湯去！ 「在我40多歲時，我最愛的爸爸生病了，那時我又失婚......你想想十多年前，那時根本不懂得什麼叫做憂鬱症，可是就很『厭世』。
可是同時我也很有意志力，我做了許多事情要讓自己好起來，但最大的助力與功臣，其實是我的家人。
」 高愛倫說，當感到又有憂鬱情緒湧現時，她會逼自己「到人多的地方」，像是出門到忠孝東路走走，去感受多一些人氣；也畫畫、抄經、書寫等等學習，將渙散的思緒重新聚焦，「訓練專注力，是我抵抗憂鬱的最好方法。
」 「最要感謝的是我的家人，我可以從憂鬱症恢復，家人對我的幫助很大。
那時姐姐請我住在她家，每當我下班，她就到巷口接我。
她會觀察我是不是想聊天？她看我願意講話時，會說『我們來聊聊吧！』她看我不想講話時，就說『洗完澡，可以好好休息睡覺』。
」 沒有人是孤島，遇到不順遂的大小事，甚至陷入病情中時，除了自己的決心，家人親友的耐心陪伴，更是一帖救命解方。
「另外一個對我有效的方法，就是『泡湯』了，從湯屋到裸湯的過程，身心愈來愈舒暢，全身放鬆的情況下，接受自然的裸體，過往的許多負擔，也慢慢卸下。
」 她還提到，在社群媒體（例如LINE、FB、IG）當道的現代，大家愈來愈愛競爭和比較，再加上網路資訊紛雜，你一言、我一語，可能被哪些負面情緒影響，自己都不曉得。
「我覺得這個世代，許多人太在意別人的看法而有了『偶像包袱』。
如果想要抒懷、表現自我，不如就來唱歌吧！我覺得唱歌是最古老、最簡單的方式，就算是走音天后又如何，大家笑一笑，人生更開心。
」 幸福的關係存在嗎？60歲邀請真愛入家門 「其實我覺得好男人很多，好女人很多，可是光是要遇到就很難。
」高愛倫的第二段婚姻，並非是曲折離奇，而是細火慢熬，若有真心相待，年紀不會是阻礙。
「從前一段的婚姻中走出來後，我有再經歷過一次體貼的追求。
他非常積極的約我出來，每次約會都會帶花。
我那時候覺得整個人都被改變了，連身邊的朋友們，也對
年過60歲後，她寫下《此刻最美好》一書，把對人的情、對自己的愛寫出來，珍惜每個當下，人生依然充滿不設限的想像。
一頭雪白短髮，造型圓框眼鏡，以及明媚的亮麗紅唇，站在街上的高愛倫，總被問：「你是國外回來的嗎？」她可是在臺灣深造長大，是林青霞、張艾嘉等影星所信任的資深媒體人，看盡千山萬水、悲歡離合，人間還能有多少滋味，熟齡的她最了解。
「其實我是天生少年白，年輕時就是白髮蒼蒼，我幾個姊姊也跟我一樣；過去為了掩飾白髮，我平均三星期就要染一次頭髮，我的頭皮負擔真大。
終於決心不再染了，是受了朋友的影響，我花了好一段時間，自己也才慢慢適應，為的，就是要『健康』。
」 女人魅力無限，令人驚艷的熟齡風格！ 遠遠一看就令人目不轉睛的高愛倫，她的時尚態度其實很「接地氣」，坦然接受自己的特質、維護自己無價的健康，美學顯得更佳渾然天成。
「不過剪短髮，倒是聽了好朋友的建議。
」她提到幾年前到深圳時，好友龍君兒要幫她剪髮，她想想胡因夢短髮也挺好看的，掙扎了一陣子，自己約了設計師剪了三分頭，一切「從頭開始」。
「人年紀到了，無法像過去年輕時，穿什麼都好看。
以前喜歡黑白灰、喜歡素色，現在我則喜歡大膽的顏色搭配，帶來視覺與心靈很大的想像力！說也奇妙，當開始喜歡鮮豔的顏色，也在生活裡大量地使用後，人也變得樂觀快活！」 高愛倫的造型打扮，並非經過精心細琢，而是：短髮、大紅色口紅、撞色搭配，自然而然有好氣色，許多朋友都稱讚她說：「愈來愈漂亮了。
」 「可是有次和李烈上節目，李烈跟我說，你頭上頂個反光板，氣色當然好啊。
」 她特別喜歡聖誕節，大紅大綠能帶來振奮、歡樂的心情，熟齡更令人驚豔的她，還有一個保持青春魅力的秘訣，就是「大笑」！ 「我是一個很愛笑的人！生活裡任何小事都能讓我開心。
可是我也不是人生沒有低潮期，40幾歲時，我經歷過憂鬱症，知道躺在床上什麼都不想做的感覺。
」 遇到憂鬱的事，泡裸湯去！ 「在我40多歲時，我最愛的爸爸生病了，那時我又失婚......你想想十多年前，那時根本不懂得什麼叫做憂鬱症，可是就很『厭世』。
可是同時我也很有意志力，我做了許多事情要讓自己好起來，但最大的助力與功臣，其實是我的家人。
」 高愛倫說，當感到又有憂鬱情緒湧現時，她會逼自己「到人多的地方」，像是出門到忠孝東路走走，去感受多一些人氣；也畫畫、抄經、書寫等等學習，將渙散的思緒重新聚焦，「訓練專注力，是我抵抗憂鬱的最好方法。
」 「最要感謝的是我的家人，我可以從憂鬱症恢復，家人對我的幫助很大。
那時姐姐請我住在她家，每當我下班，她就到巷口接我。
她會觀察我是不是想聊天？她看我願意講話時，會說『我們來聊聊吧！』她看我不想講話時，就說『洗完澡，可以好好休息睡覺』。
」 沒有人是孤島，遇到不順遂的大小事，甚至陷入病情中時，除了自己的決心，家人親友的耐心陪伴，更是一帖救命解方。
「另外一個對我有效的方法，就是『泡湯』了，從湯屋到裸湯的過程，身心愈來愈舒暢，全身放鬆的情況下，接受自然的裸體，過往的許多負擔，也慢慢卸下。
」 她還提到，在社群媒體（例如LINE、FB、IG）當道的現代，大家愈來愈愛競爭和比較，再加上網路資訊紛雜，你一言、我一語，可能被哪些負面情緒影響，自己都不曉得。
「我覺得這個世代，許多人太在意別人的看法而有了『偶像包袱』。
如果想要抒懷、表現自我，不如就來唱歌吧！我覺得唱歌是最古老、最簡單的方式，就算是走音天后又如何，大家笑一笑，人生更開心。
」 幸福的關係存在嗎？60歲邀請真愛入家門 「其實我覺得好男人很多，好女人很多，可是光是要遇到就很難。
」高愛倫的第二段婚姻，並非是曲折離奇，而是細火慢熬，若有真心相待，年紀不會是阻礙。
「從前一段的婚姻中走出來後，我有再經歷過一次體貼的追求。
他非常積極的約我出來，每次約會都會帶花。
我那時候覺得整個人都被改變了，連身邊的朋友們，也對