^主要»運動»身體素質»一般健身信息該文的醫學專家醫生ViacheslavBARD外科醫生，oncosurgeon新出版物癌症可以摧毀自己有一種方法可以取消糖尿病患者的胰島素注射喝飲食30天柿子具有抗病毒特性緊張刺激甲醛中毒有效的食道疝氣鍛煉：選擇，技術，注意事項AlexeyPortnov，醫學編輯最近審查：05.10.2018х所有iLive內容都經過醫學審查或事實檢查，以確保盡可能多的事實準確性。

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食道疝是消化系統某些器官的突出部位，位於腹膜下，進入胸腔。

它主要是關於食道的下部，胃和十二指腸的各個部分。

這些器官的位移引起腹內壓力的增加，腹膜內壓力將其推入膈肌的食管開口，如果很弱，則形成疝氣。

似乎任何身體活動和食道疝的運動都應該使情況復雜化。

事實上，正確的身體活動有助於治療疾病。

但重要的是要知道哪些運動會有益，哪些運動會造成很大傷害。

食道疝的體力活動的好處膈肌食道開口的疝氣是一種病理，隨著病情的發展，可能會使患者的生命顯著複雜化，並且在侵權的情況下甚至對患者的生命構成危險。

但總的來說，它不會使一個人殘疾，也不需要固定。

相反，低血壓只會傷害患者，因為這種情況會引起消化系統的停滯現象。

他們的症狀是：胃內食物的延遲以及上腹部沉重和疼痛的相關感覺，腸道疾病，以其無力和慢性便秘表現，在消化道中發酵和腐敗的過程，表現為由於食物腐爛（腹瀉），產氣量增加和腹脹導致的腸道紊亂。

以上所有內容對患有食道疝的患者無益。

低體力活動將導致反流疾病的發展和進展，或增加腹內壓力，將食道和胃推入胸腔。

這就是為什麼醫生不建議患者嚴格限制自己的運動，拒絕進行體操和進行食管疝的特殊體育鍛煉，因為擔心會引起疝氣的並發症。

此外，在治療性體育課程的框架內，已經開發了一套特殊的練習，不僅不會造成傷害，反之亦然會產生治療效果。

這種體操是疾病的複雜治療的一部分，因為以其他方式加強膈肌的肌肉並且固定所取得的結果是非常困難的。

藥物和物理療法基本上可以減輕疼痛，改善組織的營養，促進再生過程，但它們不能像常規訓練那樣強化肌肉。

如何用食道疝進行鍛煉？由於每個患者的身體都是個體，並且不同患者的食道疝的臨床情況可能不同，因此一組有效的鍛煉也應該是個體的。

導致食道疝氣並使其病程複雜化的原因可以通過體育鍛煉以與膈肌降低的肌肉張力相同的方式進行矯正。

因此，對於體重過重的患者，該複合物將包括旨在減輕體重的運動，與飲食相結合將產生相當快的結果。

隨著食道滑動疝氣，包括有助於將器官恢復到正常位置而無需手術的鍛煉。

還有那些有助於對抗由它引起的反流和疼痛，eructation，hiccough。

如果我們談論的是食道的食管疝，那麼在這種情況下的運動將適合在手術後並在膈肌下迴腸和腸。

當可以開始鍛煉時，主治醫師決定在縫合膈膜開口的位置縫合線的疤痕有多快。

體育鍛煉的目的是加強隔膜的肌肉並恢復其開口的收縮功能，這可以作為食道的額外外括約肌，並且不允許食物從胃背部返回。

這些既可以是直接參與隔膜的呼吸體操練習，也可以是不涉及提高腹膜內壓力的普通體育鍛煉。

在這一點上，你需要密切關注，以免你自己受傷，如果你選擇自己做運動，而不是委託專家。

進行任何有膈肌食管疝的運動，你需要記住幾個要點：在任何情況下，您都不應該在用餐後立即練習。

建議在早晨空腹和主餐前一天進行體育鍛煉。

呼吸體操可以在飯後幾個小時進行，當你考慮疝氣時，建議每隔2.5-3小時進行一次分餐，然後再次證明運動將在飯前進行。

在課堂上（但是，在其餘的時間），不應該有任何急劇的動作：斜坡，轉彎，屈曲矯直，抽搐。

所有的練習都應該緩慢，輕柔，順暢地進行，聽聽你的感受。

如果疼痛加劇，這表明鍛煉不正確或超過身體活動並需要休息。

進行一系列的體育鍛煉，密切監測您的呼吸。

在不需要延遲呼氣的情況下，我們可以因此引起腹內壓力的增加。

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