《最夯問題》口臭，可以吃什麼改善？-華人健康網-良醫健康網 | 口臭吃什麼
口臭纏身令人困擾，中醫師表示，想要改善口臭，除了做好口腔清潔，飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。
此外 ...目前位置首頁新知《最夯問題》口臭，可以吃什麼改善？華人健康網About撰文者黃惠姍2016-02-23瀏覽數：10914針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
口臭纏身令人困擾，中醫師表示，想要改善口臭，除了做好口腔清潔，飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。
此外，綠茶中的多酚類物質，適量飲用也有助於預防口臭發生。
一般來說，蛀牙及牙周病是造成口臭的常見原因，大部分有口臭的人，都是睡覺前沒做好口腔清潔導致，中醫師周宗翰表示，造成口臭的原因很多，一般來說，蛀牙及牙周病是造成口臭的常見原因。
大部分有口臭的人，都是睡覺前沒做好口腔清潔導致，晚上睡覺時若唾液分泌量減少，或是嘴巴沒閉緊，食物殘渣會在齒縫、牙周囊袋內發酵，導致隔天一早起床，口腔散發難聞的味道。
口臭分腸燥、胃火、肝膽火型 從中醫的觀點來說，口臭分腸燥、胃火、肝膽火，類型上也有虛實之分。
胃火的患者，臨床症狀除了有口臭外，還會出現臉紅、身體熱、口乾舌燥、長痘痘、牙齦腫痛等症狀；肝膽火型的人，常會出現面紅目赤、煩躁或失眠等症狀；而腸躁類型的人，則會有便祕的狀況產生。
中醫在治療上，會以症型區分用藥。
此外，經常抽菸、飲酒、喝咖啡，或是愛吃蔥、蒜、韭菜、臭豆腐等辛辣刺激、有臭味食物的人，身體較容易產生火旺的現象。
而且，這些食物的餘味易殘存在口腔中，容易出現令人難以忍受的異味。
改善口臭怎麼吃？中醫師周宗翰，想要要改善口臭，除了從口腔清潔著手外，平常飲食建議多攝取全穀類食物、新鮮水果與蔬菜，強化腸胃蠕動。
而無糖優格含有豐富的益生菌，適量食用也有助於腸道健康。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：健康中醫科評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團口臭怎麼除？喝無糖綠茶8個好習慣口臭暗示6種身體警訊！別再用漱口水、嚼口香糖了，藥師一次告訴你該怎麼辦胃熱肺火釀口臭 來杯南瓜子煎茶驚！日本牙醫：「飯後刷牙」讓口臭更嚴重壞口氣退散！解析口臭6大原因得肝癌、血癌，堅持不要家人陪…父母的「沒關係你去忙」背後，是獨自在醫院流淚的脆弱馬偕醫院院長罹癌告白：請將人生「往前移」「我一輩子潔身自愛，當個好太太，卻得2種性病！」一位在診間痛哭的60歲婦人，給婦產科女醫師的啟示蠟燭兩頭燒5年後我得了憂鬱症……這59歲！？「全日本最美麗的歐巴桑」黑木瞳的逆齡關鍵竟是：卸妝後不做這件事...死也不給錢！外科醫師：一個驗屍病歷讓我看到人性的黑暗睡不著？可能是因為你忘了關「這一盞燈」！專家教你：想睡一場好覺，你該做「這3件事」3月星座運勢》雙子努力獲成果、獅子收入增加...12星座職場、財運、戀愛運一次看兒子離家出走，被警察找到，為什麼這位爸爸的第一句話卻是：「你是不是忘了帶牙刷牙膏？」30歲以上就能做的免費健檢！你做了沒？政府「6種不用錢篩檢」看這篇就夠贊助女性不能不知的B群秘密，提振精神、揮別疼痛就這麼做！贊助回應文章請先登入會員或註冊。
1驚！排卵期疼痛是健康警訊？2別誤會了！醫生沒那麼好賺，一筆一筆算給你聽3肚子絞痛卻拉不出來？小心！你可能得了「細菌型腸胃炎」4救命！精液有血，怎麼辦？5喝了人生變黑白！蜆精不能護肝，反而傷肝郭武憲78人推薦郭武憲 (彰化縣 胃腸肝膽科)郭院長不僅醫術好，問診解說都非常詳細，還會安排適當的檢查，我哥我媽都已經在醫院做過胃鏡和腹部...劉亞平1人推薦劉亞平 (台北市 精神科)他是一位非常有佛心有良心的醫生，每次去看診他都能很有耐心的聽我傾訴，而且用藥很厲害很細心，他...別再喝手搖杯！專家：冷飲也會釋放塑化劑皮膚紅疹、發癢...孩子「急性過敏」怎麼辦？兒科醫師：快用家裡一定有的●●藥膏救急上班族銀髮族媽咪寶貝男生女生TOP
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口臭纏身令人困擾，中醫師表示，想要改善口臭，除了做好口腔清潔，飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。
此外，綠茶中的多酚類物質，適量飲用也有助於預防口臭發生。
一般來說，蛀牙及牙周病是造成口臭的常見原因，大部分有口臭的人，都是睡覺前沒做好口腔清潔導致，中醫師周宗翰表示，造成口臭的原因很多，一般來說，蛀牙及牙周病是造成口臭的常見原因。
大部分有口臭的人，都是睡覺前沒做好口腔清潔導致，晚上睡覺時若唾液分泌量減少，或是嘴巴沒閉緊，食物殘渣會在齒縫、牙周囊袋內發酵，導致隔天一早起床，口腔散發難聞的味道。
口臭分腸燥、胃火、肝膽火型 從中醫的觀點來說，口臭分腸燥、胃火、肝膽火，類型上也有虛實之分。
胃火的患者，臨床症狀除了有口臭外，還會出現臉紅、身體熱、口乾舌燥、長痘痘、牙齦腫痛等症狀；肝膽火型的人，常會出現面紅目赤、煩躁或失眠等症狀；而腸躁類型的人，則會有便祕的狀況產生。
中醫在治療上，會以症型區分用藥。
此外，經常抽菸、飲酒、喝咖啡，或是愛吃蔥、蒜、韭菜、臭豆腐等辛辣刺激、有臭味食物的人，身體較容易產生火旺的現象。
而且，這些食物的餘味易殘存在口腔中，容易出現令人難以忍受的異味。
改善口臭怎麼吃？中醫師周宗翰，想要要改善口臭，除了從口腔清潔著手外，平常飲食建議多攝取全穀類食物、新鮮水果與蔬菜，強化腸胃蠕動。
而無糖優格含有豐富的益生菌，適量食用也有助於腸道健康。
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