神经衰弱患者吃什么好？推荐4款食疗方|枸杞子|桂圆|补血 | 神經衰弱食療
神经衰弱患者的食疗方. 桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5-10枚和粳米100克煮粥。
有养心、安神、健脾、补血之功效。
适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力 ...网易首页应用网易新闻网易公开课网易红彩网易严选邮箱大师网易云课堂快速导航新闻国内国际图片评论军事王三三体育NBACBA综合中超国际足球英超西甲意甲娱乐明星图片电影电视音乐稿事编辑部娱乐FOCUS财经股票行情新股金融基金商业理财汽车购车行情车型库新能源行业科技通信IT互联网特别策划网易智能时尚亲子艺术手机/数码移动互联网惊奇科技易评机房产/家居北京房产上海房产广州房产全部分站楼盘库家具卫浴旅游户外美食专题教育移民留学外语高考校园查看网易地图登录注册免费邮箱注册VIP邮箱（特权邮箱，付费）免费下载网易官方手机邮箱应用安全退出移动端网易公开课TED中国大学视频公开课国际名校公开课赏课·纪录片付费精品课程北京大学公开课英语课程学习网易严选新人特价9.9专区新品热卖人气好物居家生活服饰鞋包母婴亲子美食酒水支付一卡通充值一卡通购买我的网易支付网易智造网易跨境支付邮箱免费邮箱VIP邮箱企业邮箱免费注册客户端下载网易首页>健康频道>正文神经衰弱患者吃什么好？推荐4款食疗方2017-06-3012:57:30 来源:家庭医生在线举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈桂圆15克、红枣5-10枚和粳米100克煮粥。
有养心、安神、健脾之功效。
适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
（原标题：神经衰弱患者吃什么好？推荐4款食疗方）神经衰弱吃什么好呢？饮食对我们的生理和心理都会有一定的影响，神经衰弱也可以通过饮食来辅助治疗。
今天，不如就为大家科普一下神经衰弱患者的日常饮食吃些什么食物最有帮助，千万不要错过了。
神经衰弱患者吃哪些食物莲子。
莲子有养心镇静安神之效，是治疗神经衰弱的食物中比较廉价也比较常见的一种。
《神农本草经》中称它“主补中、养神、益气力。
”明代李时珍说它能“交心肾，益精血。
”适宜神经衰弱者同芡实、糯米煮稀粥吃。
清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》中亦云：“莲肉粥，补中强志，兼养神益脾。
”民间多用莲子30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。
桂圆。
又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。
胡桃。
即核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。
胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。
神经衰弱之患者，可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。
枸杞子。
枸杞子是一味药食兼用之品。
《药性论》中载：“能补益髓诸不足，安神。
”《摄生秘剖》中的名方“杞圆膏”，主治神经衰弱，认为有“安神养血、滋阴壮阳、益智、强筋骨、泽肌肤、驻颜色”的作用，就是以枸杞子配合等量的龙眼肉熬制而成的。
在民间，对神经衰弱之人习惯用枸杞子20克，红枣6个，鸡蛋2个同煮，吃蛋饮汤，每天1次，对神经衰弱、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者颇宜。
葡萄。
葡萄含有大量的维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。
对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。
接下来，还有适合神经衰弱患者的食谱推荐给大家。
神经衰弱患者的食疗方桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5-10枚和粳米100克煮粥。
有养心、安神、健脾、补血之功效。
适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。
此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。
这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。
小麦粥的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20-30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。
每日1-2次。
连服5-6天。<
有养心、安神、健脾、补血之功效。
适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力 ...网易首页应用网易新闻网易公开课网易红彩网易严选邮箱大师网易云课堂快速导航新闻国内国际图片评论军事王三三体育NBACBA综合中超国际足球英超西甲意甲娱乐明星图片电影电视音乐稿事编辑部娱乐FOCUS财经股票行情新股金融基金商业理财汽车购车行情车型库新能源行业科技通信IT互联网特别策划网易智能时尚亲子艺术手机/数码移动互联网惊奇科技易评机房产/家居北京房产上海房产广州房产全部分站楼盘库家具卫浴旅游户外美食专题教育移民留学外语高考校园查看网易地图登录注册免费邮箱注册VIP邮箱（特权邮箱，付费）免费下载网易官方手机邮箱应用安全退出移动端网易公开课TED中国大学视频公开课国际名校公开课赏课·纪录片付费精品课程北京大学公开课英语课程学习网易严选新人特价9.9专区新品热卖人气好物居家生活服饰鞋包母婴亲子美食酒水支付一卡通充值一卡通购买我的网易支付网易智造网易跨境支付邮箱免费邮箱VIP邮箱企业邮箱免费注册客户端下载网易首页>健康频道>正文神经衰弱患者吃什么好？推荐4款食疗方2017-06-3012:57:30 来源:家庭医生在线举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈桂圆15克、红枣5-10枚和粳米100克煮粥。
有养心、安神、健脾之功效。
适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
（原标题：神经衰弱患者吃什么好？推荐4款食疗方）神经衰弱吃什么好呢？饮食对我们的生理和心理都会有一定的影响，神经衰弱也可以通过饮食来辅助治疗。
今天，不如就为大家科普一下神经衰弱患者的日常饮食吃些什么食物最有帮助，千万不要错过了。
神经衰弱患者吃哪些食物莲子。
莲子有养心镇静安神之效，是治疗神经衰弱的食物中比较廉价也比较常见的一种。
《神农本草经》中称它“主补中、养神、益气力。
”明代李时珍说它能“交心肾，益精血。
”适宜神经衰弱者同芡实、糯米煮稀粥吃。
清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》中亦云：“莲肉粥，补中强志，兼养神益脾。
”民间多用莲子30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。
桂圆。
又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。
胡桃。
即核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。
胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。
神经衰弱之患者，可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。
枸杞子。
枸杞子是一味药食兼用之品。
《药性论》中载：“能补益髓诸不足，安神。
”《摄生秘剖》中的名方“杞圆膏”，主治神经衰弱，认为有“安神养血、滋阴壮阳、益智、强筋骨、泽肌肤、驻颜色”的作用，就是以枸杞子配合等量的龙眼肉熬制而成的。
在民间，对神经衰弱之人习惯用枸杞子20克，红枣6个，鸡蛋2个同煮，吃蛋饮汤，每天1次，对神经衰弱、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者颇宜。
葡萄。
葡萄含有大量的维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。
对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。
接下来，还有适合神经衰弱患者的食谱推荐给大家。
神经衰弱患者的食疗方桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5-10枚和粳米100克煮粥。
有养心、安神、健脾、补血之功效。
适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。
此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。
这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。
小麦粥的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20-30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。
每日1-2次。
连服5-6天。<