而中医对于有明显内侧膝盖疼痛的鹅足肌腱炎，有许多破解的方法，除了针灸穴位，还可以透过微针刀疗法、强膝壮筋骨的药方共同调理，解除 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫專題熱門：骨鬆頭痛阿茲海默症濕氣子宮肌瘤調查：「氣喘」線上問卷調查首頁>健康新知>骨科>復健治療12019/2/14下午07:09:16華人健康網收藏（關鍵字：針灸,疼痛,關節炎,肌腱炎,膝蓋,路跑,林川祥）路跑，几乎已经成为全民运动，但是，在突破个人纪录、冲破半马终点线的背后，除了“铁腿”难以缓解，甚至可能隐藏许多棘手的膝盖伤害，包括退化性膝关节炎、鹅足肌腱炎、韧带拉伤、髂胫束症候群等，这些问题都需要仔细诊断判别，才能对症治疗。

而中医对于有明显内侧膝盖疼痛的鹅足肌腱炎，有许多破解的方法，除了针灸穴位，还可以透过微针刀疗法、强膝壮筋骨的药方共同调理，解除患者的困扰。

爱路跑竟罹患“鹅足肌腱炎”　中医治疗调理重新穿上跑鞋Jack是1名31岁的上班族，每天长时间都坐在办公桌前，也因此有了“啤酒肚”。

为了身材，Jack开始了他的慢跑计划。

第一次跑完4公里的隔天，两个膝盖酸痛到走路用拖的，不仅上下楼梯有困难，连坐下和起立都成问题，所以只好休息不敢再跑。

休息了1周后，双膝酸痛终于好转，但是左膝内侧的疼痛却浮现出来，特别是坐久，或是蹲久了要站起来的时候，疼痛最明显，有时会痛的无法行走。

经同事介绍，到中医诊所求治，中医师林川祥检查后诊断为左膝“鹅足肌腱发炎”(PesAnserinusTendonitis&Bursitis)，并告诉Jack，运动前后如何伸展与收操，以及平时膝盖周围的穴道按摩，在服药搭配针灸治疗，2周后，Jack恢复了他的慢跑计划。

什么是鹅足肌腱炎？鹅足是个解剖的名词，指的是在膝部的内侧，由半腱肌、股薄肌和缝匠肌所组成的联合肌腱构造，因为外型像鹅掌，因此称为鹅足。

鹅足肌键炎或滑囊炎，指的就是此处的发炎疼痛状态。

鹅足肌腱炎典型症状：鹅足局部肿痛发热、内侧膝痛中医师林川祥表示，内侧膝痛是鹅足肌腱炎最主要的临床症状，特别是当久坐或久蹲后，要站起来瞬间会发生疼痛，站起来走一段时间疼痛会减缓或消失；有些人上下楼梯也会痛，通常上楼梯比下楼梯痛。

严重一点时，鹅足局部会肿痛发热，走路的时候也会痛；有些人在晚上睡觉平躺，膝盖伸直的时候也会痛，因此造成失眠。

鵝足是個解剖的名詞，指的是在膝部的內側，由半腱肌、股薄肌和縫匠肌所組成的聯合肌腱構造。

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