常聽到【預防勝於治療】，除了勤洗手、戴口罩，提升自我免疫力才是健康的關鍵！近期罹患感冒、 ... 調節免疫系統改善血液濃稠度促進血液循環改善傷口癒合修復紅血球攜氧力提升. 靜脈雷射icon ... 保健食品這麼多怎麼挑選？ 我或家人適合吃 ...免疫力提升專區常聽到【預防勝於治療】，除了勤洗手、戴口罩，提升自我免疫力才是健康的關鍵！近期罹患感冒、其他呼吸道疾病、甚至肺炎疾病的人越來越多，不管是學童、學生準備考試、上班族、銀髮族，可能因為長時間休息不足、壓力大、吃飯不定時、飲食不均衡、運動不足等，容易導致身體的抵抗力下降，所以平時除了注意日常生活習慣外，也應該維持身體的「免疫力」，為體內建立天然的防禦能力，抵抗細菌病毒侵害。

短期修護與維持加強改善與機能調節全方位營養點滴強化肝臟機能促進血液循環修復腸道黏膜加速細胞新生抗氧化靜脈雷射調節免疫系統改善血液濃稠度促進血液循環改善傷口癒合修復紅血球攜氧力提升提升免疫力怎麼吃？讓營養師告訴你✧　提升免疫力抗疫明星：維他命C、鋅✧　人體健康第一道屏障-腸道：膳食纖維、益生菌七成以上的免疫細胞都聚集在腸道，它們的防禦作戰能力，決定是否阻擋壞細胞或微生物進入體內肆虐。

維生素C保護免疫細胞避免受自由基的傷害，讓身體的免疫力提升。

有效預防病毒細菌感染，並加速疾病痊癒。

維生素C建議每日攝取100毫克1/3顆芭樂=青(甜)椒7分碗鋅   修補黏膜。

減少病原體附著上呼吸道。

減少感冒發生、縮短病程。

鋅建議每日攝取男：15毫克女：12毫克牡蠣200公克(約9湯匙)=豬腳1隻膳食纖維減少糞便在腸道停留的時間。

增加糞便體積，促進腸胃道蠕動。

膳食纖維建議攝取來源牛蒡或莧菜益生菌 促進消化。

改善腸道菌叢生態。

協助腸道合成維生素供人體使用。

強化免疫力。

益生菌建議攝取來源乳酪或優格茶療防疫提升抵抗力才是關鍵！對抗新冠肺炎，i醫健康診所/i醫健康管理中心提供您茶療防疫，守護您的健康：15公克3片10克5粒(去核)10克1231將所有材料倒入鍋中，加入800毫升水2以大火煮沸10分鐘3轉至小火，再煮30分鐘即完成常按3穴位，提升免疫力1合谷穴約在大拇指及食指的虎口中央2曲池穴手肘屈外側的肘橫紋末端3足三里穴膝蓋凹陷處，距離4指長的位置防疫期間X會員限定X體驗方案保健食品這麼多怎麼挑選？我或家人適合吃什麼增加免疫力？防疫期間特別提供～線上營養師諮詢體驗！立即填表預約專屬線上營養師線上營養諮詢體驗防疫觀念請參考防疫專區聯絡資訊地址：333桃園市龜山區復興一路8號5樓(林口A8環球購物中心樓上)電話：03-318-0291傳真：03-318-0672信箱：[email protected]服務時間週一至週日09:00–17:00(國定假日不營業)諮詢專線：0800-20-7799友站連結台塑生醫FBshopi醫健康網Scrolltotop