成為他的安全堡壘！讓伴侶邁向安全依戀的2種方法 | 逃避型依戀 解決
Arriaga等人推論，逃避依戀和焦慮依戀所害怕的東西是不一樣的，正所謂解鈴還需繫鈴人，心病終須心藥醫，哪裡跌倒就要從哪裡爬起（單押！）， ...時尚Fashion全部ALL快報News設計師Designers趨勢Trends購物Shops穿搭Lookbook其他Other配件Accessories全部ALL包包Handbags鞋子Shoes腕錶Watches首飾Jewelry眼鏡Eyewear美容Beauty全部ALL保養Skincare香氛Perfumes彩妝Makeup護髮Hair養身Body&soul其他Other生活Lifestyle全部ALL旅行美食Travel&foodies設計玩物Design&gadget電影藝文Movies&culture占星Horoscope音樂Music兩性Sexuality新奇趣聞Novelty人物People全部ALL名人Celebrities時髦玩家B-insider影音B-TV全部ALL名人Celebrity時尚Fashion美妝Beauty生活品味Lifestyle特別企劃Special特別企劃B-Club全部ALL線上活動Hot-event特別企劃B-PLUS藝文生活Promotion雜誌訂閱SubscriptionFOLLOWUS不錯過Bella儂儂第一手流行訊息CONTACTUS廣告刊登、異業合作或其他相關需求請來信email或是致電與我們聯繫。
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以往我的標準答案總是：「先嘗試讓自己變得安全了，當你可以更安穩、更平靜的去看待這段關係，由於你不再緊緊抓住對方、給對方空間，對方也比較能夠靠近你。
」不過，這個答案對於焦慮依戀的人來說超級困難，因為對他們來說感情裡面最困難的並不是「去做點什麼」，而是「放下、暫時不做做什麼」，這會讓他們覺得很沒有控制感。
不過這次我倒是有一個比較不一樣的答案，提供大家參考。
剛剛看了比較近的依戀研究，Arriaga等人（2014）的起手式就很吸睛「Hazan與Shaver（1987）提出成人依戀理論以來，許多心理學家一直在想怎麼樣才能不安全依戀變安全。
告訴大家一個好消息！我們有答案了⋯⋯」想要讓他更愛妳？看看國民女神林依晨穩定感情的秘訣Arriaga等人推論，逃避依戀和焦慮依戀所害怕的東西是不一樣的，正所謂解鈴還需繫鈴人，心病終須心藥醫，哪裡跌倒就要從哪裡爬起（單押！），如果我們要回答「不安全依戀要如何變得安全」的問題，就得先回答這兩種人「真正害怕」的是什麼？（諮商式翻譯蒟蒻：困住他們的是什麼？）不安全依戀的兩種恐懼其實這兩種人的共同點都是「不相信」。
焦慮依戀的人不相信自己是好的、不相信自己做的事情是有價值的；逃避依戀的人不相信感情、不相信別人是可以依靠和信賴的。
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以往我的標準答案總是：「先嘗試讓自己變得安全了，當你可以更安穩、更平靜的去看待這段關係，由於你不再緊緊抓住對方、給對方空間，對方也比較能夠靠近你。
」不過，這個答案對於焦慮依戀的人來說超級困難，因為對他們來說感情裡面最困難的並不是「去做點什麼」，而是「放下、暫時不做做什麼」，這會讓他們覺得很沒有控制感。
不過這次我倒是有一個比較不一樣的答案，提供大家參考。
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焦慮依戀的人不相信自己是好的、不相信自己做的事情是有價值的；逃避依戀的人不相信感情、不相信別人是可以依靠和信賴的。