國健署提醒，特別是低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，有兩個時段大家需要特別留意。

霸王級寒流慎防猝死. 根據各縣市消防局統計，像在台北 ...Skiptocontent全台氣溫直直落，寒流大發威除了高山地區下起雪，平地氣溫僅剩個位數，誘發心血管疾病發作的風險大增。

根據各地區消防局統計，光是從7日7時至8日晚間7時，就累積61起「到院前呼吸心跳中止」案例。

國健署提醒，特別是低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，有兩個時段大家需要特別留意。

霸王級寒流慎防猝死根據各縣市消防局統計，像在台北市共有7人失去生命跡象送醫案件，患者年紀均大於80歲，且都在家中發現；另外新北市也有11件在家失去生命跡象送醫，最年輕個案才40歲，平均年紀58歲。

各縣市通報案件分別為：桃園2人、宜蘭2人、基隆1人、雲林5人、新竹1人、南投4起、苗栗5人、彰化8人、高雄13人、台東2人，只是是否因氣溫驟降造成仍須進一步調查。

彰化基督教醫院急診暨重症醫學部副主任謝貝尤醫師坦言：「天氣寒冷的時候，確實會有比較多患者出現不適，也是急診室較忙的時候。

」只是到底是不是低溫造成的猝死臨床上該怎麼判斷？謝貝尤解釋：「如果患者來體溫很低，就懷疑跟低體溫有關，患者到院前呼吸心跳中止前曾提過胸悶、胸痛，如果當時又在很冷的戶外活動，就非常有可能低溫誘發他心血管疾病發作，就會推測是不是跟低溫相關。

」往往在寒流來，國健署都會再三強調，不論何時，長者外出一定要做好保暖，戴帽子和圍巾尤其重要，手套、襪子及保暖衣物也要記得穿戴。

兩時段最危險：剛起床、晚餐後特別是低溫容易誘發心臟病、中風急性發作！國民健康署過去曾統計，一天當中最容易發生內科疾病不適有「朝5晚8」的雙峰現象，即清晨5點至9點（起床前至起床後4小時內），以及晚上8到9點（晚餐後）是最危險的時間。

尤其是有心血管高風險族群，像是民眾有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病，或是有抽菸、肥胖者，曾有中風、心絞痛等，不適合清早外出運動，最好等早上8至9點以後；晚餐後不要立即外出或運動，應至少隔1個小時待食物消化後，再行運動。

文、圖／王芊淩延伸閱讀穿「發熱衣」禦寒小心皮膚愈穿愈癢！醫師：這4種族群不適合穿寒流來又濕又冷長者小心摔跤！國健署公布國人室外跌傷地點前3名霸王級寒流來襲慎防猝死！低溫保健8要點應避免大吃大喝、情緒起伏COVID-19／男子在美接觸確診者無症狀感染後在社區活動11天才確診2021-02-06部桃事件未結束又增一人確診！案839阿姨也染疫張上淳：推測早期感染2021-02-05新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版