以上文的謝媽媽為例，因為生完孩子受女性荷爾蒙影響，再加上熱瑜珈不斷刺激血管，才會導致肝斑惡化。

肝斑形成的因素. 1.體質：肝斑有三成的病 ...Skiptocontent45歲的謝媽媽，最近發現自己的「肝斑」越來越嚴重，猜測是不是生活不健康引起的，於是報名了現在很夯的熱瑜珈課程，沒想到3個月後，雖然身體健康，但臉上的斑卻越來越重。

肝斑的英文是Melasma，其實就是黑斑的意思，許多中年婦女兩頰上，都有黃褐如豬肝色的黑斑，因為色澤的關係，這種斑常被稱之為「肝斑」或「黃褐斑」，但其實與肝臟功能沒有相關。

iSkin尚行美健康聯合診所院長盧靜怡介紹，肝斑的成因主要與女性荷爾蒙、日光、藥物、生活作息相關聯，25歲以上的女性，其實高達8成都有程度不一的肝斑問題。

以上文的謝媽媽為例，因為生完孩子受女性荷爾蒙影響，再加上熱瑜珈不斷刺激血管，才會導致肝斑惡化。

肝斑形成的因素1.體質：肝斑有三成的病患有家族史2.日曬/紫外線：不管是UVA或UVB都可能會讓肝斑變得更深3.荷爾蒙或內分泌：由於女性荷爾蒙的影響，懷孕或服用女性荷爾蒙及一些抗癲癇藥物的時候，肝斑常常會出現或加深。

4.不良保養品或化妝品的影響肝斑的預防其實，預防長斑的兩個關鍵，還是老生常談，無非就是「防曬」加上「保濕」。

大部分人可以做到保濕的部分，但是對於「防曬」，卻常常保持著僥倖、偷懶的心態。

「防曬絕對不是一天一次就夠了，」正值豔陽高照的8月天，無論男女，都要確實按照程序進行皮膚防曬。

「除了防曬，因為現在地球暖化，有時候『熱』也是誘發長斑的一個因素，」建議膚質容易泛紅的人，也可以採評估後，用降溫措施鎮定皮膚，別讓皮膚血管越來越明顯。

肝斑的治療肝斑的治療，首先會使用退斑膏，其中，「三合一」退斑膏，是除了對苯二酚以外，再加上維生素A酸以及類固醇的使用，效果會更好更快。

但是，膚質敏感以及角質過薄的人，不一定能適應A酸去角質的作用。

盧靜怡指出，已經有血管擴張問題的患者，也不宜再長期使用局部類固醇。

如果長斑的問題比較嚴重，也可以考慮進行手術除斑，不過盧靜怡強調，手術除斑一定要在皮膚健康的狀態進行。

另外，無論是傳統的雷射手術，還是目前最新的4D皮秒療程，醫生的經驗都是很關鍵的因素，否則有可能出現「反黑」或「反白」，要找經驗充足的診所，才不會美白不成反而讓皮膚受損。

延伸閱讀：夏天不防曬、壓力大可能誘發白斑症！全台有50萬名病患夏日艷陽高照～不防曬，小心皮膚癌！研究證實：這一招能讓高死亡率黑色素瘤降低40％風險！文／林以璿圖／許嘉真COVID-19／台灣共3例巴西變異株現蹤！24日零時起升級防疫措施2021-02-21睡前可以吃B群嗎？營養師解答維生素B補充時間、劑量和天然食材來源！2021-02-24COVID-19／比瑞德西韋還有效！台灣團隊發現抑制新冠病毒活性效果潛力老藥2021-02-23週末醫學故事：肆虐全球的冠狀病毒何方神聖？在半世紀前就已經埋下伏筆2021-02-21人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版