[閒聊] 月經來減肥會忌口嗎？ | 月經減肥ptt
[閒聊] 月經來減肥會忌口嗎？ ... 減少而有所顧慮後來吃太多心裡都有點罪惡感不知道大家經期都是怎麼度過的～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[閒聊]月經來減肥會忌口嗎？＋收藏看板FITNESS作者ywnn(小丸子)時間2年前發表(2018/09/1915:44),2年前編輯推噓23(23推0噓18→)留言41則,26人參與,2年前最新討論串1/1從開始在運動就也有一併控制飲食通常月經來我會減少運動的次數之前有聽人家說會子宮下垂？！但主要還是因為自己會肚子痛不舒服所以前三天一定都好好待在家休息（我是那種會流滿七天的人Q）有時候真的很想好好大吃一頓不是緩解不適是讓心情好一點XD不過又礙於運動次數減少而有所顧慮後來吃太多心裡都有點罪惡感不知道大家經期都是怎麼度過的～--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.217.77.101※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1537343095.A.A74.html※編輯:ywnn(180.217.77.101),09/19/201815:47:47推coco55662年前肚子餓就吃09/1915:50,1F推silencedance2年前只有那幾天還好吧心情差不就更不想減肥09/1915:50,2F推x19x2年前餓了就吃，會來的比較順，也沒因為那樣變胖過09/1916:01,3F推yuhung2年前我是覺得生理期來就好好吃，但這邊的好好吃不表示要過度09/1917:01,4F→yuhung2年前放縱，吃慢點、吃的品質好一點也讓自己吃飽，月經來得舒服09/1917:02,5F→yuhung2年前外也不會因此懊悔那段時間過於放縱(說真的也不差那幾天的09/1917:02,6F→yuhung2年前熱量)。
09/1917:02,7F畫重點吃的品質好推woodsage2年前生理期想吃甜食就吃一些適量就好飲食控制是長期的努力09/1917:45,8F→woodsage2年前不會因為那幾天吃一點有什麼影響09/1917:45,9F推elfeana2年前我生理期前食慾會大增欸！09/1919:28,10F→elfeana2年前反而生理期期間食慾不佳09/1919:29,11F推elfeana2年前我會放縱自己，因為工作壓力大，身體又不舒服，反正也只09/1919:31,12F→elfeana2年前有幾天而已09/1919:31,13F工作壓力真的吃最有效了推wayaya19912年前經期絕對不跟自己過不去XD09/1919:51,14F有時候有點小罪惡哈哈推Capufish2年前就吃啊，不要暴吃就好，之後控制飲食，這是一輩子的事情09/1920:15,15F※編輯:ywnn(180.217.77.101),09/19/201822:03:32推sweetduck2年前來的時候只會厭食.....能吃是福啊09/1922:13,16F→oguesto2年前經前進入無底洞模式期間食慾差+1經前會注意入口的食物09/1922:55,17F→oguesto2年前品質經期中想吃什麼垃圾食物甜點都吃有吃總比不吃好XD09/1922:57,18F推longloveyu2年前我經期都當坐月子XD09/1923:05,19F哈哈做月子推aa0164112年前生理期來就開心吃，當然不會過頭啦，只是真的不差這三天09/1923:16,20F→aa0164112年前，心情好更重要09/1923:16,21F→as1115312年前那幾天來超餓的，就不太忌口！但還是會運動09/2001:22,22F推elfeana2年前oguesto握手XD真的是無底洞09/2007:45,23F推SihannaH2年前無底洞模式+109/2008:23,24F推dualsnake2年前來的前一兩天特別想吃炸的或甜點，就允許自己吃一次09/2009:47,25F推cattyy2年前月經來前非常餓會去吃想吃的09/2012:06,26F→Clairewu2年前無底洞模式+1這也算情緒性飲食的一種吧09/2012:09,27F推xhung2年前原型食物應該ok吧如果是大吃精緻食物哪時吃都不好啊XD09/2012:25,28F→littlesno2年前不要吃到肚子痛就好XDDD09/2013:48,29F不吃也痛還是吃好了（咦→kele12062年前會酌量吃心情真的有受影響總比之後爆食好09/2015:26,30F推whoisanky2年前大失血的日子還是好好的吃吧09/2015:32,31F流好流滿七天推moviegoer1682年前吃個好吃的牛肉麵或咖哩牛肉飯什麼的補一下~09/2016:19,32F※編輯:ywnn(180.217.77.101),09/20/201817:50:00推a8900362年前麥當勞跟洋芋片都吃爆月經最大拉09/2019:12,33F推Alicedance2年前曾經作實驗過MC來前來後維持平時的飲食控制及運動量09/2021:49,34F→Alicedance2年前沒有刻意多吃發覺第一天會水腫1.5kg但MC後又回到原09/2021:50,35F→Alicedance2年前體重所以就了解到會重是因為水分滯留的關係也如此09/2021:51,36F→Alicedance2年前就不嘴饞為自己找可以大吃的藉口了但會喝熱奶茶就是Y09/2021:52,37F推sally25072年前我是經期前會爆吃，經期來痛到無法吃，經期後逼自己少09/2222:25,38F→sally25072年前吃09/2222:25,39F推Jade2年前會吃但會控制，如果我晚餐吃燒烤，早午餐就會吃簡單，要把09/2303:09,40F→Jade2年前扣打留給大餐XD09/2303:10,41F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多ywnn的文章文章代碼(AID):#1ReVvtfq(FITNESS)短網址:https://pttweb.cc/s/FITNESS/1ReVvtfq
09/1917:02,7F畫重點吃的品質好推woodsage2年前生理期想吃甜食就吃一些適量就好飲食控制是長期的努力09/1917:45,8F→woodsage2年前不會因為那幾天吃一點有什麼影響09/1917:45,9F推elfeana2年前我生理期前食慾會大增欸！09/1919:28,10F→elfeana2年前反而生理期期間食慾不佳09/1919:29,11F推elfeana2年前我會放縱自己，因為工作壓力大，身體又不舒服，反正也只09/1919:31,12F→elfeana2年前有幾天而已09/1919:31,13F工作壓力真的吃最有效了推wayaya19912年前經期絕對不跟自己過不去XD09/1919:51,14F有時候有點小罪惡哈哈推Capufish2年前就吃啊，不要暴吃就好，之後控制飲食，這是一輩子的事情09/1920:15,15F※編輯:ywnn(180.217.77.101),09/19/201822:03:32推sweetduck2年前來的時候只會厭食.....能吃是福啊09/1922:13,16F→oguesto2年前經前進入無底洞模式期間食慾差+1經前會注意入口的食物09/1922:55,17F→oguesto2年前品質經期中想吃什麼垃圾食物甜點都吃有吃總比不吃好XD09/1922:57,18F推longloveyu2年前我經期都當坐月子XD09/1923:05,19F哈哈做月子推aa0164112年前生理期來就開心吃，當然不會過頭啦，只是真的不差這三天09/1923:16,20F→aa0164112年前，心情好更重要09/1923:16,21F→as1115312年前那幾天來超餓的，就不太忌口！但還是會運動09/2001:22,22F推elfeana2年前oguesto握手XD真的是無底洞09/2007:45,23F推SihannaH2年前無底洞模式+109/2008:23,24F推dualsnake2年前來的前一兩天特別想吃炸的或甜點，就允許自己吃一次09/2009:47,25F推cattyy2年前月經來前非常餓會去吃想吃的09/2012:06,26F→Clairewu2年前無底洞模式+1這也算情緒性飲食的一種吧09/2012:09,27F推xhung2年前原型食物應該ok吧如果是大吃精緻食物哪時吃都不好啊XD09/2012:25,28F→littlesno2年前不要吃到肚子痛就好XDDD09/2013:48,29F不吃也痛還是吃好了（咦→kele12062年前會酌量吃心情真的有受影響總比之後爆食好09/2015:26,30F推whoisanky2年前大失血的日子還是好好的吃吧09/2015:32,31F流好流滿七天推moviegoer1682年前吃個好吃的牛肉麵或咖哩牛肉飯什麼的補一下~09/2016:19,32F※編輯:ywnn(180.217.77.101),09/20/201817:50:00推a8900362年前麥當勞跟洋芋片都吃爆月經最大拉09/2019:12,33F推Alicedance2年前曾經作實驗過MC來前來後維持平時的飲食控制及運動量09/2021:49,34F→Alicedance2年前沒有刻意多吃發覺第一天會水腫1.5kg但MC後又回到原09/2021:50,35F→Alicedance2年前體重所以就了解到會重是因為水分滯留的關係也如此09/2021:51,36F→Alicedance2年前就不嘴饞為自己找可以大吃的藉口了但會喝熱奶茶就是Y09/2021:52,37F推sally25072年前我是經期前會爆吃，經期來痛到無法吃，經期後逼自己少09/2222:25,38F→sally25072年前吃09/2222:25,39F推Jade2年前會吃但會控制，如果我晚餐吃燒烤，早午餐就會吃簡單，要把09/2303:09,40F→Jade2年前扣打留給大餐XD09/2303:10,41F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多ywnn的文章文章代碼(AID):#1ReVvtfq(FITNESS)短網址:https://pttweb.cc/s/FITNESS/1ReVvtfq