走出抑郁——我与我的心境恶劣障碍 | 心境惡劣障礙
注：在心境恶劣障碍之前可以先有一次重性抑郁发作，随之为充分缓解（无明显症状2月之久）、此外，在2年（儿童或青少年为I年）。
心境恶劣障碍中，可以叠加重 ...登录/注册下载豆瓣客户端豆瓣6.0全新发布×豆瓣扫码直接下载iPhone·Android豆瓣读书电影音乐同城小组阅读FM时间豆品豆瓣小组精选文化行摄娱乐时尚生活科技搜索：小组、话题走出抑郁——我与我的心境恶劣障碍来自:之燕(天天向上，早日挣钱)组长2010-10-3121:17:47走出抑郁——我与我的心境恶劣障碍写在前面的话：这是一段不短的路程，一直想写，也一直有顾虑，看到身边的人在丰富多彩地生活的同时，也有抑郁的倾向，决定写一写，希望能有点帮助。
总结一下，也激励自己更好地生活，如果能惠及到他人的话，就更欣慰了。
首先是美国精神疾病诊断标准对“心境恶劣障碍”的标准：A.至少2年内，多数日子里，一天的多数时间出现抑郁心境，或者是主观的体验，或者是他人的观察。
注：如是儿童或青少年，心境可为激惹，而病期至少1年。
B.在抑郁时，至少呈现下列2项以上：（l）食欲差或食量过多；（2）失眠或睡眠过多；（3）精力不足或疲劳乏力；（4）自我估计过低；（5）注意集中差或难以作出决断；（6）感到绝望；C.在此障碍的2年病期中（儿童或青少年为］年），没有一次A及B症状消失长达2个月以上。
D.在此障碍的2年病期中（儿童或青少年为I年），从无重性抑郁发作；即，不可能归于慢性事性抑郁障碍，或重性抑郁障碍，部分缓解。
注：在心境恶劣障碍之前可以先有一次重性抑郁发作，随之为充分缓解（无明显症状2月之久）、此外，在2年（儿童或青少年为I年）。
心境恶劣障碍中，可以叠加重性抑郁发作，此时可以同时给予2种诊断，只要诊断标准符合。
E.从来没有过躁狂发作、混合性发作、或轻躁狂发作，而且也从不符合环性心境障碍的标准。
F.此障碍并非发生于某种慢性精神病性障碍，例如精神分裂症或妄想性精神障碍。
G.这些症状并非由于某种物质（例如滥用药物或治疗药品），或由于一般躯体情况所致之直接生理性效应。
H.这些症状产生了临床上明显的痛苦烦恼，或在社交、职业、或其它重要方面的功能缺损。
对于A.项中的时间，我的状况很吻合，在2006到2008年的时间里，一天的多数时间是抑郁的，而在此之前的一些年中，虽然不能说一天的多数时间都抑郁，但是很多天里会抑郁。
主要是我主观的体验。
对于B项，我有12346条，而且在那两年没有症状消失长达2个月以上的状况。
也没有出现重性抑郁发作以及躁狂发作等，没有精神分裂等症状。
在这两年内，我基本上没工作，亲密关系破裂，社交仅限于过节回老家，老朋友会面都很少，并尽量回避和老朋友见面。
觉得生活没有希望，人生没有意义，感觉处于持续下沉状态，而且认为最终的结局悲惨。
针对诊断标准中的G,对于我来说，是有身体疾病的影响的。
我在2005年11月左右查出有甲亢，用药之后，在三个月时间内，指标正常，但也坚持服用了两年。
但关于甲亢和抑郁的相互关系，我认为是一种恶性循环，不能将我的抑郁状态完全归结与甲亢，而是共病。
我也一直认为生理和心理是相互影响的。
抑郁究竟来自何方？人们常常认为抑郁者丧失了自我价值感，但我认为抑郁者丧失的是——面对“自我价值感丧失”的勇气和能力。
很多人很多时候都会觉得人生没有意义，存在没有价值，但他们依然会去做该做的事，社会功能不会损害，实质上就是在用行动面对这个问题。
而抑郁者不是面对，而是放任，在无意义感的漩涡中越陷越深。
就我个人来说，最原始的因素来源于婴幼儿期。
这符合精神分析学派的分析。
在婴幼儿期，因为父母忙碌，奶奶瘫痪，姐姐年纪小，我无人照顾，在摇篮里长到一岁，母亲甚至担心我不会走路。
可能在这个时期，我认识到有一个好的能满足自己的世界，更有一个不能满足自己的坏的世界。
我能将这两个世界区分，却不知道如何面对，因为我无法通过哭闹去引起关注，来满足自己的需要，绝大多数时候，都是母亲干完活回家，有时间了，才能给我抚慰或者喂食。
这可能是我无助感的来源，也是与社会人群疏离的来源。
长大之后，看到学习成绩好、勤快、听父母能得到爱与关注，于是在这些方面下功夫。
但学习是为了上大学，而上了大学干什么，以后干什么，我完全没有想法
心境恶劣障碍中，可以叠加重 ...登录/注册下载豆瓣客户端豆瓣6.0全新发布×豆瓣扫码直接下载iPhone·Android豆瓣读书电影音乐同城小组阅读FM时间豆品豆瓣小组精选文化行摄娱乐时尚生活科技搜索：小组、话题走出抑郁——我与我的心境恶劣障碍来自:之燕(天天向上，早日挣钱)组长2010-10-3121:17:47走出抑郁——我与我的心境恶劣障碍写在前面的话：这是一段不短的路程，一直想写，也一直有顾虑，看到身边的人在丰富多彩地生活的同时，也有抑郁的倾向，决定写一写，希望能有点帮助。
总结一下，也激励自己更好地生活，如果能惠及到他人的话，就更欣慰了。
首先是美国精神疾病诊断标准对“心境恶劣障碍”的标准：A.至少2年内，多数日子里，一天的多数时间出现抑郁心境，或者是主观的体验，或者是他人的观察。
注：如是儿童或青少年，心境可为激惹，而病期至少1年。
B.在抑郁时，至少呈现下列2项以上：（l）食欲差或食量过多；（2）失眠或睡眠过多；（3）精力不足或疲劳乏力；（4）自我估计过低；（5）注意集中差或难以作出决断；（6）感到绝望；C.在此障碍的2年病期中（儿童或青少年为］年），没有一次A及B症状消失长达2个月以上。
D.在此障碍的2年病期中（儿童或青少年为I年），从无重性抑郁发作；即，不可能归于慢性事性抑郁障碍，或重性抑郁障碍，部分缓解。
注：在心境恶劣障碍之前可以先有一次重性抑郁发作，随之为充分缓解（无明显症状2月之久）、此外，在2年（儿童或青少年为I年）。
心境恶劣障碍中，可以叠加重性抑郁发作，此时可以同时给予2种诊断，只要诊断标准符合。
E.从来没有过躁狂发作、混合性发作、或轻躁狂发作，而且也从不符合环性心境障碍的标准。
F.此障碍并非发生于某种慢性精神病性障碍，例如精神分裂症或妄想性精神障碍。
G.这些症状并非由于某种物质（例如滥用药物或治疗药品），或由于一般躯体情况所致之直接生理性效应。
H.这些症状产生了临床上明显的痛苦烦恼，或在社交、职业、或其它重要方面的功能缺损。
对于A.项中的时间，我的状况很吻合，在2006到2008年的时间里，一天的多数时间是抑郁的，而在此之前的一些年中，虽然不能说一天的多数时间都抑郁，但是很多天里会抑郁。
主要是我主观的体验。
对于B项，我有12346条，而且在那两年没有症状消失长达2个月以上的状况。
也没有出现重性抑郁发作以及躁狂发作等，没有精神分裂等症状。
在这两年内，我基本上没工作，亲密关系破裂，社交仅限于过节回老家，老朋友会面都很少，并尽量回避和老朋友见面。
觉得生活没有希望，人生没有意义，感觉处于持续下沉状态，而且认为最终的结局悲惨。
针对诊断标准中的G,对于我来说，是有身体疾病的影响的。
我在2005年11月左右查出有甲亢，用药之后，在三个月时间内，指标正常，但也坚持服用了两年。
但关于甲亢和抑郁的相互关系，我认为是一种恶性循环，不能将我的抑郁状态完全归结与甲亢，而是共病。
我也一直认为生理和心理是相互影响的。
抑郁究竟来自何方？人们常常认为抑郁者丧失了自我价值感，但我认为抑郁者丧失的是——面对“自我价值感丧失”的勇气和能力。
很多人很多时候都会觉得人生没有意义，存在没有价值，但他们依然会去做该做的事，社会功能不会损害，实质上就是在用行动面对这个问题。
而抑郁者不是面对，而是放任，在无意义感的漩涡中越陷越深。
就我个人来说，最原始的因素来源于婴幼儿期。
这符合精神分析学派的分析。
在婴幼儿期，因为父母忙碌，奶奶瘫痪，姐姐年纪小，我无人照顾，在摇篮里长到一岁，母亲甚至担心我不会走路。
可能在这个时期，我认识到有一个好的能满足自己的世界，更有一个不能满足自己的坏的世界。
我能将这两个世界区分，却不知道如何面对，因为我无法通过哭闹去引起关注，来满足自己的需要，绝大多数时候，都是母亲干完活回家，有时间了，才能给我抚慰或者喂食。
这可能是我无助感的来源，也是与社会人群疏离的来源。
长大之后，看到学习成绩好、勤快、听父母能得到爱与关注，于是在这些方面下功夫。
但学习是为了上大学，而上了大学干什么，以后干什么，我完全没有想法