何謂高脂血症? 血脂包括膽固醇、三. 酸甘油酯，主要是由飲食. 中的脂肪及醣類合成.

我們知道此病的發生與不合理的飲食有直接的關係，很多患者認為是有營養的食物吃多了，所以改成只吃素不吃葷，其實營養不良也會引發高血脂 ...

(圖文:政昇藥局)上篇介紹了高血脂的成因、好壞膽固醇和三酸甘油脂，以及在密密麻麻的健檢報告裡，如何閱讀各類血脂成分的比例。

高血脂飲食. 何謂高脂血症：. 1. 高脂血症是指血液中的膽固醇、三酸甘油酯增加。血脂異常（不論是高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症或二者合併）是動脈硬化的主因，會增加罹患冠狀動脈心臟疾病的機率。 2. 血脂包含 ... o 外食小技巧. o 膳食纖維.

慢性疾病☀膽固醇☀高血脂是膽固醇或三酸甘油酯高於正常值或好的膽固醇過少或是壞的膽固醇過高，稱為高血脂。原因可分為先天性遺傳體質及後天性因素。

3.飲食控制。陳曉蒨建議，一般人一天應該攝取小於四百毫克的膽固醇；若已是高血脂的病人，一天要小於兩百毫克。 飲食控制的技巧，包括：

在新版的《2015-2020飲食指南》中，專家取消每日膽固醇攝取上限，是否代表膽固醇不再是危害健康的殺手？該如何降血脂？你需要吃對5種 ...

高纖維食物不但含飽和脂肪低，而且能在腸道結合膽固醇，減少脂肪吸收。因此平時飲食可多吃高纖維食物，包括：. 五穀根莖類（如糙米、燕麥、 ...

高血脂是指血液中的脂肪異常，如膽固醇及三酸甘油脂過高或高密度脂蛋白過低等。治療高脂血症應先執行生活型態的改變，包括飲食控制及運動 ...