你聽過「病原灰塵」嗎？它就是氣喘、咳嗽的元兇！醫療級清潔 ... | 吸太多灰塵怎麼辦
沒有人告訴你的「病原灰塵」危險性接下來要介紹的「不生病打掃法」，會將灰塵分成2種。
第1種是病原體較少的新生灰塵。
剛剛從空中飄落到 ...目前位置首頁養生你聽過「病原灰塵」嗎？它就是氣喘、咳嗽的元兇！醫療級清潔專家...良醫讀書會About撰文者松本忠男2020-05-20瀏覽數：12511蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。
photos放大顯示沒有人告訴你的「病原灰塵」危險性接下來要介紹的「不生病打掃法」，會將灰塵分成2種。
第1種是病原體較少的新生灰塵。
剛剛從空中飄落到房間的灰塵，所含病原體較少，基本上對人體無害。
需要注意的是第2種—「病原灰塵」，因為人類或物品移動產生的氣流，會讓灰塵飄到房間角落聚積，經過一段時間，裡面已增生大量的病原體。
病原灰塵存在於自然界中，其中含有一定數量的細菌、黴菌、塵蟎。
它們會把房間角落的灰塵當作食物與居所，爆炸性地快速繁殖。
因為病原體的聚集，會讓一般灰塵變成病原體濃度極高的病原灰塵。
免疫力比較差的人，吸入這些病原灰塵後，會引發咳嗽、肺炎等呼吸系統的疾病。
如果你身體感到不適，或許兇手就是病原灰塵。
灰塵的種類病原灰塵‧長期聚積在房間角落‧細菌、黴菌、塵蟎滋生‧病原體濃度高‧呼吸系統的疾病（肺炎、氣喘等）的起因無害灰塵‧剛從空中飄落‧主要成分是纖維跟棉絮‧病原體濃度低‧不易成為疾病的起因躲藏在家中的病原體造成「氣喘」、「肺炎」、「喉嚨有異物感‧疼痛」的原因：呼吸道病原體主要會引起喉嚨及呼吸道方面的不適。
病原體從嘴巴、鼻子入侵後，都會經過喉嚨再進入體內，因此喉嚨是最快出現生病前兆的高風險部位。
黴菌容易在溫度20℃以上、濕度超過80%的環境中出現，是肺炎與氣喘的成因。
塵蟎容易在溫度20℃以上、濕度超過60%的環境中繁殖，牠的糞便和屍體是引起過敏的原因。
花粉由花粉引起的過敏疾病，稱為花粉症。
主要症狀為流鼻水、鼻塞、打噴嚏。
PM2.5漂浮在空氣中，粒徑小於2.5微米的懸浮微粒。
會讓人體出現氣喘、支氣管炎、肺癌、心律不整等症狀。
流感病毒流行於每年秋冬期間，傳染高峰期是12月～2月。
除了飛沫傳染，少部分也有接觸傳染的危險。
不會累積骯髒汙垢的打掃法大部分的人是不是都只有打掃地板正中央，或是容易清掃的地方呢？像這種只重視可見之處的打掃方式，只不過是將肉眼見到的無害灰塵擴散到各處而已。
也許大家會認為「吸塵器集塵袋中的垃圾有增加，肯定有清理到髒汙」，不過如果我老實告訴各位，其實空中到處漂浮的灰塵數量不輸集塵袋，大家會有什麼感想呢？實際上，我委託CSC公司進行灰塵動向的分析評估結果發現，因為吸塵器的排氣而大量飛散到空氣中的灰塵，在打掃結束後，仍會停留在房內空氣中超過分鐘。
打掃時未能清理乾淨的無害灰塵飛揚到空氣中後，會再度掉到地板上，然後被氣流吹趕到房間角落，經過一段時間就會變成「病原灰塵」。
我們不能光是打掃容易清理的地方，而是要以「整體住家都能輕鬆保持無病原灰塵積聚的狀態」為前提進行打掃，這才是維持健康的祕訣。
依季節區分的打掃訣竅必須小心預防的病原體或傳染疾病的種類會隨著季節變化。
下面將會幫大家統整一年四季的打掃重點，讓各位作為參考。
春春季特別需要注意的就是PM2.5或花粉等懸浮微粒。
首先在這段期間之內，請避免打開窗戶通風，請善用空氣清淨機。
此外，棉被與衣物也盡可能避免在外晾乾才是上策。
懸浮微粒容易入侵的玄關、穿脫衣物的洗臉台區、寢室等等，都是受懸浮微粒汙染風險特別高的地方，打掃時尤其要注意別讓懸浮微粒跟灰塵一起亂飛。
請使用浸濕的超細纖維布按壓擦拭牆壁與地板，另外也請對著空中噴水霧，再用乾燥的超細纖維布擦拭，這樣就能在不揚起懸浮微粒的狀態下清除乾淨。
夏從濕度較高的梅雨季到夏季，都是黴菌與塵蟎的繁殖季節，近來也有很多人在冬季使用到加濕器，所以也要特別注意。
黴菌與塵蟎是成為氣喘跟肺炎等呼吸道疾病的主因，一定要格外小心。
請注意通風或是使用除溼機來對付濕氣，打造不會滋生黴菌與塵蟎的環境。
關鍵是濕度要隨時保持在60%以下。
秋諾羅病毒傳染病的流行高峰期是12月～2月，傳染途徑是接觸感染。
諾羅病毒只有
第1種是病原體較少的新生灰塵。
剛剛從空中飄落到 ...目前位置首頁養生你聽過「病原灰塵」嗎？它就是氣喘、咳嗽的元兇！醫療級清潔專家...良醫讀書會About撰文者松本忠男2020-05-20瀏覽數：12511蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。
photos放大顯示沒有人告訴你的「病原灰塵」危險性接下來要介紹的「不生病打掃法」，會將灰塵分成2種。
第1種是病原體較少的新生灰塵。
剛剛從空中飄落到房間的灰塵，所含病原體較少，基本上對人體無害。
需要注意的是第2種—「病原灰塵」，因為人類或物品移動產生的氣流，會讓灰塵飄到房間角落聚積，經過一段時間，裡面已增生大量的病原體。
病原灰塵存在於自然界中，其中含有一定數量的細菌、黴菌、塵蟎。
它們會把房間角落的灰塵當作食物與居所，爆炸性地快速繁殖。
因為病原體的聚集，會讓一般灰塵變成病原體濃度極高的病原灰塵。
免疫力比較差的人，吸入這些病原灰塵後，會引發咳嗽、肺炎等呼吸系統的疾病。
如果你身體感到不適，或許兇手就是病原灰塵。
灰塵的種類病原灰塵‧長期聚積在房間角落‧細菌、黴菌、塵蟎滋生‧病原體濃度高‧呼吸系統的疾病（肺炎、氣喘等）的起因無害灰塵‧剛從空中飄落‧主要成分是纖維跟棉絮‧病原體濃度低‧不易成為疾病的起因躲藏在家中的病原體造成「氣喘」、「肺炎」、「喉嚨有異物感‧疼痛」的原因：呼吸道病原體主要會引起喉嚨及呼吸道方面的不適。
病原體從嘴巴、鼻子入侵後，都會經過喉嚨再進入體內，因此喉嚨是最快出現生病前兆的高風險部位。
黴菌容易在溫度20℃以上、濕度超過80%的環境中出現，是肺炎與氣喘的成因。
塵蟎容易在溫度20℃以上、濕度超過60%的環境中繁殖，牠的糞便和屍體是引起過敏的原因。
花粉由花粉引起的過敏疾病，稱為花粉症。
主要症狀為流鼻水、鼻塞、打噴嚏。
PM2.5漂浮在空氣中，粒徑小於2.5微米的懸浮微粒。
會讓人體出現氣喘、支氣管炎、肺癌、心律不整等症狀。
流感病毒流行於每年秋冬期間，傳染高峰期是12月～2月。
除了飛沫傳染，少部分也有接觸傳染的危險。
不會累積骯髒汙垢的打掃法大部分的人是不是都只有打掃地板正中央，或是容易清掃的地方呢？像這種只重視可見之處的打掃方式，只不過是將肉眼見到的無害灰塵擴散到各處而已。
也許大家會認為「吸塵器集塵袋中的垃圾有增加，肯定有清理到髒汙」，不過如果我老實告訴各位，其實空中到處漂浮的灰塵數量不輸集塵袋，大家會有什麼感想呢？實際上，我委託CSC公司進行灰塵動向的分析評估結果發現，因為吸塵器的排氣而大量飛散到空氣中的灰塵，在打掃結束後，仍會停留在房內空氣中超過分鐘。
打掃時未能清理乾淨的無害灰塵飛揚到空氣中後，會再度掉到地板上，然後被氣流吹趕到房間角落，經過一段時間就會變成「病原灰塵」。
我們不能光是打掃容易清理的地方，而是要以「整體住家都能輕鬆保持無病原灰塵積聚的狀態」為前提進行打掃，這才是維持健康的祕訣。
依季節區分的打掃訣竅必須小心預防的病原體或傳染疾病的種類會隨著季節變化。
下面將會幫大家統整一年四季的打掃重點，讓各位作為參考。
春春季特別需要注意的就是PM2.5或花粉等懸浮微粒。
首先在這段期間之內，請避免打開窗戶通風，請善用空氣清淨機。
此外，棉被與衣物也盡可能避免在外晾乾才是上策。
懸浮微粒容易入侵的玄關、穿脫衣物的洗臉台區、寢室等等，都是受懸浮微粒汙染風險特別高的地方，打掃時尤其要注意別讓懸浮微粒跟灰塵一起亂飛。
請使用浸濕的超細纖維布按壓擦拭牆壁與地板，另外也請對著空中噴水霧，再用乾燥的超細纖維布擦拭，這樣就能在不揚起懸浮微粒的狀態下清除乾淨。
夏從濕度較高的梅雨季到夏季，都是黴菌與塵蟎的繁殖季節，近來也有很多人在冬季使用到加濕器，所以也要特別注意。
黴菌與塵蟎是成為氣喘跟肺炎等呼吸道疾病的主因，一定要格外小心。
請注意通風或是使用除溼機來對付濕氣，打造不會滋生黴菌與塵蟎的環境。
關鍵是濕度要隨時保持在60%以下。
秋諾羅病毒傳染病的流行高峰期是12月～2月，傳染途徑是接觸感染。
諾羅病毒只有