刮痧沒刮經絡肌肉恐纖維化刮痧是民眾常接觸的民俗療法，有人甚至兩三天就刮一次， ... 才代表有效，「太用力刮或硬刮出紅斑，很可能是微血管破裂或皮膚受傷」。

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經絡。

養生拳法刮痧沒刮經絡肌肉恐纖維化刮痧是民眾常接觸的民俗療法，有人甚至兩三天就刮一次，壢新醫院中醫科醫師洪金烈說，刮痧有療效，應視為醫療行為規範，正確的刮痧是刮經絡，外行人如果刮在肌肉上，恐肌肉反覆發炎，造成肌肉纖維化。

洪金烈說，頻繁刮痧不至於造成肌肉纖維化，但前提是刮痧要刮在經絡上，「經絡是兩個肌肉夾層的縫隙，如果拚命在肌肉上刮，纖維化風險當然增加」，當肌肉不斷刺激造成發炎的時候，消炎會有結締組織，慢慢走向纖維化，不見得馬上疼痛，但長久下來可能使不上力。

洪金烈說，中醫認為，當人突然倦怠無力、四肢痠麻、精神疲倦，可能是瘀血或窒礙物阻塞造成，叫痧症，透過刮痧從皮表而散，得到治療。

他認為：「只要有療效，都應以醫療行為管理」，常有病患因刮痧、拔罐造成局部疼痛來就醫。

「刮痧應適可而止。

」洪金烈說，刮痧刮在經絡上，不用太施力就會出現瘀點，但有的業者往往在肌肉上來回亂刮，「用力刮在肌肉一樣會出痧，越用力越會發炎」，或同一個位置來回刮，甚至為了讓民眾覺得錢花得值得，毫無節制一刮就是一個小時，甚至誆稱痛到呼天搶地才代表有效，「太用力刮或硬刮出紅斑，很可能是微血管破裂或皮膚受傷」。

洪金烈說，以前人大多從事勞動工作，常有流汗機會，刮出來的痧可在皮表散掉，但現代人不運動、不流汗，刮出的痧還是會回到血液循環去代謝，所以有的人刮完痧不會神清氣爽，反而會疲倦，建議要刮痧的人要有運動習慣。

資料來源：http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=311966Rich/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友健營美是由三大概念形成健康Health營養Nutrition 美麗Beauty,結合全方位保健概念團隊,由管理身體健康的營養師、在生技產業近10年的優秀研發人員、精油芳療師與注重養生觀念的好友們共同創立的品牌。

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