腸胃炎飲食Do's and don'ts 如不幸患上腸胃炎，應儘快求醫，但也不能掉耳輕心，以為看醫生吃了藥後就可以亂來，繼續飲食不節制！患上腸胃炎 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/消化系統身體最不需營養的時候！腸胃炎該吃和不該吃的飲食分享分享留言列印A-A+2019-07-1715:53元氣網CheckCheckCin腸胃炎飲食Do'sanddon'ts如不幸患上腸胃炎，應儘快求醫，但也不能掉耳輕心，以為看醫生吃了藥後就可以亂來，繼續飲食不節制！患上腸胃炎時可以說是身體最不需要營養的時候，所以特別要注意飲食，也要多休息。

尤其要避免較滋膩的牛奶或任何乳製品，因為有可能會讓腹痛復發呢！另外，也要謝絕一切湯水，以及濃味和難消化食物，如豆漿、粢飯等。

最安全還是吃粥品及喝米水，如伴隨欲吐的話，可以粥裡面加3-4片薑，可能減輕症狀。

圖取自CheckCheckCin臉書飲食Do's－粥品如魚粥、瘦肉粥、海帶粥以減低脾胃負擔－米水健脾胃有助身體恢復－可飲用運動飲品為身體補充水分飲食Don'ts－牛奶、起司、麵包等乳製食物－湯水及滋膩、滋補食物－濃湯拉麵、火鍋等重口味食物－凍飲、奶茶、酒等刺激性或寒涼飲品圖、文／CheckCheckCin臉書腸胃炎牛奶火鍋乳製品奶茶延伸閱讀愛吃蛋害膽固醇飆高？營養師曝真正高膽固醇食物腸胃炎腹瀉喝運動飲料反害脫水！專家揭正確做法兒童腸胃炎怎麼辦?別再補充運動飲料了！基隆常見火鍋界馬卡龍「蛋腸」，為什麼出了北部之外就少見？愛吃半熟蛋、微帶血的肉？小心沙門氏菌！「1動作」阻斷感染途徑從補營養到救命牛全身都是寶肉乾當零食吃？醫師曝「危險族群」小心血壓狂飆同類文章全台瘋鮭魚吃到飽營養師提醒：生食吃太多影響腸道健康鮭魚團注意了！女童愛吃生魚片肛門拉出260公分絛蟲全民吃鳳梨醫師提醒幾類人酌量食用避免不適現代人腸胃差都是被吃壞的！醫列「8大傷胃食物」...你常吃哪樣？不停打嗝4招改善醫：持續太久恐為這些疾病警訊！腸胃炎腹瀉喝運動飲料反害脫水！專家揭正確做法血便不一定是痔瘡！便祕突緩解也可能是腸炎警訊專家帶來天大的好消息：2025年這種疾病會消失不見男子挺台灣鳳梨大口吃鳳梨卡食道差點窒息緊急就醫你以為你很瘦嗎？這個器官胖起來，恐增加死亡機率便秘拖久腸潰瘍恐要命？醫：6纖維蔬果、床上翻滾助排便高血壓男劇烈腹痛急送醫患「腸中風」放支架救命B肝抗體消失補打疫苗？許金川：腹部超音波更重要拉肚子變瘦是因排掉宿便？醫：當心「代誌大條」愛吃5食物恐讓胃食道逆流加劇！餐後1動作助緩解改善便秘、排解毒素必知4大類膳食纖維資優生！腹痛就吃止痛藥，小心變慢性腸胃病！醫提醒：腸胃不好這7種食物少吃膽結石分二種，原因大不同！醫師：長期3部位疼痛要注意重要警訊別忽視！糞便檢查有潛血這種腹瀉不單純一天放幾次屁正常？胃腸科醫師：不放屁才要當心！5建議觀察愛莉莎莎「喝油排膽結石」醫：從未看過病人試完見效早上這時間是最佳排便時刻！四招讓你改善便秘上腹不適當心是胃結石！醫告訴你如何預防治療為何容易便秘？醫揭常見「壞習慣」絕大多數人都中過年免不了急性腸胃炎醫師提醒不舒服要這樣吃醫病天地／情緒保持穩定促進腸道健康狂拉肚子可能不只是吃壞肚子！附加2情況當心潰傷胰臟癌、炎分不清？內視鏡超音波助攻確診免挨1刀腸躁症、大腸癌傻傻分不清！專科醫師提醒，3情況快就醫脂肪肝會消失嗎？會遺傳嗎？專家警告還在做這「7件事」小心變肝癌看更多猜你喜歡鮭魚團注意了！女童愛吃生魚片肛門拉出260公分絛蟲嚇！50歲男愛用山泉水鼻塞膿鼻涕擤出尾巴竟躲4公分活水蛭每天刷牙還得牙周病？牙醫：多數人都忽略1地方41歲高膽固醇血症猝逝醫師：6類人是高危險族群29歲男年輕又不胖！大夜下班運動後心梗險猝死路邊光毒症、全身性間殖炎？陳文茜曝遭怪病攻擊醫師這樣說如何慢養肌力？美國運動醫學會推薦4種運動對抗肌少症血管凍齡有方法！逆轉三高吃少不如做對一件事現代人腸胃差都是被吃壞的！醫列「8大傷胃食物」...你常吃哪樣？抗空汙該戴哪種口罩？這種CP值最高！醫師教再多一招提升阻絕效果再現團長死於高膽固醇血症醫師曝光好發年齡腰痛到爬不起來，腹主動脈瘤破裂！5高危險群應警覺常被靜電電到？當心是你太累！醫師教你緩解方法血腦屏障打開了！長庚聚焦超音波系統助腦瘤投藥膝蓋老了嗎？這類族群看過來1分鐘自我檢測馬上知你是三高候選人嗎？醫提醒檢視自己是否有6大危機9成人有過下背痛困擾！常見6大症狀你有嗎？血管怎麼變硬？醫：動脈硬化從血管「長斑」開始你是主動脈剝離高危險群嗎？醫揭「奪命過程」：完全無預兆杜絕疾病後患心內