一個患有分離焦慮症的成年人的感受 | 成年分離焦慮症
患有分離焦慮症的成年人會在任何讓他們遠離親人的環境中掙扎。
“他們可能產生極端痛苦和焦慮期待一夜之間出差需要遠離他們的孩子或配偶,可能復發相關思想與 ...TOMENTST政治理財時事兩性影劇科技親子運動健康新奇生活社會寵物汽車命理旅遊美食×接收更多熱門話題讚一下，我們會更努力!你知道嗎?當你準備去上班的時候，你的狗突然暴跳如雷，哀鳴著撲向你，好像它們就是不能忍受離開你似的。
分離焦慮。
雖然它在寵物身上很可愛(誰不想被這麼想念呢?)，但它不僅僅是動物要處理的事情——它也是人類真正的焦慮障礙。
對於那些正在與之鬥爭的人來說，這簡直是一種折磨。
到底什麼是分離焦慮?分離焦慮症就像它聽起來的那樣:害怕與你情感上依戀的人分離。
加州臨床和法醫心理學家JudyHo博士說:“在6個月到3歲之間，當你和你所愛的人不在一起時，有些緊張是很自然的，這實際上顯示了孩子對照顧者和其他重要成年人的良好情感和社會依戀。
”“但如果這些行為持續到兒童晚期甚至成年，就可以被歸類為焦慮症。
”這裡的關鍵是這些感覺在發育上是不合適的。
當你18歲的時候，你應該知道如何在情感上處理與你最愛的人短暫的分離。
患有分離焦慮症的成年人會在任何讓他們遠離親人的環境中掙扎。
“他們可能產生極端痛苦和焦慮期待一夜之間出差需要遠離他們的孩子或配偶,可能復發相關思想與親人分離,或可能會過分溺愛的孩子,”AllisonForti解釋說,博士,助理教授諮詢在北卡羅來納州威克森林大學。
大的生活變化，比如離家去上大學、搬家或結婚，都可能會讓成年人產生分離焦慮症。
有什麼症狀?紐約哥倫比亞大學醫學中心(ColumbiaUniversityMedicalCenter)的心理學助理教授伊麗莎白•扎卡林(ElizabethZakarin)博士說，有很多跡象表明有人患有分離焦慮症，其中很多並不令人意外。
首先是對可能與家人或所愛的人分離的不斷恐懼，即使是由於一些人無法控制的情況，如房屋失火或自然災害。
患有分離焦慮症的人可能還會擔心，當他們離開時，所愛的人會遭遇不幸，比如生病或死亡。
他們可能不願意離開家，甚至不願意上學或工作。
他們不喜歡獨處，而且他們會做關於分離的噩夢。
他們可能會抱怨身體上的症狀(如頭痛、噁心或心悸)，當他們期待或經歷與他們親近的人分開時。
不用說，這些感覺會使維持關係和所謂的正常生活變得困難。
想象一下，如果有人把所有的時間都花在通過電話、簡訊、社交媒體，甚至是開啟新聞，不斷地檢視他們所愛的人在哪裡?這不是正常的行為。
Forti說:“對於成年人來說，分離焦慮症會對他們的社會和工作生活產生重大影響，並可能導致社會孤立、失去就業機會或在工作中獲得成功的能力、人際關係困難，或過上滿意和充實生活的能力。
”誰會有分離焦慮症?扎卡林說:“雖然過去人們認為分離焦慮症只在兒童時期流行，但現在人們認識到，分離焦慮症對許多成年人造成了重大困難。
”不過，專家們一致認為，經歷過童年分離焦慮症的人，成年後患上分離焦慮症的風險肯定會增加。
扎卡林補充說，如果你有分離焦慮症或其他精神健康疾病的家族史，你也可能面臨更大的風險。
儘管如此，作為一個沒有前科的成年人，還是有可能發展成這種型別的焦慮。
福爾蒂說:“生活的重大轉變，比如搬到大學或有了孩子，都會引發成年人的分居焦慮，尤其是那些患有潛在焦慮障礙的人。
經歷生活壓力或失去親人(比如最近失去親人)也會引發這種焦慮。
”如何治療分離焦慮和任何形式的焦慮一樣，分離焦慮也會讓人感到難以承受。
但它是可以治療的。
“基於證據的治療方法包括認知行為療法(CBT)和辯證行為療法(DBT)，”這有助於你管理消極思維模式，何說。
“夫妻或家庭諮詢可以幫助個人更有效地與他們難以分開的人互動，某些減輕焦慮的藥物也能起到幫助作用，比如選擇性血清素再攝取抑制劑。
”本文為一點號作者原創，未經授權不得轉載Reference:健康生活精彩文章：失望的次數多了，心就涼了看更多！請加入我們的粉絲團臺釣提竿有講究在這時候最合適而不會跑魚(1)金黃色的香煎雞肉餅，那香味跟口感，一吃就停不下來，孩子們看到都瘋啦！轉載請附文章網址不可錯過的話題台南也能這樣玩！不只有美食「IG超夯打卡點」一次看，「無籠動物園、小瑞士、哈利波特魔法屋」拍到瘋！新
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分離焦慮。
雖然它在寵物身上很可愛(誰不想被這麼想念呢?)，但它不僅僅是動物要處理的事情——它也是人類真正的焦慮障礙。
對於那些正在與之鬥爭的人來說，這簡直是一種折磨。
到底什麼是分離焦慮?分離焦慮症就像它聽起來的那樣:害怕與你情感上依戀的人分離。
加州臨床和法醫心理學家JudyHo博士說:“在6個月到3歲之間，當你和你所愛的人不在一起時，有些緊張是很自然的，這實際上顯示了孩子對照顧者和其他重要成年人的良好情感和社會依戀。
”“但如果這些行為持續到兒童晚期甚至成年，就可以被歸類為焦慮症。
”這裡的關鍵是這些感覺在發育上是不合適的。
當你18歲的時候，你應該知道如何在情感上處理與你最愛的人短暫的分離。
患有分離焦慮症的成年人會在任何讓他們遠離親人的環境中掙扎。
“他們可能產生極端痛苦和焦慮期待一夜之間出差需要遠離他們的孩子或配偶,可能復發相關思想與親人分離,或可能會過分溺愛的孩子,”AllisonForti解釋說,博士,助理教授諮詢在北卡羅來納州威克森林大學。
大的生活變化，比如離家去上大學、搬家或結婚，都可能會讓成年人產生分離焦慮症。
有什麼症狀?紐約哥倫比亞大學醫學中心(ColumbiaUniversityMedicalCenter)的心理學助理教授伊麗莎白•扎卡林(ElizabethZakarin)博士說，有很多跡象表明有人患有分離焦慮症，其中很多並不令人意外。
首先是對可能與家人或所愛的人分離的不斷恐懼，即使是由於一些人無法控制的情況，如房屋失火或自然災害。
患有分離焦慮症的人可能還會擔心，當他們離開時，所愛的人會遭遇不幸，比如生病或死亡。
他們可能不願意離開家，甚至不願意上學或工作。
他們不喜歡獨處，而且他們會做關於分離的噩夢。
他們可能會抱怨身體上的症狀(如頭痛、噁心或心悸)，當他們期待或經歷與他們親近的人分開時。
不用說，這些感覺會使維持關係和所謂的正常生活變得困難。
想象一下，如果有人把所有的時間都花在通過電話、簡訊、社交媒體，甚至是開啟新聞，不斷地檢視他們所愛的人在哪裡?這不是正常的行為。
Forti說:“對於成年人來說，分離焦慮症會對他們的社會和工作生活產生重大影響，並可能導致社會孤立、失去就業機會或在工作中獲得成功的能力、人際關係困難，或過上滿意和充實生活的能力。
”誰會有分離焦慮症?扎卡林說:“雖然過去人們認為分離焦慮症只在兒童時期流行，但現在人們認識到，分離焦慮症對許多成年人造成了重大困難。
”不過，專家們一致認為，經歷過童年分離焦慮症的人，成年後患上分離焦慮症的風險肯定會增加。
扎卡林補充說，如果你有分離焦慮症或其他精神健康疾病的家族史，你也可能面臨更大的風險。
儘管如此，作為一個沒有前科的成年人，還是有可能發展成這種型別的焦慮。
福爾蒂說:“生活的重大轉變，比如搬到大學或有了孩子，都會引發成年人的分居焦慮，尤其是那些患有潛在焦慮障礙的人。
經歷生活壓力或失去親人(比如最近失去親人)也會引發這種焦慮。
”如何治療分離焦慮和任何形式的焦慮一樣，分離焦慮也會讓人感到難以承受。
但它是可以治療的。
“基於證據的治療方法包括認知行為療法(CBT)和辯證行為療法(DBT)，”這有助於你管理消極思維模式，何說。
“夫妻或家庭諮詢可以幫助個人更有效地與他們難以分開的人互動，某些減輕焦慮的藥物也能起到幫助作用，比如選擇性血清素再攝取抑制劑。
”本文為一點號作者原創，未經授權不得轉載Reference:健康生活精彩文章：失望的次數多了，心就涼了看更多！請加入我們的粉絲團臺釣提竿有講究在這時候最合適而不會跑魚(1)金黃色的香煎雞肉餅，那香味跟口感，一吃就停不下來，孩子們看到都瘋啦！轉載請附文章網址不可錯過的話題台南也能這樣玩！不只有美食「IG超夯打卡點」一次看，「無籠動物園、小瑞士、哈利波特魔法屋」拍到瘋！新