1. 情緒改變：容易心情低落、煩躁、發脾氣或起伏大。

2. 個性改變：個性突然在 ...自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞出現10大症狀可能是精神異常警訊2015/12/0210:54現代人壓力大，越來越多人罹患憂鬱症。

（情境照）〔即時新聞／綜合報導〕現代人壓力大，越來越多人罹患憂鬱症。

日前世界衛生組織（WHO）報告指出，憂鬱症將在2020年與心血管疾病與愛滋病並列為世界三大疾病，更可怕的是，會有15％的憂鬱症患者死於自殺。

而台灣有過半憂鬱症病患會在20至50歲間發作，發病平均年齡約40歲，原因多是工作、家庭壓力變大造成。

據《優活健康網》報導，國內精神科醫師陳嬿伊表示，人體出狀況可透過體檢發現問題來源，精神問題卻難以診斷，但還是可從若干症狀察覺可能的精神異常警訊。

報導並列出下列症狀提供判斷：請繼續往下閱讀...1.情緒改變：容易心情低落、煩躁、發脾氣或起伏大。

2.個性改變：個性突然在文靜內向與外向活潑之間急速轉變。

3.思考改變：鑽牛角尖、負面思考變多，或擔心別人對自己不利。

4.食慾改變：胃口變差或不餓也可吃大量食物。

5.睡眠品質差：睡眠中斷、早醒、容易作夢或睡很久卻又覺得沒睡飽。

6.人際關係敏感：不容易信任他人、多疑、沒安全感、過度放大別人的言行。

7.生活習慣改變：每天習慣性菸、酒或喝大量咖啡（一天超過兩杯）。

8.自我價值觀改變：容易自責、沒自信，或過度自信、自我膨脹。

9.注意力與記憶力下降。

10.自律神經失調症狀：如出現頭痛、頭暈、胸悶、心悸、耳鳴、頻尿、拉肚子、便秘，看診檢查後都查不出病因。

但報導也指出，有出現症狀不等於憂鬱症，而是能警惕自己面臨的壓力可能已影響到工作或家庭，要透過適當的運動、飲食與休閒活動，才能有效改善心理異常症狀。

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