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(2)運動傷害：廣義的說，凡是和運動有關所發生的一切傷害都可以列入運動傷害的範圍。

狹義而言，與運動技巧有關的特殊傷害（賴金鑫,1992）。

又可分為意外傷害與過度使用。

2.運動傷害的分類依受傷或症狀出現的病史來區分時：(1)急性運動傷害：一次內發性或外來性暴力所造成的組織破壞，受傷者往往記得是在某次練習或比賽中所發生的。

(2)慢性運動傷害：累積多次微小傷害所產生的結果，受傷者往往無法肯定在何時何地所發生的，其臨床演變過程各人不同，但最後總會因症狀重到影響其運動能力而被發現（網球肘、跟腱炎、疲勞性骨折）。

(3)有因果關係的傷害：指由於運動本身所造成的直接性傷害或後遺症。

(4)無因果關係的傷害：指的是這種傷害雖然不是由於運動造的，但會影響運動的進行。

✽✽運動傷害原因發生率:排名前3技術不孰練16.36%,注意力不集中14.13%,準備活動不足13.82%3.運動傷害的預防(1)運動前評估：需隨著年齡層與從事運動的不同而有所改變，但通常以肌(耐)力與心肺耐力為主，而老年人需注意骨質的狀況。

(2)了解運動傷害發生的機轉：突發狀況所產生的稱為意外傷害(EX：踩到腳翻船)，而因為身體組織不堪負荷所造成的稱為過度使用(EX：投手韌帶傷)。

(3)熱身運動：可分為三部分，一、進行大肌群的活動(柔軟操)。

二、將運動過程中最需要使用的肌群與關節作活動。

三、模擬所從事運動的動作，例如執拍動作可以正手、反手抽球、發球及殺球動作，稱為技術性熱身(4)預防三要素：舒適的場地(球場的地板)、完善的裝備(慢跑鞋與籃球鞋)與所需的謢具(溜冰的頭盔護具)4.運動傷害的處理(1)急性期的處理✽PRICE（保護protection,休息rest,冰敷icing,壓迫compression,抬高elevation）✽冰敷（冷的生理作用:強化膠原纖維、使局部血管收縮，減少腫脹、放鬆肌肉、局部麻醉、止痛、消炎）※注意冰敷時間，避免血管凍傷可以毛巾包裹冰塊(2)組織發生傷害後的主要介入（處理）手段1.控制出血、腫脹（針對發炎）2.肌肉痙孿及疼痛的減輕緩和（針對發炎）3.促進組織修復的反應機制（針對傷口收縮）4.避免傷處的收縮與組織沾黏（針對傷口收縮）5.增進癒合處的結構及功能（針對傷口癒合）6.本體感受的管理（運動能力、技能的恢復）5.組織的癒合指組織對傷害的正常反應，壞死或喪失的組織將由新生的組織取代，並恢復該組織原有的解剖構造。

✽組織的癒合經由兩個主要的機制：再生（regeneration）：組織的癒合透過細胞分裂方式，使得組織恢復原來的功能及型態。

修復（repair）：組織處於相當不佳的癒合環境，或者是該組織的細胞分裂能力較不佳者，便需透過修復的過程來使組織癒合（特癥：組織會長痂）。

6.組織癒合促進策略藥物治療：口服、注射、局部。

物理治療：熱療、冷療、電刺激、運動。

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